血圧、コレステロール、目

How High Blood Pressure and Cholesterol Level Can Hurt Your Eyes

Your eye is complex piece of biological machinery. その内部を見ることができれば、網膜細胞、神経、血管のネットワーク全体が見えることでしょう。 5090>

目が正しく機能するためには、その小さなシステムすべてが同調して機能する必要があります。特に目は、うまく機能するために最適な血液の供給を必要とします。この血液供給の乱れは、視力に長期的な影響を与える可能性があります。

高血圧とコレステロールの問題

高血圧やコレステロールが目の問題であるとは、すぐには思いつかないかもしれません。確かにそれらは、体力や心臓病の可能性に関係するかもしれません。

血圧とコレステロールは、目の中を通る細い血管に影響を与えるため、問題となります。血圧とコレステロールの異常は、目の繊細な血管を弱めたり細くしたりする原因となり、目の健康を妨げます。

目の健康を持続させるためには、血圧とコレステロール値を適切に調節する必要があります。血圧やコレステロールの問題から予想される症状について、いくつかご説明します。そして、これらの症状を予防したり、最小限に抑えたりするのに役立つ健康習慣をいくつか提案します。 5090>

高血圧による目の症状

高血圧（高血圧性網膜症としても知られています）は、目や視神経に栄養を送る血管に負担をかけています。持続的な問題の多くは発症に時間がかかるため、視力障害のあまり目立たない兆候を探す必要があります。以下の警告サインは、根本的な問題を見つけるために、早急な医師の診察が必要です。

かすみ目
視力低下
薄明
頭痛
複視
血管破裂
目の腫れ

これらの条件は通常高血圧によるより深刻な問題から生じるものです。

網膜症

網膜症では、血管が非常に薄く磨耗し、破裂しはじめます。その結果、網膜に出血が起こり、重度の視力低下を引き起こします。 5090>

脈絡膜症

脈絡膜症では、網膜の内側ではなく、網膜の後ろに液体が蓄積されます。この液体は、目に入る光を曲げるため、視覚のゆがみを引き起こします。

神経障害

神経障害では、血管の破れによって視神経の周りに液体がたまります。圧力の上昇により、頭痛や視覚のゆがみが生じます。

高コレステロールの目の症状

血液中の脂肪が多くなると、目に溜まって問題になることがあります。高血圧と同じように、根本的な問題を診断するのは難しいのです。しかし、問題を発見するための警告サインをいくつかご紹介します。

角膜のまわりに灰色、黄色、白色の沈着物ができる
目がかすむ
目のまわりに黄色の隆起

これらの症状は、以下のようなもっと深刻な状態にある可能性を示しています。

網膜静脈閉塞症

網膜静脈閉塞症は、コレステロールが血管壁を破り、網膜に血栓を生じさせることで起こります。その結果、瞬時に視界がぼやけたり、視力が低下したりすることがあります。網膜静脈閉塞症は、コレステロールが血管壁を破って血栓をつくり、網膜に血栓ができることで起こります。

角膜尖頭症

角膜尖頭症は、角膜の縁の周りにコレステロールが形成されることによって起こります。

目の健康を守る

良い健康習慣で、高血圧とコレステロールの上昇を防ぐことができます。適切な食事と運動が、体重を減らし、コレステロールを減らし、血圧を穏やかにすることはよく知られていることです。

運動は、目の血管が感じる圧力を軽減します。有酸素運動は心臓の働きを活発にし、血液を送り出すのに必要な労力を軽減させます。これは、目への負担が減ることを意味します。
良い食事と運動は、目を脅かす可能性のある脂肪を減らします。脂肪は血流の内部で減少し、圧力を下げ、血栓の可能性を減らす。同様に、脂肪が少ないということは、心臓が血液を送り出すのに必要な力が少ないということです。
健康的な食事は、あなたの目の健康を増進させます。緑黄色野菜には、目の健康を促進する抗酸化物質のルテインとゼアキサンチンが含まれています。ビタミンCとビタミンEは、どちらも目の鮮度と健康を保ちます。

血圧とコレステロール値を下げる措置を取ると、将来の目の問題も防ぐことができます。この記事で学んだことを活かして、高血圧や高コレステロールによる目のトラブルを回避してください。コレステロールと血圧を下げる計画を立て、明日から健康的な視力を手に入れましょう

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