ペパーミントオイルは昔から頭痛、吐き気、胃痛、発熱、呼吸器のトラブルなど様々な病気の治療に使用されてきました。 また、その爽やかで若返るような香りを求めて、シャンプー、ガム、歯磨き粉、ボディ製品など、多くの日用品に使われています。 ペパーミントオイルは、鉄分、カルシウム、マグネシウム、ビタミンAやCなど、多くの重要なビタミンやミネラルを含みます。

発熱と呼吸器の問題

ペパーミントオイルは、発熱や呼吸器の病気の症状を緩和、軽減するのにとても有用です。 ペパーミントオイルの重要な特徴であるメントールは、鼻づまり、副鼻腔の痛みや息苦しさ、咳、気管支炎などの熱や風邪の症状で、呼吸を良くするために空気の通り道を確保し、呼吸器官をクリアにするのを助けてくれます。 ペパーミントオイルの最も効果的な使い方は、熱の症状に伴う副鼻腔の痛みや充血を素早く取り除くために、胸に冷やすように使うことです。

スイートアーモンド、アボカド、オリーブオイルなどのキャリアオイルに2～3滴たらし、胸のあたりを優しくマッサージすると緩和されます。

発熱と痛みの緩和

ペパーミントオイルは、発熱の症状としてよく見られる皮膚の熱を冷ますため、解熱剤として理想的です。 また、発熱や頭痛に伴う骨の痛みや関節の痛みなど、外的な痛みを和らげる働きもあります。 発熱や頭痛の痛みを和らげるには、キャリアオイル小さじ1杯にペパーミントオイルを2滴垂らし、こめかみと額をマッサージすると痛みや頭痛が緩和されます。 また、オイルが心身をリラックスさせ、効果的に熱と戦えるようになります。

ペパーミントオイルは、カプセル状のサプリメントとして摂取することで、発熱や風邪の予防に使うことができます。 このオイルは免疫力を高め、インフルエンザのシーズンを通してウイルスを撃退するのに役立ちます。

吐き気

吐き気などの症状を抑えるには、胃の部分にペパーミントオイルをつけてマッサージすると不快感を和らげることができます。 キャリアオイル大さじ1杯にペパーミントオイルを5滴垂らして、円を描くようにマッサージすると、胃のむかつきを和らげるのに役立ちます。

また、胃の不快感を和らげたり、体を温めて熱を発散させるために、鎮静効果のあるお茶や湯のみにペパーミントオイルを1滴垂らして使用することもあります。 また、ペパーミントオイルを5滴、足の裏に塗ると、吐き気や体の痛みや痛みなどの発熱症状に効果があるとされています

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