Garlic Parmesan Chicken Thighs

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このレシピは、Garlic Parmesan Chicken Thighsは、素早く簡単に作ることができる優れたレシピです。 にんにくとパルメザンチーズの風味が効いていて、とても美味しいです。

私のように、いつも新しいベイクドチキンのレシピを探している人なら。 このベイクド・ハニー・ガーリック・チキンはとても気に入っていますが、何か新しいものを変えてみるのもいいものです。

ガーリックとパルメザンチーズは、私たちのお気に入りのフレーバーコンビの1つです。 まるでお互いのために作られたようで、多くの異なるタイプの料理を引き立てます。 このガーリック・パルメザン・シュリンプや、レモン・ガーリック・パルメザン・シュリンプ・パスタのようなパスタ料理がそうです。 私は、ガーリックとパルメザンチーズは幸せな結婚だと言いたいです!

鶏もも肉を調理するのにかかる時間はどれくらいですか?

鶏もも肉を調理するのにかかる時間は、オーブンの温度によって異なります。 鶏もも肉は375度で30分、肉用温度計でもも肉の最も厚い部分の内部温度が165度以上であることを確認しながら調理することをお勧めします。

鶏もも肉は加熱してもピンク色のままですか?

はい、鶏もも肉や鶏胸肉でも、完全に加熱してもピンク色のままであることがあります。 この色は加熱が不十分であることを示しているのではありません。 USDAによると、鶏肉の内部温度が少なくとも165度に達していれば、食べても安全だそうです。

「ガーリックパルメザンチキンモモ肉」はどのように作るのですか?

必要なものは、以下の通りです。

  • 皮なし鶏もも肉
  • パルメザンチーズ
  • パン粉
  • オリーブオイル
  • ガーリック
  • 塩・コショウ

まず、以下を用意します。 浅い皿にオリーブオイルとニンニクを入れる

次に、2番目の浅い皿にパン粉、パルメザンチーズを混ぜ合わせる。 イタリアンシーズニング、オレガノ

鶏もも肉に塩・胡椒をする

次に、もも肉を一つ取り、オイルミックスにつける

すぐにパン粉ミックスをくぐらせる

最後に、用意した耐熱皿に鶏もも肉を入れる

これを1枚ずつ繰り返す

375℃で30分、またはももの最も厚い部分に肉温度計を入れて165°を指すまで焼く。

鶏もも肉に火が通ったら、ブロイラーで2分ほど焼き、チーズにもう少し焼き色をつける。

このガーリックパルメザンチキンモモ肉を作るのは本当に簡単で、味も最高でした。 また、”Southern Style Mashed Potatoes “や “Easy Skillet Green Beans “のような素晴らしいサイドディッシュと一緒にこのチキンを切ることをお勧めします。

このレシピを試されましたか? このレシピを試された方は、ぜひ感想をお寄せください。

Happy Cooking Y’all!

Susanne

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Garlic Parmesan Chicken Thighs

このレシピはガーリックとパルメザンの風味がたっぷりの簡単で素晴らしいレシピです。

コースメイン
料理アメリカン
準備時間15分
調理時間30分
総時間45分
1人分 鶏もも肉 8枚
カロリー 204kcal
スザンヌ

材料

  • 骨なし皮なし鶏もも肉 8枚
  • おろしチーズ 3/4個
  • パン粉 1個
  • 3片のガーリックミンチまたは小さじ2
  • 乾燥イタリアン調味料 小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • 塩、ブラックペッパー 適宜

作り方

  1. 9×13の耐熱皿を用意し、耐熱皿に水を入れておく。

  2. 浅い皿にオリーブオイルとガーリック*を入れ、混ぜ合わせる

  3. 2番目の浅皿でパン粉を混ぜ合わせる。 パルメザンチーズ

  4. 鶏もも肉は塩・コショウで下味をつける

  5. 次にもも肉を1枚取り、その中に浸す

  • 次に、パン粉を混ぜたものにくぐらせる

  • 準備した耐熱皿に鶏もも肉を並べる。

  • 375度で30分、またはもも肉の最も厚い部分に差し込んだ肉温度計が165度を示すまで焼く。

  • 2分ほどブロイラーにかけ、チーズに焼き色をつける

  • 必要に応じてパセリを添える

  • レシピノート

    * If you are used ガーリックパウダーはパン粉に加え、油に加えることで付着しにくくなります

    栄養成分
    ガーリックパルメザンチキンモモ肉

    1食分の量(8g)

    カロリー 204カロリー 脂肪 99

    % Daily Value*
    Fat 11g17%
    Saturated Fat 3g19%
    Cholesterol 114mg38%
    Sodium 251mg11%
    Potassium 290mg8%
    Carbohydrates 1g0%

    食物繊維 1g4%

    砂糖 1g1%
    タンパク質 25g50%
    ビタミンA 100IU2%
    ビタミンC 1mg1%
    カルシウム 127mg13%
    鉄 1mg6%
    * 1日の摂取基準値は2000カロリー食に基づいて算出されています。

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