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ベッドから出る元気はないなと感じる朝がありますね。 あるいは、まるで世界が足元にあるかのように、布団を投げ返して飛び起きたあの日! すごい！」。 なんという違いでしょう。 しかし、そのような気分は、どのように変化し、何がそれを引き起こしたかも、心の健康のために追跡することが重要である。
このプリントは、私自身、思いつかなかったものです。 Facebookの投稿で、誰かが探しているのを見たのです。 だから、私は先に行くことにしましたし、自分自身を作る。
私は双極性障害で、気分の日記をつけることはセラピストに勧められてきました。
もしインスピレーションを得たいのであれば、Free Inspirational Printablesをチェックしてみてください。 医学的な部分に興味がある方は、興味深いかもしれません。 また、「7 Best Mood Tracker Ideas」で、ムード・チャートの仕組みや、なぜそれがあなたの精神衛生に良いのか、などについて詳しく説明しています！
使い方：
-印刷オプション：普通の紙が使えます！
-すべてのファイルは以下のPDFファイルになっています。 ダウンロードボタンを押すだけです。
– これらのデフォルトのサイズは全ページです。 しかし、あなたが小さくしたい場合は、単に印刷サイズを小さくする！
-これらのデフォルトのサイズは全ページです。 もし、印刷物のサイズを変更する方法をお探しでしたら、私の記事をご覧ください。 「
There are four trackers free below (no email required)… but you might also be interested in the bundle of mood trackers I have just for subscribers.このバンドルは購読者のために用意されています。 下のフォームに記入するだけで、10種類のムードトラッカーとレビューが手に入ります
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無料の印刷用ムードトラッカー
これは1年分のトラッカーです。 主な気分にはあらかじめ番号が振られていますが、自分の気分も追加できるように番号が振られています。
これは1年分のトラッカーです。 気分の前の小さなボックスには、好きな色で走り書きしてください。 それから、その日の気分を適切な日のボックスに色付けしてください。
この気分表は1ヶ月のものです。 一日を通して複数の感情を扱い、より詳細なログを記録したい方のためのものです。 あらかじめ記入された気分の束と、他の気分（または追跡したい他の項目）を追加するためのたくさんのスポットがあります。 このトラッカーでは、一日のうちに感じたすべての気分にチェックマークを付けます。
これも月間気分表です。 自分の基本的な気分のレベルを評価し、1ヶ月を通してチャート化するのです。 さらに、その日の気分に影響を与える事柄を書き込むスペースがあります。
Which do you like best?
I did my best up to come up with mood trackers that provide for a variety of needs. しかし、より良いものを見つけたら、教えてください! 私は常に、提供するものを改善したいと思っています。