After 33 years of marriage, I’ve have our share of fights, here to tell you my husband and I have a share of fighting. そして、私を信じて、いくつかの本当のdoziesがあった – 特に私たちの結婚の初期に。 実際、あなたは我々が我々のarguments.

を処理する方法に基づいて、幼稚園にいたと思うだろう良いニュースは、すべてのこれらの戦いは、実際にはお互いを愛する大人のように主張する方法を教えてくれたということです

These 日、私は我々がもはや戦うと言って誇りに思う。 ええ、私たちは時々意見をぶつけ合いますし、特に頑固な気分のときには数時間口をきかないこともありますが、真剣勝負の日々はもう終わりました。

そして、そのおかげで、私たちは、尊敬、平和、愛の関係を築くのに役立つ、結婚に関するアドバイスをかなり多く学びました。 そのような環境では、とにかく問題を解決することはできないでしょうし、その気まずさが問題をエスカレートさせるだけでしょう。 すぐに帰れない場合は、家に帰るまで話を長引かせます。

この方法の利点は、問題を再調整するまでに少しクールダウンする機会を与えることです。

子供の前で喧嘩しない。

子供がいる場合、あなたと配偶者の間の熱気の目撃者になる必要はありませんが、時にはそれが起こることがあります。 息子が3歳の時、私たち夫婦が喧嘩しているところに駆け寄ってきたことがあります。 息子は私たちに手を握らせ、「ママ、パパ、もう怒鳴らないで。

私たちは息子を抱き上げ、家族で抱き合って、「パパとママは時々怒るけど、まだお互いを愛しているんだよ」と説明しました。 その瞬間、緊張が解けたので、私たちは落ち着いて始めたことを終わらせ、息子は自分の部屋に戻って遊びました。 4070>

Don’t fight to hurt the other person.

怒っているときはエゴが支配する傾向があり、エゴはすべて戦争に関係しているのです。

相手の敏感なトリガーポイントや傷つきやすい場所を狙ったとき、あなたはベルトの下を叩いたことになり、それは非常に不公平で未熟です。

何よりも重要なのは、その場の熱気の中でも、これはあなたの人生で最も大切な人、あなたの手に心の信頼を置いている人であるはずだと覚えておくことです。

飛びつき禁止

夫がしたこと、しなかったことに腹を立てているとき、そのことについて夫の顔色をうかがうことがありますよね。 そして、彼はあなたの怒りを受けようとしていることに気づいていないこともあります。

ですから、もし彼が玄関に入ってきて突然あなたの怒りに襲われたら、事態はもっと早く収拾がつかなくなるでしょう。

もし彼が一日中不在だった場合は、できる限り彼を迎え、彼が家にいる状態に移行する時間を与えてください。 彼はあなたのエネルギーだけで動揺していることを知るでしょう。

一度15分ほど、あなたはあなたを悩ませている何かを議論する必要があることを彼に知らせる。

過去のことを持ち出さない

そのような熱い瞬間には、より多くの弾薬で自分を武装するために、完全に解決しなかった過去の戦いの他の大砲を持ち出したくなるのは簡単なことです。 それは大NG。 それは、あなたの注意を目の前の問題から遠ざけるだけであり、むしろすぐに解決できたかもしれない議論を、不必要に拡大することになります。

たとえ現在の戦いが過去の状況に関連していたとしても、口うるさく言わずに目の前の問題に固執するために全力を尽くしましょう。 “またか!” “何度も言っているじゃないか！”

繰り返される口論は、あなた方の一方または両方が、怒りの真意を明確かつ具体的に伝えていないことを示しているので、深いレベルで理解が起こっているのです。

また、対処されていない根本的な問題があることも珍しくありません。そのため、より快適で安全だと感じることに焦点を当ててしまいます。

喧嘩の理由が本当にそれなのかを確認しましょう。

私の夫が予想外の大変な人生の変化を経験したとき、彼はイライラして敏感でせっかちになっていました。 彼の状況に対する私の思いやりが窓の外に出て行ってしまったこともありました。

そのような時に気づいたことは、喧嘩が絶えないということでした。 私はそれについて行くのが大変でした。 何もかもが意味不明でした。 そのとき、ケンカは特に何かについてではなく、私たちの関係についてだと気づきました。 4070>

このことを認識した私は、自分を止め、彼を自分の中に引き寄せ、ただ抱きしめたのです。 彼は私の腕の中に溶けていきました。

その場所から、我々はそれらの恐怖を議論し、反対側に敵ではなく同じページに恋人になることができました

過度に劇的なことを避けること。

ほとんどの関係では、ポイントを押さえたり、何かを実際よりも大きな問題のように見せるために、過度に劇的であることのエキスパートであるパートナーがいます。

物事を視野に入れて、あなたの感情のエネルギーをできるだけ均等に保つようにしてください。 そうすれば、より慎重に話を聞いてもらえるし、問題も早く片付きます。

Help the relationship – and each other – grow from the fight.

If all you did is fighting and found a way to smooth things over without truly feeling of deeper sense of understanding about yourself, your relationship and your husband, you’ve wasted a perfect opportunity for growth.あなたがしたことは、自分についてより深い理解を感じずに、喧嘩をして、物事をスムーズに進める方法を見つけただけなら、成長の絶好のチャンスを逃してしまったのです。

実りある議論の仕方を学ぶと、何が起こったのかについて本当に感情的、精神的洞察を得ることができ、喧嘩を繰り返す可能性が低くなります。

最後に、その経験から最大の「アハ」モーメントは何かを夫と共有し、以前にはなかった彼についての大きな理解を彼に知らせましょう。

もし彼がその場でできなくても大丈夫です。あなたがまず自分自身を共有すれば、彼はそれについて考えるでしょう。

ケンカを友人と共有しないこと。

あなたと夫との関係は、あなたが持つ最も神聖な関係です。 そして、浮気は別として、夫の陰口ほどその関係を早く傷つけるものはありません。

あなたの喧嘩の詳細や、彼が他の誰にも知られたくないような個人情報を共有することは、彼が知ったときに破壊的なものになるのです。 また、バレないと思っていても、よく考えてみてください。

夫の傷ついた表情に、ただただ心が痛みました。 そのため、このような事態を避けるために、「潔癖症」という言葉を使うようになりました。