Need to find out how to cool down a room fast? 南向きであったり、ガラスがたくさん使われていたりして、夏場に家が暑くなりがちな場合、できるだけ早く涼しくする方法を知りたいと思うことでしょう。 特に、あまりにも暖かい環境はかなりdangerous.
Here, we list the fastest ways to keep rooms cool during hot weather – and suggest a few longer term solutions you might like to introduce to a home renovation project.もしあなたが小さな子供を持っているならば、私たちは暑い天候の間に涼しい部屋を保つために最も速い方法をリストアップします。
私たちのアドバイスのページでより多くの家の改築のヒントを見つけてください。
暑い夜に体温を下げる方法
それはすべて非常によく日中は暑いが、ほとんどの人は快適な夜を持つために21℃以下の寝室にする必要がありますされています。 ベッドは、あなたの熱い体がマットレスや枕に熱を放出することで、すぐにヒートシンクになってしまうのです。
体温をコントロールしているのは視床下部なので、頭を冷やすことは快適な睡眠を得るために絶対に必要なことです。 夜間に人工的にこれを行う方法はいくつかありますが、その1つが枕やマットレスの冷却パッドです（レビューをご覧ください）基本的には、母親の冷たいフランネルのハイテク版のような働きをするトッパーです。
JMLのチルマックスクーリングパッドは、枕の上に敷いて、就寝前に冷蔵庫で冷やすことができます。 また、シンバのハイブリッドピローのように、温度調節が可能な枕を購入することもできます。これは、OUTLAST®テクノロジーによって通気性と温度調節を目的としています。 湯たんぽに冷たい水を入れて、冷凍庫で冷やすだけです。
また、暑いときには水が最高の友であることも忘れてはなりません。 水分をたくさん摂ることで、体内温度を下げることができます。 H2Oを飲み干すのに苦労している人は、時間表示のある便利な水筒を用意することを考えましょう。そうすれば、1日中均一に水を飲もうという気になります。
涼しくなる寝具を選ぶ
暑い夜には、寝具も変えて涼しくするのもよい方法です。 コットンは体温調節機能があり、湿気を素早く吸収してくれるため、最高の快適さを与えてくれる素材です。 テンセルコットンのベッドリネンは、サステナブルなだけでなく（こちらはユーカリから作られています）、その繊細な繊維が贅沢な心地よさをもたらし、暑い季節に必要な睡眠を得る手助けをしてくれるでしょう。 また、シルクのベッドリネンは温度調節に優れ、湿気がこもりません。
もう一つのコツは、コットンシーツを洗濯機に入れ、さっと洗って回すと、寝るときにそのシーツをかぶって寝られることです。 蒸発したシーツは、眠りにつくときに体を冷やしてくれます。 9208>
Orly freeze your sheets
Yes, really. シーツをビニール袋に入れて、寝る前に数分冷凍庫に入れれば、氷のように冷たい寝具のできあがりです。 冷凍庫が小さくてシーツを入れられない場合は、枕カバーで試してみてください。
部屋を自然に涼しくする方法
暖かい空気は上昇するので、できるだけ家の上の窓は開けたままにすることが大切です。 これは換気理論、特にパッシブスタック換気を説明するための非常に簡単な方法です。 本来は、クロスベンチレーション、暖かい空気の上昇、ベンチュリー効果（煙突の上を空気が通ることで生じる吸引力）を組み合わせて、暖かい空気を送り込み、家の外に出すことが大切なのです。
つまり、寝る前に窓を全部割って、家全体の温度を下げることで、夜の涼しさを最大限に活用するのです。
湿ったシーツを吊るして部屋を早く冷やす
家を涼しく保つためのもう1つの奇妙なハックは、開いている窓の近くに湿った、あるいは濡れたシーツを吊るしておくことです。 これは、部屋に流れ込んでくる風の温度を下げるのに役立ちます。
エアコンなしで部屋を冷やす方法
ご存知のように、ファン（ベストバイを参照）は空気を冷却しませんが、空気を移動させ、熱い夜の快適さに貢献することは可能です。 ミキシングボウルに氷水や氷嚢を入れて扇風機の前に置き、代わりに冷たい空気を部屋の中に送り込むことで、扇風機の働きを高めることができます。
