自動血圧計の使い方は簡単です。 カフに腕を入れ、締めてボタンを押す。 これで完了です。 血圧は刻々と変化するため、以下の手順で測定し、血圧を把握しましょう。

起床後、日中、就寝前の1日3回以上測定してください。 できれば、寝ている間に測定してください。 多くの人は、朝は血圧が高く、寝ている間に10～20％下がります。

寝ている間に測定するには、誰かが代わりに測定するか、15～60分ごとに自動的に測定する外来血圧計が必要です。

血圧計使用時の注意事項

• 測定は落ち着いた状態でリラックスしながら行いましょう。 測定前に4～5分座ってリラックスしてください。
• カフが心臓と同じ高さにあることを確認してください。
• 適切なサイズのカフを使用してください。 カフ内のブラダー幅は腕の円周の約40％、ブラダーは腕の80％を覆うのに十分な長さが必要です。
• ブラダーの中心を上腕動脈の上に置き、裸の上腕と前十字（肘の曲がり角）の上約1インチにカフをぴったりと固定します。
• 上腕の周囲にきつい止血帯を形成するように袖を巻かないでください。
• できれば、テーブル（または何らかの支え）の上に腕を置き、手のひらを向けて、カフに接続されたホースが腕の上に来るようにしてください（右の写真を参照してください）。
• 腕に対するカフの位置は、結果に影響します。
• 測定中は、動いたり、話したりしないでください。
• 測定中は動いたり、話したりしないでください。 血圧計は、腕への血流を制限して働き、血液が再び流れ始める兆候を聞きます。 携帯電話やその他の電子機器をモニターの近くに置くと、測定結果に支障をきたすことがあります。