あなたは謝りすぎていませんか？ 原則的に、謝ることは人間関係を強化する社会的な接着剤の一つです。 しかし、謝りすぎるのはマイナスです。 謝るという行為は重要であるべきだということを忘れないでください。 これは自信のなさを示すので、継続的かつ執拗な行為であってはならないということです。

“お忙しいところ申し訳ありませんが、質問してもいいですか？” “すみませんが、そのペンをそこに置いておいてもらえますか？” “申し訳ありませんが、私は…”

謝ることは礼儀やマナーを示しますが、それを頻繁に行うことはマイナスです。

Jean de la Bruyèreは、私たちの世界にはただ一つの許された過剰があると言いました：本物の感謝を示すことです。 しかし、「ありがとう」と言うことと、本当に感謝することは同じではありません。

許すことも似ています。 あなたは一日に20回以上「ごめんなさい」と言うことができます。 しかし、本当に必要なときだけ言う方がいいに決まっている。

Do You Apologize Too much?

あなたが「ごめんなさい」と言うとき、それは誰かがあなたを許さなければならないことがあるからです。 遅かれ早かれ、あなたの周りの人々は、あなたがそれを言うのを聞くのにうんざりしてしまうでしょう。 あるいはさらに悪いことに、あなたには自律的に行動するだけの自信がないと思われるようになる。 したがって、人生の他の分野でもそうですが、極端なことは避けるべきです。

極端なことの例として、ドナルド・トランプが挙げられます。 彼の重要な特徴の1つは、彼曰く「決して間違いを犯さない」ので、決して謝らないということです。 この極端な例として、フォルクスワーゲンの元CEO、マーティン・ヴィンターコルンも挙げられます。 フォルクスワーゲンがディーゼル車の排ガス試験で犯した不正の証拠があるにもかかわらず、彼が公に謝罪するのに1年近くかかった。

一方、謝罪を乱用する人たちもいます。 礼儀やマナーからすることもあれば、単に不安からすることもある。

以下はその一部です。

許しの目的を軽んじる

許すことと許しを請うことは、非常に治療効果の高い行為です。 彼らは対立を解決し、重荷を降ろし、緊張を和らげます。 犯罪の非を認め、相手に許しを請うことほど、大きな責任を伴う行為はありません。 さて、取るに足らないことで一日中許しを求めていたら、許しはその意味と関連性を失います。

自分を過小評価する

あなたは謝りすぎですか？ もしそうなら、少し時間をとって次のアイデアを考えてみてください。 どうでもいいことで謝るたびに、他の人はあなたをどう見ていると思いますか？ 謝る必要のない状況もある 許しを請う必要があるような実際の状況はほとんどありません。

謝るということは、必ずしもあなたが謙虚で礼儀正しく、敬意を払っていることを示すものではないことを理解しなければなりません。 質問すること、通り過ぎること、座ること、鉛筆を落とすこと、助けを求めること、呼吸をすることを謝らないことです。 そうすることで、自尊心と自信が高まります。

ある状況から抜け出す方法として許しを請う

私たちのほとんどがやっていることです：ある状況を避けるために「免罪符」のように謝罪するのです。 何らかの理由で、あなたの不安や恥ずかしさが表面化する瞬間があります。 考えてみてください。 見知らぬ人に声をかけるときは、必ず「すみません」と言うのが一般的です。 例えば、「すみません、質問してもいいですか」「すみません、落とした鍵を取ってもらえますか」などです。

謝るときと謝らないとき

あまりにも謝ってしまう場合は、謝るのが適切なときとそうでないときを学ぶとよいでしょう。 これに取り組むことで、どんな状況やシナリオでも、より有能になり、自信を持てるようになります。

• 誰かを傷つけたときに謝る。
• 人を怒らせたとき、失望させたとき、感情を害したときに、謝る。

• 自分の行動を後悔したときに許しを請う。
• 間違いを犯し、その間違いが他人に影響を与えるたびに許しを請うことができるようになる。
• 紛争を終わらせ古い遺恨を残すために謝罪する。
• 自分に許しを乞えるようになること。

When not to Apologize

• Don’t apologize when you give your opinion.
• Avoid you say sorry in situations when it is meaningless.Why did not be apologize? 例えば、誰かに向かって話しているとき、質問したいとき、何かを取る必要があるときなどです。
• 助けが必要なときに許しを乞うのは避けましょう。

あなたは謝りすぎですか？

結論として、強い人だけが謝ると聞いたことがあるかもしれませんが、限度を設けなければなりません。 謝りすぎると、許しの本当の意味と強力な意味の境界線がぼやけ、自尊心に影響を及ぼします。