振動する扇風機が最も効果的です。 プロブリーズ振動40インチタワーファンを開始するには良い場所です、リモコン、7時間タイマー（スリープ状態に子供を得るために最適）と3つの速度設定を提供しています。 比較的控えめな騒音出力で、快適性を大幅に向上させます。
お金で買える最高の扇風機に投資する
また、お金がかからないならダイソンのPure Hot + Cold Linkは冬と夏に便利な製品です。 試しに使ってみたところ、とても気に入りました。清潔の女王、ヒンチ夫人も愛用しています。
見た目では、StadlerのForm Qファン（上の写真はブラックですが、ブラッシュドスチールの方が良いですね…）がお気に入りです。 涼しさと見た目の美しさを兼ね備えています。
部屋をすばやく冷やす方法
赤ちゃんの部屋を快適な21℃に保ちたいですか？ これまで、家庭用エアコンを購入するのはかなり面倒でした（実際、非常に面倒です）。
スマートホームシステムのインストーラーは、熱い空気を冷却し、浄化し、空気中のほこりを捕らえ、細菌、菌類、微生物を中和する内部ユニットを配達し、装着することができます。 ボッシュのユニットには5つのモードがあります。
Try sleep downstairs
暑くて眠れないなら、自然に涼しくなる階下で眠ることを検討してみてください。 熱気は上昇するので、寝室が2階やロフトにある場合は、ソファで寝てみる価値があるかもしれません。
太陽に面した部屋を涼しく保つ方法
Duetteの独自のコードレスリテライズシステムは、上と下のブラインドを同時に上げ下げできるようにすることでプライバシーと光の調節を両立しているのだそうです。 デュエットのブラインドは、冬の熱損失を防ぎ、夏の日射取得を抑えるハニカムデザインです
太陽は一年の大半で貴重な暖かさを提供していますが、熱波では特に住宅の南側にある部屋の余熱に役立っています。
寝室やロフトコンバージョンで最も簡単な解決策は、いわゆる遮熱ブラインド（Duetteの下の写真のようなもの）を見ることです。 Blinds2GoのDuoShadeは、初夏の朝日を遮るという利点もあります。
遮光カーテンやブラインドがあれば、さらに効果的です。高価なものではありません（Dunelmで8ポンドから購入できます）。 今すぐ投資して、残りの夏を乗り切りましょう。
もう一つの方法は、ソーラーコントロールフィルムです（写真上）。
Use your oven sparingly
当たり前のことですが、とにかく、オーブンを使うと家の温度が上がるので、暑いときにはできるだけ使わないようにしましょう。 200℃のオーブンを使うのは、家の中がすでに100万度に達していると感じたら、もうやめましょう！天気のいい日は、外で料理をしましょう。 私たちが選んだ最高のバーベキューは、その一助となるでしょう。
照明を消す
電球は、たとえ環境に優しいものであっても、熱を発します。
デイナイトブラインドを使う
のオリジンデイナイトブラインド（ピューター）
常に日差しが入る部屋や、夏の暑い日差しがいらない時に入る部屋がある方は、部屋に入ってくる光の量を調節することがどれだけ煩わしいかわかると思います。
遮光カーテンを用意すると暗くなりすぎるし、普通のブラインドでは暑さ対策が不十分かもしれません。 デイナイトブラインドは、この問題を解決する画期的なソリューションです。透明と不透明な素材のパネルがあり、思い通りの角度にしたり、完全に透明にしたり、光を完全に遮断したり（夜間に有効）できる、高度に調整可能なタイプのブラインドです。
私たちが特に気に入っているのは、下の247 BlindsのOrigin day night blindsです。 ブラインドの購入に関する詳しい情報は、「窓用ブラインドのバイヤーズガイド」をご覧ください。
シーリングファンをお持ちですか？ 反時計回りに設定します
あなたが天井ファンを持っている場合、あなたの寝室を涼しく保つために、このハックを試してみてください：反時計回りにファンの方向を変更します。 扇風機の向きを反時計回りにすることで、より多くの空気を取り入れることができ、より多くの空気が循環する＝部屋が涼しくなるのです。 涼しくなったら、また元に戻してください。
観葉植物でお部屋をポピュラーに
観葉植物は見た目にすばらしいだけではなく、実際に部屋の熱気を消費して自然のプロセスを行っているそうです。 植物は、葉から水分が蒸発する「蒸散」というプロセスを通じて、空気中に水分を放出します。
室内の植物は、空気の質も向上させることができます。 ボストンファーン、スパイダープランツ、マネーツリー、アレカパームなどのオプションは、家をリフレッシュさせるのに最適な方法です。