ペットがかわいいことは否定しませんが、ペットアレルギーの方にとっては、まさに危険な存在であることも確かです。
ペットは親友ですが、アレルギーやぜん息を持っていると、最悪の敵にもなりえます。 ペットが排出するフケは、死んだ皮膚細胞と毛（または羽毛）の組み合わせで、人によっては喘息発作やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 しかし、家庭でペットのアレルゲンを減らすことは可能です。
接触を最小限にする
アレルギーや喘息を持つ人が眠る寝室には、ペットを入れないようにした方がよいかもしれません。 アレルギーを持つ子供たちは、動物を撫でたり触ったりすることも避けるべきです。 もしペットと接触したら、手をよく洗うことです。
ペットをフローリングの部屋に制限することも効果があります。 ペットをカーペットから遠ざけることで、アレルゲンを減らすことができます。
ソファでくつろぐ
ペットをカーペット、布張りの家具、ベッドに近づけないことで、ふけへの曝露を減らすことができます。 (アレルゲン抵抗性の寝具を使用すれば、寝室に入り込んだふけも防ぐことができます）。
さらに、ペットが接触する家具、布地、素材は、頻繁に掃除機をかけたり、洗ったりする必要があります。 これには、敷物、ペット用ベッド、クッション、枕、毛布が含まれます。
掃除、掃除、掃除
できるだけ頻繁に掃除することで、ふけ（およびダニなどのアレルゲン）を最小限に抑えることができます。 しかし、掃除機をかけても、絨毯の下の方にあるアレルゲンをすべて取り除けるとは限りませんし、掃除中にふけが少し舞い上がるかもしれません。 高効率粒子状空気（HEPA）フィルターを装備した掃除機やダブルバッグを使用するとよいでしょう。
壁一面のカーペットをフローリングに変えると、ふけが取れやすくなります。
Close Registers
強制空冷暖房やエアコンがあれば、空気穴を閉じることで家の中を循環する動物のフンを減らせる可能性があります。 すべてのレジスターを閉めるのが現実的でない場合は、喘息やアレルギーの人が最も長く過ごす部屋（特に寝室）のレジスターを閉めてみてください。
炉やエアコンのフィルターをHEPAフィルターに交換する、または部屋の空気清浄機を購入することも効果があります。 しかし、これらの方法の効果に関する研究は、結論が出ていません。 (
ペットをお風呂に入れる
ペットを頻繁にお風呂に入れると、ふけに含まれるアレルゲンが減るという研究結果があります。
Journal of Allergy and Clinical Immunology の1999年の研究では、無名の「独自のシャンプー」で5分間入浴する前と後の犬のふけに含まれるアレルゲン濃度を比較しました。 研究者は、入浴により犬のアレルゲンレベルが約85％減少することを見出した。 しかし、アレルゲンレベルは3日ほどで元に戻ったことから、犬は少なくとも週に2回洗う必要があることが示唆される。
猫の入浴に関する同様の研究でも、さまざまな結果があるが、概してあまり楽観できない。
ケージの掃除
ハムスター、モルモット、ウサギ、鳥など、通常ケージに入れられるペットは、アレルギーや喘息の患者にとって問題が少ない傾向にあるが、これらのペットが出すフケや尿は依然としてアレルギー反応や喘息の発作を引き起こす可能性がある。 同様に、ゴミ箱も頻繁に掃除し、主な生活エリアからできるだけ遠くに移動させましょう。
A version of this article originally appeared on Health.
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