排卵の症状とは?

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排卵の症状は、排卵するすべての女性に起こるわけではありません。 症状がないからといって、排卵していないわけではありません。

排卵痛(mittelschmerz)

排卵前または排卵中に軽い卵巣痛を感じる女性もいます。 しばしばミッテルシュマーツと呼ばれる排卵に伴う卵巣痛は、成熟した卵子を保持している卵胞が卵巣の表面を伸ばしながら成長することによって起こる可能性があります。

こうした感覚は、時にピリピリ、ポンと表現されます。 どちらの卵巣でも感じることができ、月によって場所や強さが異なることがあります。 卵巣痛を毎月交互に経験する女性もいますが、卵巣が交互に卵を放出するというのは俗説です。

違和感はほんの少し続くかもしれませんが、軽い違和感が長く続く女性もいます。 また、卵子が排出されるときに卵胞から液体が放出されることによって、灼熱感を感じることもあります。 この液体は、時に腹部の内膜やその周辺を刺激することがあります。 下腹部が重く感じることもあります。

卵巣の痛みは、排卵とは無関係な場合もあります。

体温の変化

基礎体温(BBT)とは、朝起きてから体を全く動かさない状態の体温を指します。 排卵が起こってから24時間の間に、基礎体温は約1°F弱上昇します。 これは、胚の着床に備えて子宮内膜がスポンジ状に厚くなるのを助けるホルモンであるプロゲステロンの分泌によるものです。

妊娠が成立していない場合、BBTは月経が始まるまで上昇したままになります。 BBTを記録することは、月ごとの排卵パターンについての手がかりになるかもしれませんが、この方法が確実というわけではありません。 200人以上の女性を対象とした2000Trusted Sourceの研究によると、遅い排卵はどんな方法でも予測できず、BBTを含む排卵のどの症状も卵子の放出と完全に一致することはないことが分かっています。 BBTチャートはまた、少しでも生理不順のある女性にとっては非効率的です。

Changes in cervical mucus

Cervical mucus(CM)は主に水でできています。 エストロゲンレベルの上昇に伴い、受胎可能期には粘度が変化し、排卵に関する手がかりとなります。

子宮頸管の腺から分泌されるCMは、精子を卵子に運ぶための導管です。 妊娠可能な時期には、この栄養豊富で滑りのよい液体は体積を増します。 また、より薄く、伸縮性があり、色も透明になります。 この時期のCMは、しばしば卵白のような粘性を持つと言われます。

排卵までの数日間、普段より多くのおりものに気づくかもしれません。 これは、CMの量が増えるために起こります。

最も妊娠しやすい時期に、CMは精子を最大5日間生存させ、妊娠の機会を増やすのに役立つと考えられています。 また、性交のための潤滑油にもなります。 CMの硬さは、子宮頸管の近くで膣に手を伸ばし、指についた液体を観察することで調べることができます。

唾液の変化

エストロゲンとプロゲステロンは、排卵前または排卵中に乾燥した唾液の粘性を変化させ、パターンを形成させます。 乾燥した唾液の中のこれらの模様は、女性によっては結晶やシダのように見えることがあります。 喫煙、飲食、歯磨きはすべてこれらの効果を覆い隠してしまうため、排卵の指標としてはあまり決定的ではありません。

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