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1311年8月13日にサラマンカで、カスティーリャ王フェルディナンド4世とポルトガル王コンスタンスの子として生まれる。 父はアルフォンソが1歳のときに死去した。 祖母マリア・デ・モリーナ、母コンスタンス、カスティーリャ王アルフォンソ10世の息子で大叔父のバレンシア・デ・カンポス公インファンテ・ジョン、サンチョ4世の息子で叔父のカメロス公インファンテ・ペーターが摂政を務める。 1313年11月18日にコンスタンス王妃が先に亡くなり、次いで1319年のグラナダへの軍事遠征中にベガの災難でインファンテ・ジョンとペテロが亡くなり、1321年7月1日に亡くなるまでマリア皇太后が唯一の摂政として存在した。

1319年に幼児ジョンとペテロが死亡すると、フィリップ（サンチョ4世とマリア・デ・モリーナの息子、つまり幼児ペテロの弟）、フアン・マヌエル（フェルディナンド3世の孫であるため王の2親等の叔父）、片目のフアン（彼の2親等の叔父、1319年に死亡したカスティーヤ公ジョンの子）が、王国を略奪し、反乱貴族もいる中、執権の願望に沿って自分たちの間で分割を行なった。

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1325年8月、バリャドリッドのコルテスで成年に達したことが宣言され、王として宣誓したときから、彼の有効な治世が始まった。

王位につくとすぐに、敵を分断して王権を強化しようと努力し始めた。 また、冷酷な支配者としての手腕を早くから発揮し、敵対しそうな人物は躊躇なく処刑した。

彼は、1340年のマリニド王朝に対するリオ・サラドの戦いでの重要な勝利と1344年のアルヘシラス王国の征服を経て、王国の範囲をジブラルタル海峡まで広げることに成功した。

彼の治世には、コンセホス・アビエルトスをレジミエントスに代えた市政の政治改革が行われた。

彼は、カスティーリャ王たちの間で復讐者、無傷の者、”リオ・サラドの者 “など様々な名で知られている。

アルフォンソ11世は、息子のカスティーリャのペテロのような狂気の沙汰には至らなかったが、その方法は血なまぐさいものであった。 彼は国家的な理由で、裁判を受けることなく殺害した。

1349年から1350年にかけてのジブラルタル包囲戦で黒死病にかかり、1350年3月25日から26日の夜（3月27日と誤記する資料もある）に死亡した。 カスティーリャ軍はジブラルタルから撤退し、守備隊の一部が見物に出てきた。 ユスフは敬意を表して、王の遺体とともにセビリアに向かうカスティーリャの行列を攻撃しないよう、軍と国境地帯の司令官に命じた

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