2型糖尿病とは何か
成人型糖尿病とも呼ばれる2型糖尿病は、砂糖やでんぷん、その他体がエネルギーとして使う食物を調整するホルモンであるインスリンを体が適切に使用できない、あるいは最終的に十分に作れないことによる代謝異常のことです。 2型糖尿病は最も一般的な糖尿病で、全症例の90〜95％を占めています。 米国では、肥満と座りがちな生活習慣が原因で、2型糖尿病が蔓延しています。
喉の渇きやイライラなど、糖尿病の症状の多くは重要でないように思われがちで、それが診断されない理由の一つになっています。 しかし、早期発見は、糖尿病の危険な合併症を発症する確率を下げることができるため、非常に重要です。
一般的な症状は以下の通りです。
- 頻尿
- 過度の口渇
- 過度の空腹感
- 異常な体重減少
- 疲労感
- イライラ感
- 目がかすむ
など
2型糖尿病（1型糖尿病も同様）は、治療によって高血糖状態をコントロールしなければ、多くの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
- 目の障害。 糖尿病の人は、緑内障を発症するリスクが通常より40％高く、眼圧が上昇し、視力低下につながる可能性があります。 また、白内障を発症する可能性も通常より60%高く、これは目のレンズが曇り、光を遮断して視界をぼやかすものです。
- 高血圧：この疾患は、糖尿病患者の間で通常の2倍の割合で発生しています。
- 心臓病：この疾患は、糖尿病患者の間で通常の2倍の割合で発生しています。 心臓病：糖尿病患者の心臓病による死亡率は、通常の2倍から4倍です。
- 神経障害：糖尿病患者の脳卒中による死亡率は通常の3倍から5倍です。 これは、熱、寒さ、または足の怪我や水疱から痛みを感じる能力に影響を与える可能性があります。 また、しびれや不快感が持続する場合もあります。 また、足の油分や水分の分泌をコントロールしている神経が障害されることで、足の皮膚が乾燥し、ひび割れを起こすことがあります。 また、糖尿病の方は、通常よりもタコや足の潰瘍、足の血行不良を起こしやすくなります（潰瘍や血行不良は、切断の必要性につながることもあります）。 糖尿病患者の60～70％がある程度の神経障害を抱えています。
- 腎臓障害。 高血糖は、血液中の老廃物をろ過する臓器である腎臓を酷使します。 その結果、時間の経過とともに腎臓はろ過能力を失い、血液中に老廃物が蓄積されるようになる可能性があります。 これが腎不全につながるのです。 治療は、腎臓移植や定期的な透析（機械を使って血液を濾過すること）です。 腎臓の障害は、血液検査や尿検査で診断することができます
- 末梢動脈疾患。 足の血管が狭くなったり詰まったりして、足腰への血流が悪くなる病気です。
2型糖尿病の原因とは？
1型糖尿病とは異なり、2型糖尿病は自己免疫疾患ではありません。 その代わりに、体がインスリンを適切に使用できない、あるいは最終的に十分なインスリンを作ることができないことに起因しています。
どのように診断するのですか？
1型糖尿病の診断には、4種類の血液検査のうちの1つを使用します：
- 糖化ヘモグロビン（A1C）検査。 赤血球中の酸素運搬タンパク質であるヘモグロビンに付着した血糖の割合を測定するものです。 血糖値が高いほど、ヘモグロビンに糖が付着していることになります。 A1C検査は、過去3ヶ月の平均血糖値を示します。
- ランダム血糖値検査。 ここでは、最後にいつ食事をしたかにかかわらず、血糖値が200mg/dL（血液1デシリットルあたりのミリグラム）以上であれば、糖尿病が疑われます。 また、糖尿病の症状（上記参照）がある場合は、この検査で糖尿病であることを確認することができます。 ここでは、一晩絶食した後の血液を検査します。 2回の検査で血糖値が126mg/dL以上であれば、糖尿病であることを示します。
- 経口ブドウ糖負荷試験。 これは、一晩絶食した後の血糖値を測定するものです。 まず、糖分の多い液体を飲みます。 血糖値は、その後数時間、定期的にテストされます。 2時間後、血糖値が200mg/dL以上であれば、糖尿病であることを示します。
従来の治療法は？
糖尿病の治療は、レベルを目標範囲に保つために、定期的に血糖値を監視することに依存します。 また、糖尿病を持つすべての人は、血糖値の急激な変化に対応する方法を学ばなければなりません。 食事や運動、薬の服用、飲酒、風邪などの病気、ストレスなどによる血糖値の急激な変化に対応する必要があります。
健康的な食事と定期的な運動で血糖値を望ましいレベルに保つことができない場合、これらの薬剤の1つ以上が処方されます：
- メトフォルミン：肝臓でのグルコース生成を抑制します。 ピオグリタゾン：膵臓でインスリンの産生と分泌を促進する。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………………………………………….
