結婚は正確な科学ではありませんが、生活のためにそれを研究している人もいます。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 結婚に関する確かなアドバイスをお探しですか？ これらの実証済みの秘密を盗んでください。
1. あなたの最優先事項にしてください。
「結婚が1番、子供が2番、仕事が3番」。 結婚を第一にすれば、子供の成績はよくなり、子供の管理にそれほど時間を費やす必要もなくなり、仕事の生産性も上がります。 しかし、この優先順位を逆転させると、何もうまくいきません。 一番にすること。 一番にしろ。” – ハーヴィル・ヘンドリックス博士、『Making Marriage Simple』の共著者（妻ヘレン・ラケリー・ハントと）、結婚32年
2. 自分のニーズを再認識する。
「7年目のかゆみは本当です。 問題は、1年目に必要だったものが、相手がその穴を上手に埋めてくれたために、それ以上必要でなくなってしまうことです。 あなたのニーズが変化したとき、あなたは違った方法で行うことができる3つのことをお互いに尋ねてください。 30のことではなく、3つのことで、しかもものすごく具体的なものです。 例えば、週に2回以上セックスしてほしいとか。 もっと育児を手伝ってほしい。 そして、私はあなたの3つのことをやり、あなたは私のことをやるのです」。 – Robert Taibbi, L.C.S.W., 著『Doing Couple Therapy』。 Craft and Creativity in Work with Intimate Partners, married 8 years
3.Play with your partner.
「あなたの関係を、達成したものというより、常に展開している冒険ととらえましょう。 それは、時間をかけて投資し続けるものなのです。 長続きするカップルは、自分たちの関係の重要性を思い出させるために、繰り返し、時には週単位や年単位で行う儀式を持っていることがよくあります。 そのひとつが遊びであり、遊び心にあふれた性的関係を持つことです。 そのようなポジティブな感情は、あなたに資源をもたらすのです。 – ジェームズ・ファロー博士、フラー神学校夫婦・家族療法教授、結婚32年
4.But don’t keep score(ただし、スコアをつけないこと)
「人はしばしば簿記や正義のモデルで自分の関係を評価しますが、それは本当に、『パートナーが私のために何かをしてくれない限り、私はパートナーのために何かをする必要はない』と言っているのです」。 まあ、これは誰もミスをしない限りうまくいくことがわかりました。 私は恩寵のモデルを使おうとしています。 パートナーがミスをしたときには、恩寵や慈悲を与えたいと思いますし、点数をつけるのではなく、関係なくパートナーを祝福したいと思います。 そうすることで、互恵的な意味合いではなく、お互いが相手を高めようとする環境が生まれるのです」。 – エベレット・ワーシントン（バージニア・コモンウェルス大学心理学教授、結婚44年
5. そして、あなたの唇のチャックをしないでください。
「終わったことは終わったことだ。 それについて話すことは、起こったことを変えることはできませんが、その人の苦しみをいくらか和らげることはできます。 表現することで、それが保留され、ある種の身体的、肉体的な問題に変わることはありません。” – チャーリー・ブルーム、M.S.W.、『結婚したときに知っておきたかった101のこと』の共著者（妻リンダ・ブルームと）、結婚42年
6. 結婚した理由を思い出す
「初めて会ったとき、お互いに好きだったことは何ですか？ 旅行、ピクニック、二人で自転車に乗ること？ それをもっとやってください。” – マーク・E・ヤング博士、セントラルフロリダ大学結婚家族研究所カウンセラー教育教授、結婚43年
7. ifとbutを忘れる。
「あなたは寛容でなければならないし、受け入れなければならないのです。 人は相手が自分らしくあることを許すよりも、相手にこうあってほしいという期待を持っているものです。 ありのままの相手を受け入れることは、ありのままの相手を愛することなのです。 相手を愛するためには、条件をつけてはいけないのです。” – アラン・プリーナー（医学博士、結婚26年目）
8.褒め言葉で現金。
「妻と私はよく、互いのためにしていることがどれほどありがたいかを伝え合っています。 それが私たちの関係を支えているのです。 どんなカップルにも辛い時期があり、それを乗り越えるには心の余裕が必要なのです。” – ジョン・W・ジェイコブス医学博士、『All You Need is Love and Other Lies about Marriage』著者、結婚30年目。
関連コンテンツ。