Irene Prantalosは、リラックスした心、健康な食事、中国医学が、皮膚の状態を癒すことを発見したのです。
私たちの多くが休暇からリラックスして戻り、最高の思い出を作る一方で、Irene Prantalosが11歳のときに母親と行ったギリシャの旅は、まったく逆のものでした。
ホームシックになって常に泣き、家に帰りたがっていた彼女の母親は、彼女の頭皮にいくつかのしみがあることに気づき、それが家に着くと彼女の腕に広がりました。
かかりつけの医師は、コルチゾンクリームを与え、すべて消えるだろうとアドバイスしましたが、アイリーンの状態は悪化するばかりでした。 そして、11年生と12年生になると、アイリーンのストレスレベルはピークに達し、乾癬は全身に広がりました
「病気であることを恥じて、私はよくうつむき、頭を低くしていました。 学校以外では、人に気づかれないように帽子をかぶっていました。これは、私に対する人の反応を見ないようにするためでもあり、恐怖や嫌悪の目で見られると、とてもこたえます」
しかし、物事がポジティブに見え始めた一方で、彼女の乾癬の旅はそこで終わりませんでした。
「大学時代、私は試験や他の評価でうまくやることに常にストレスを感じていたので、何度も発作が起こりました。 また、全身を覆うことはありませんでしたが、間違いなくそこにあり、私を悩ませました。
“私の母は、私の皮膚を刺激しないように食事を作ったり、皮膚のかゆみを軽減するために毎日シーツを変えたりして、私がつらいときに何度も助けてくれました。
「気晴らしに友達が遊びに来てくれたり、私が悩んでいることを知っていながら、顔の発疹を無視して、変人扱いされても「普通」にしてくれる人がたくさんいました。「
しかし、大学を卒業し、乾癬を緩和する方法を研究するために投資する時間ができると、アイリーンの症状は、生活を少し変え、自分の症状を扱う方法を学ぶだけで劇的に緩和されたのです。
「私の場合、変化のほとんどは漢方治療で気づきましたが、それとともに食生活を変え、ストレスを減らすことで肌にも効果がありました」
炎症が起こっても気にせず、サポートしてくれるパートナーを選んだことは、それが可能だとは思っていませんでしたがとても有益なことでした。 自分の心の糧となるような友人関係を築くことは、勉強を終えてから後回しにしたことです。 そのため、このような「痒み」「痛み」「痒み」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」など、「痒み止め」「痛み止め」のようなものは必要ないそうである。 そのため、”自分の体が反応しないだけ”、”自分の人生なんだから受け入れるしかない”、”どうすることもできない “といった言葉を聞くことはありませんでした。
「私はよく、美味しくないハーブを飲むように言っていることに気づかされるのですが、味が少しきついことを忘れてしまっているのです。 しかし、そのようなことはありません。」
では、乾癬をクリアするための彼女のトップヒントは何でしょうか。 それが、自分の生活を見直す、リラクゼーション法を取り入れる、自分の状況に対する見方を変える、ということであれば、ストレスを減らすために必要なことを行いましょう。 勉強しているのなら、ほんの一瞬だけだから、がんばって、その後はリラックスして」
また、栄養とビタミンの豊富な食事に焦点を当て、砂糖、グルテン、アルコール、乳製品、赤身の肉などの炎症を引き起こす食品を避けるようアドバイスしています。
「塩水に入ってください-ビーチは素晴らしいです」
「もしあなたが上記の2つの推奨事項を実行しているなら、できるだけ頻繁に30～60分間ビーチの水に座っている効果は、皮膚から炎症を除去する超高速の方法となるでしょう」