興奮は素晴らしいものですが、命取りになることもあります。 慎重に考えましょう。
Boredom.Of. 興奮。 毎日が、その時々の生活の中でどちらを選ぶかの「バトルロワイヤル」なのです。 考えてみてください。 この2つのうちどちらか一方を好んでいるために、結婚生活が抱き合わされたり、断絶されたりする。 この2つをめぐって、仕事を探したり、辞めたりする。
中年期に入り、この二つの正反対のものが、それぞれ私を誘惑しようとするのです。 そして今のところ、私はちょっとした退屈に恋をしている。 そして、あなたもこの負け犬にもう少し愛情を注ぐべきかもしれません。
実際には、退屈という言葉は、私たちが通常この見出しの下に置くことを選択するタイプの経験には厳しすぎるかもしれません。 快適である。 安心できる。
また、自分の心の中を十分に深く探れば、このような存在にもっと価値を見出すことができるかもしれません。 それは、心理学者が「センセーション・シーク」と呼ぶものにしばしば付随しうる不幸を熟考すればの話ですが、
Greater Good 誌は「センセーション・シーク」性格を、「身体的または社会的リスクにもかかわらずエキゾチックで激しい体験」に飢えるものであると定義しています。 レースカーの運転手。
しかし、彼らは「私たち」でもあります。日常生活にしばしばつきものの、終わりのない繰り返しや単調さに不満を感じている平均的な日常人です。
そして誰も、「物事を少し変えてみたい」という欲求に免疫がありません。 私たちは皆、快適な生活から離れ、「ワイルドサイドを歩いてみたい」と思う瞬間があります。
私たちは、結婚生活から一歩外に出て、若い頃や独身の友人のような自由なライフスタイルを受け入れるのはどんなことだろうと考えるかもしれません。
しかし、これらの願望が熟考されることなく実行されると、自発性と衝動性は、最初に逃れようとした平凡な世界よりも多くの不満をもたらす可能性があるのです。
The Dangers of Sensation Seeking
あまりにも頻繁に、新しい経験や感覚「ハイ」への切望を心から無抵抗に受け入れるときに起こる結果やマイナスの側面を忘れてしまっているのです。「例えば、ハンサムでミステリアスな見知らぬ男性と一夜を共にしたり、既婚男性と密かに会い、淫らな意味合いの暗号文を送ったりする関係です。
しかし、スリルの終わりには必然的に疎外感が待っています。 依存性薬物のように、「ハイ」が終わると、次の爽快感が目の前に現れるまで、空虚さ、意味のない人生が残されるのです。 頑張らなくても愛される、評価される世界。 流砂ではなく、セメントでできた私の世界。
私の20年間の結婚生活を例に挙げましょう。 私は家に帰ります。 夫や子供たちと座って話をする。 私は風呂に入る。 ベッドに入る。 それぞれの活動に時計を合わせると、まるで無限の時間ループのように、その日その日で起きていることがわかるかもしれません。 なぜなら、ドレスアップしてクラブに行き、自分が魅力的であることを気づかせてくれる人を探すのも刺激的かもしれませんが、メイクを落とし、不揃いのパジャマを着て、ありのままの自分（いぼも含めて）を愛してもらう方が満足できるからです。
簡単に言うと、「ノーフィルター」というハッシュタグは驚くほど素晴らしいものになる可能性があります。
私のパートナーとは、私にどんな災難や悲劇が降りかかろうと、私が外見や行動で世間に醜態をさらそうと、彼は雑草に囲まれた花を見ているのだと知っているのです。 私は20年以上そこにいる。 人々は私を知っている。 そして私も彼らを知っている。 私は自分が何をしなければならないかをよく知っています。 そして、長い間それを続けているので、生徒がテストでひどい点数を取ったときや、生徒やその親とのやりとりで時々するようなミスをしたときに、クビになることを恐れて生活することはありません。 否定的なことよりも肯定的なことのほうが多いのです。 上司と自分との間にあるこの双方向の安心感のおかげで、私はより多くのことに挑戦し、より創造的になり、より自由に自分の意見を述べることができるのです。 そしてこれらは、新しい職業を探したり、別の学校に転職して教えたりした場合、すぐに（あるいはまったく）得られないかもしれない素晴らしいメリットです。
