山あり谷ありを乗りこなすか、それとも感情のジェットコースターから降りて、より永続的な至福の状態を手に入れるか？

「幸福と平和のどちらを目指すべきですか？ この2つの違いは何でしょうか？” チェンナイの公爵夫人クラブの女性会員が私にこの質問を投げかけました。 幸せは、はかないもので、外的な刺激に左右されるものです。一方、平和は、内面から来る持続的な心の状態です。 どちらを選ぶかはわからないが、私はどちらかというと平和を目指す。 幸せであることが平和であることを意味するわけではありません」

もちろん、続く議論によって、私はさらに考えるようになりました。 私は幸せと平和のどちらを選ぶのだろうか。 正直なところ、どんな感情的な状態でも、永続的に住み続けることは怖いです。 誰も永久に不幸でいたくはないでしょう。
また、平和であることは、聖人のように、人生がもたらすすべての興奮をあきらめることなのでしょうか。 平和と興奮は互いに相容れないものなのだろうか。 それとも、平和でありながら、人生に興奮を与えることができるのでしょうか？ 高揚感や低揚感にはその代償があり、人生は感情のピットストップごとに教訓を与えてくれます。

感情状態の楽しみは、まさにその無常を知ることにあります。

大笑いは、やめられないとしばらくして苦痛になる。 伸びきった笑顔は顎を痛める。 この路線で、冒涜的に聞こえるかもしれないが、永遠に平和である状態が退屈である可能性はあるのだろうか？ そんなことはない。 平和であることよりも、わくわくすることの方がいいのだろうか。

幸福は顕在化を求めますが、平和は静かで内なる感覚と強さです。 この2つの違いは、ロマンスと愛の違いです。一方は派手で要求が多く、もう一方は控えめで、受け入れることができます。 動いている水に飛び込むか、穏やかな湖に身を沈めるかの違いである。 幸せとは、笑いや騒音を楽しむことであり、平和とは、穏やかで満足した微笑みを浮かべることである。 幸福は縁に座り、平和は心地よく身を乗り出す。

幸福は仲間を求め、平和は一人で満足する。 幸福は若く、はしゃぎまわり、無頓着であるが、平和は年を取り、成熟し、より思慮深い。 幸福が長続きすると、平和に近い至福の精神状態になることがある。 人は幸福を求めようと外や他人に目を向けるが、平和は内側に目を向けたときにのみ達成できる。 自分自身とその原動力を理解することなしに、平和を得ることはできない。 自分が誰なのか、何なのか、確信が持てなければ、どうして幸せになれるでしょうか。

幸せになることは中毒性があります。脳を刺激して化学物質を生成し、一般的な幸福感、感情の興奮、酔いを追加します。私たちは皆、この状態に何度も到達するために幸せを求めるのです。 ジェットコースターの興奮はともかく、人生のバランスを取るのは、頂点と谷の間の均衡です。

すべての人の人生の究極の目標が幸福と平和だとしたら、それを達成するための7項目のマントラを、私は公爵夫人クラブの女性たちと共有したことがあります。

• 自分らしさを大切にする
• 大切な人のために時間を作る
• 小さな幸せに感謝する
• 恨みを持たない
• 恐れ知らずと創造性の高いレベルに向かって前進する
• 制約ではなくチャンスを求めて人生を見る
• 限界を捨て続け、レベルを上げ続ける。

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An D

571 days ago

The article is little conflicted – especially the last seven pointers. この世界では永久的なものは何もないようなので…。 そのような気づきは、おそらく僧侶である必要はないでしょうが、離脱は最初のステップだと思います。 しかし、食べるのをやめ、悔い改めることも、満たされないと感じることもなく、立ち去ることができるのです。 続きを読む

Disclaimer

上記で述べた見解は著者自身のものです。