スムージーは、外出先で朝食を楽しむ「ヘルシー」な方法として、過去10年ほどで人気を博しました。 残念ながら、すべてのスムージーが実際に健康的であるとは限りません。

実際、ショップやお店で手に入るスムージーの中には、キャンディー バーと同じくらいの砂糖が含まれているものもあります! 確かに、あなたのday.

を開始する素晴らしい方法ではありません。だから、右自宅でこの簡単な低炭水化物グリーンスムージーを作ることによって、追加の砂糖とフィラーを捨てる! このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」と呼ばれます。

そして、とてもクリーミーでおいしいのです。

ローカーボグリーンスムージーの作り方

必要なのは7つの材料と氷、そしてブレンダーだけです！この夢のようなスムージーを作り上げましょう！

このスムージーを作るために必要なのは、7つの材料と氷とブレンダーだけです。

ステップ1：氷以外の材料をすべてミキサーに入れる

ステップ2：滑らかになるまで混ぜる。

ステップ3：氷をブレンダーに加え、完全に滑らかになるまで再びブレンドします。

これで完成です! このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」……「餃子の王将」は「餃子の王将」に続く「餃子の王将」です。 それはスムージーのテクスチャに重要なので、私は完全にそれを省略することはお勧めしません。

同じことがアーモンドミルクのために行く – あなたの好みの別のミルクを置き換えるために自由に感じなさい！

このスムージーは、あなたの好みに合わせて作ることができます。 また、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」など、さまざまな種類の餃子があります。 私はこのスムージーではほうれん草を愛用していますが、ケールやスイスチャード、あるいはビートグリーンなども簡単に使うことができます。

このレシピは、あなたにとって最もおいしく便利なものに基づいて、自由に創造してカスタマイズしてください！

保存

このスムージーはすぐに楽しむことも、冷蔵庫で保管して後で使用することも可能です。

Other healthy smoothie options

Homemade smoothies are such a simple way to make a nutritious breakfast or light afternoon snack. いくつかの材料をミキサーにかけるだけで、すぐにできます。

• Avocado Smoothie with Leafy Greens
• Watermelon Smoothie

このスムージーを試したら、ぜひコメントでレシピの評価を教えてください！(コメント：)

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Low-Carb Green Smoothie