2型糖尿病に対してワイル博士が推奨するものは何ですか？
2型糖尿病に関する良いニュースは、多くの場合、ライフスタイルを変えることで完全に寛解させることができるということです。 たとえ病状が回復しない場合でも、ライフスタイルを変えることで、インスリンなどの補助的な投薬の必要性を劇的に減らすことができます。 経過を見るためには、注意深く血糖値をモニターすることが必要です。 3312>
- 太り気味の人は体重を減らしましょう。 過度の体脂肪は、身体の細胞がインスリンに対して抵抗性になる原因となります。
- 血糖値を健康な範囲に保つために、少量の食事を頻繁に摂る。 大量に食事を摂ると、血流にグルコースとインスリンが溢れます。
- 精製されたデンプンと砂糖は最小限に抑えましょう。 グリセミック指数（異なる炭水化物が血糖値の上昇にどれだけ早くつながるかを示す指標）の低い食品を選びましょう。 サツマイモ、カボチャ、豆類などが低血糖です。 また、グリセミック負荷も意識して食品を選ぶとよいでしょう。 これは、通常の1食分が何グラムの炭水化物を含んでいるかを示す指標です
- トランス脂肪酸は最小限に抑えましょう。 その代わり、エクストラバージンオリーブオイルやいくつかのナッツオイルなど、適度な量の一価不飽和脂肪を摂取すること。 アラスカ産のサーモンやイワシなど、オメガ3脂肪酸を多く含む天然の冷水魚に注目する。 その他、クルミや挽きたての亜麻仁もオメガ3の摂取源となります。 あるいは、オメガ3系のサプリメントを摂取するのもよいでしょう。 ワイル博士は、1日2～3グラムの摂取を推奨しています。 水銀やPCBなどの汚染物質を含まない、分子蒸留された魚油から作られたサプリメントを探しましょう。
- 無茎野菜をたっぷり食べましょう。 例えば、キュウリ、パプリカ、濃い葉野菜、ズッキーニ、ナス、カボチャ、アスパラガス、ブロッコリー、キャベツ、芽キャベツ、豆、大根、ほうれん草などです。
- マグネシウムの摂取量を増やす。 マグネシウムを多く含む食品やマグネシウムのサプリメントは、健康的なインスリンの生産を促進することができるため、糖尿病の人に役立つ可能性があることが研究によって示されています。 ワイル博士は、マグネシウムの豊富な食品を毎日食べることを勧めています。 例えば、ほうれん草、豆腐、アーモンド、ブロッコリー、レンズ豆などです。 カボチャの種やヒマワリの種もマグネシウムの良い供給源です。 マグネシウムのサプリメントを摂取する場合は、グリシン酸マグネシウムが適しており、他の形態のマグネシウムよりも下剤効果が低いです。 1日に400mgを摂取しましょう。
- 活動量を増やしましょう。 有酸素運動は、筋肉細胞のインスリン感受性を向上させ、より多くのブドウ糖が細胞に入るようにする。 1日30分を目標にしましょう。
- 医師や栄養士と一緒に働きましょう。 これらの医療専門家は、健康的でパーソナライズされた糖尿病食の開発を支援します。
Weil博士はまた、以下のサプリメントを推奨しています。 この微量元素は、インスリンと協力して、グルコースを細胞に運ぶのを助けることによって、血糖値の調節に役割を果たしています。 GTFクロムの1,000マイクログラムまでを毎日摂取してください。
- アルファリポ酸（ALA）。 抗酸化物質であるALAは、細胞へのブドウ糖の取り込みを促進し、グリコシル化（タンパク質に糖が異常に付着し、正常な働きを妨げること）を抑制する働きがあります。 また、目の健康を促進・維持し、おそらく糖尿病性末梢神経障害を予防・治療するのに役立ちます。 1日あたり100mgから始めてください。
- コエンザイムQ10。 この強力な抗酸化物質は、健康な心臓の維持に役立つ可能性があります。 ソフトジェルの形で60～100mgを最大の食事と一緒に摂りましょう。
以下の植物成分も効果が期待できます。 標準化されたエキスの形で使用することを考慮し、パッケージに記載されている用法に従ってください：
- アジアのゴーヤ（Momordica charantia. ゴーヤはしわくちゃのキュウリに似た野菜で、煮込み料理や炒め物などの食材として食べると治療効果が期待できるかもしれません。 アジア系食品市場で入手可能）
- Ayurvedic Gurmar (Gymnema sylvestre)
- Blueberry (Vaccinium myrtillus)
- Prickly-pear cactus (Opuntia spp)
何かの症状で規定の薬を飲んでいる糖尿病の患者はこれらの療法で実験するときは医師に知らせておくべきである。 糖代謝が改善されるにつれて、薬の量を調整する必要があるかもしれません
。