また、仕事におけるこれらの同じメリットは、長期にわたる人間関係にも当てはまります。
「退屈のジレンマ」への答えは？
退屈の感情と興奮の必要性との間のこの綱引きは、思慮深く勤勉な人が実際に「自分のケーキも食べることができる」稀な機会の1つなのです。
あなたの人生の中で素晴らしい堅実な関係を取り、それらを少しスパイスにする方法を模索します。
- ライフハックは、あなたの関係で普通とは違うことをすることによって、「驚きの要素を生かす」ことを推奨します。 これは、二人が毎日の「仕事」から抜け出して、新しい刺激的な方法で一緒に時間を過ごす、小旅行や「冒険」を含むことができます。 仕事帰りに、テレビの前で夕食を食べたり、Netflixを見たりする代わりに、レストランでお酒を飲みながら会話をする。 帰りにスーパーで○○を買ってきて」「夕食は何がいい？」なんて日常的なフレーズでパートナーにメールする代わりに、思いがけないきわどいメールを送ってみましょう。
- 自分の外見にもっと時間をかけて、興奮を持続させましょう。 そうそう、あなたの長期的なパートナーは、先に述べた「不揃いのパジャマ」や「乱れたお団子」でもあなたを愛してくれますが、たまには、快適さではなく、誘惑のために行ってみてください。 そうすることで、パートナーは自分の注意が自分にとって重要であると感じることができます。 もしかしたら、ママさんジーンズや着古した寝巻きの下に、「特別な」服があるかもしれません。 彼または彼女に見せれば、彼または彼女は答えるでしょう。 これは約束します。
- あなたのパートナーの利益の周りに活動を中心に、一日を特別なものにします。 また、”bingeing “しているシリーズを見たり、好きなバンドのチケットを取って見に行ったり、好きな料理を作ってデザートに “自分 “を約束したりと、相手を優先するようにしましょう。 このような場合、「李錬李」は、「李錬李」を「李錬李」と呼ぶことにします。 そして、彼らの言うことに耳を傾け、本当に耳を傾けましょう。 洗濯物をたたんだり、好きな番組を見たりしながら聞くのはやめましょう。 座ってください。 視線を合わせる。 質問をする。 慰め、鼓舞し、助言を与える。 相手があなたの唯一の焦点であることを示しましょう。 テタテタしている間、メールをチェックしたり、ソーシャルメディアをスクロールしたりしないでください。 すべての目と耳は、彼または彼女だけです。 また、”before “と “between “の2つの単語を使い分けましょう。 なぜあなたがまだ彼または彼女を愛しているのか、恋人に思い出させてあげてください。
あなたの大切な人やパートナーに、その人の小さな親切に感謝していることを伝えてください：愛情込めて作った食事、家族に経済的自由と物質的贅沢を与えるために働いた残業、あなたの愛する人が子供を育てるために費やしたエネルギーや時間、あなたの世界がより素晴らしい形で回っていることを確かめるために、あなたが起きたときに準備ができているように彼が時間をかけて注いだコーヒーや、服を着るために隠された苦行ではない洗濯をしてくれていたこと。 また、このような「痒いところに手が届く」ような生活も、「痒いところに手が届く」ような生活と言えるでしょう。 そして、「停滞」している人間関係や仕事を捨てる決心をする前に、そのメリットとデメリットを考えてみてください。
著者のシルビア・デイは、次のように述べています。「私は、あなたが恋愛に一生懸命になり、時間とエネルギーを注ぎ、成長と実験をいとわず、それを当然だと思わなければ、最初の魅力と興奮をいつまでも感じ続けられると信じています」。「
だから、「船に飛び乗る」前に、あなたの関係がつまらない理由の一部は、あなた自身のせいかもしれないという、それほどきれいではない事実を考えてみてください。 仕事をしなさい。 解決策を求めよ。 実験せよ。 つながれ。 彼または彼女の目を見て、初恋の花が咲いたときに彼または彼女をちらっと見たときにそこにあった炎を思い出してください。 そして、それを取り戻すために努力する。 必要なのは、小さな火花を散らすだけで、情熱がよみがえるのです。 そしていつものように、「フォースがあなたとともにありますように」
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