Nothing can make the parent feel more powerless than the child with ADHD in meltdown mode. 涙を流し、理性を失い、手足をバタバタさせる……。
子どもが人前で泣き崩れると、親は失敗したように感じるものです–自分の子どもをコントロールできるはずなのに、でしょうか？ 他の親の目には判断が映り、良かれと思ってしてくれた通行人の「役に立つ」提案も、注意欠陥障害（ADHDまたはADD）についてはまったく知らないので、腹が立ちます。 ADHDの子どもは衝動的で、自分の行動をコントロールできないことがよくあります。 メルトダウンは、あなたの子育て能力については何も言いませんが、ADHDの性質を反映しています。 では、子どもがデパートや台所のテーブルでADHDの癇癪を起こしたとき、どうしたらいいのでしょうか？ クイックフィックスで自分自身を武装。 私は私の7つのお気に入りを提供します。
Managing an ADHD Meltdown
- Agree on a plan
Before going to the grocery store or the video-game parlor, ask your child with ADHD what would calm him down if he gets upset.Of you can do? もし、その子がエピソードを起こしたとしても、子供があなたにそれを伝えてくれたので、あなたは計画を持つことができます。 - Acknowledge her anguish
Let you understand what she’s going through.と伝えてください。 落ち着いた声で、「欲しいおもちゃが見つからなくてがっかりしているね」「お友達に遊ぼうと言われなくて怒っているね」と伝えてあげましょう。 そして、子どもに失望や怒りを1から10までの尺度で評価してもらいましょう。 これは、口うるさく言ったり、言ったことを繰り返したりしなくても、問題の深刻さを知ることができます。 - Set the bar
時計が動いていることを説明してあげましょう。 どれだけ早く落ち着けるか、そうすれば一日の残りの時間を過ごせるよ」「動揺していても、コントロールできるようにならないと、買い物は続けられないよ」と言うことができます。 そして、手のひらを顔の方に向けて持たせ、想像上の炎を吹き消すように言います。 深い呼吸は、コントロールできない子どもを落ち着かせる。 別の方法もあります。 - Get punchy
メルトダウン時に家にいる場合は、枕やクッションなど、柔らかくて安全なものを殴るよう子どもに頼みましょう。 枕投げ、新聞紙の破り合い、ボールのつぶし合いは、メルトダウンを短絡させる可能性があります。 - 助けを求める
お子さんが頻繁にメルトダウンして、介入に反応しない場合、あなたが途方に暮れるまで待つ必要はありません。 ADHDの専門家と連携し、回避できる可能性を高めましょう。
更新日：2021年1月4日