当社の性格カリキュラムは、古典ギリシャ哲学の時代から人間の繁栄と成功に関連して議論されてきた4つの主要な性格特性、レジリエンス、セルフコントロール、優れた判断力、公正さを築くことに重点を置いています。 なぜ、これらの特性に注目するのでしょうか。 というこのシリーズでは、これら4つの特性それぞれの重要性を探ります。

レジリエンスがあるということは、人生で何か困難なことが起こったときに「立ち直る」ことができる、ということです。

レジリエンスと幸福

困難な時期には、前向きでいることやバランスをとることが難しくなることがあります。 レジリエンスとポジティブな感情は、心血管系の健康、免疫力の向上、睡眠の質の向上など、身体の健康も促進します（Tugade, Fredrickson, & Barrett, 2004）。

レジリエンスと達成感トーマス・エジソンは、機能する電球を発明するまでに、何千個もの機能しない電球を作ったと言われています。 多くの人がこの絶え間ない失敗に悩む中、彼は異なる視点を持つことを選択したのです：

「私は失敗していない。 うまくいかない方法を1万通り見つけただけだ” – トーマス・A・エジソン

エジソンは「天才の99%は障害にもめげず粘り強いことだ」という言葉でも有名です。 実際、長期的な目標を追求するためのコミットメントと忍耐力を示すことは、学業や仕事で成功するための鍵です。

これには、コミットメントと課題を脅威としてではなく、チャンスとしてとらえることが必要です。 2017年のIntrinsic Instituteの研究によると、目標を完遂する忍耐力と挫折から立ち直る能力を持つことは、学生の成績と高い相関があり（Davidson, 2017）、Angela Duckworthの研究では、この能力は学業成績という観点から才能や知能よりも重要であることが示されています（Duckworth & Seligman, 2005; Dweck, Walton, & Cohen, 2014）。

レジリエンスと他の性格特性

自己効力感。 レジリエンスの構成要素の1つは、自分の人生は自分でコントロールできると信じることです。 自分は成長できる、自分の能力を向上させることができる、自分で設定した課題を成功させることができる、失敗から学ぶことができる、と信じることです

感情的自己認識。 レジリエンスは、感情的な自覚とも関係がある。 困難な時期から立ち直り、回復するためには、起こっていることに対する最初の感情的な反応を理解し、処理する必要がある。 これは、精神衛生上の困難の発生から私たちを守るための一部です」

Davidson, B. (2017). 学業成績を予測するものは何か？ クリエイティビティ・ポスト Retrieved from: http://www.creativitypost.com/education/what_predicts_academic_performance

Duckworth, A. L., & Seligman, M. E. P. (2005).学業成績の予測は？ 自己鍛錬は青年の学業成績の予測においてIQを凌駕する。 Psychological Science, 16, 939-44.

Dweck, C., Walton, G. M., & Cohen, G. L. (2014)。 アカデミックな粘り強さ 長期的な学習を促進するマインドセットとスキル． ワシントン州シアトル ビル&メリンダ・ゲイツ財団. 取得元： https://ed.stanford.edu/sites/default/files/manual/dweck-walton-cohen-2014.pdf

Mak, W. W. S., Ng, I. S. W., & Wong, C. C. Y. (2011). レジリエンス ポジティブ認知トライアドによる幸福感の向上. Journal of Counseling Psychology, 58(4), 610-617.

Tugade, M.M., Fredrickson, B.L., & Feldman Barrett, L. (2004). 心理的レジリエンスとポジティブな感情の粒状性。 ポジティブな感情がコーピングと健康に及ぼす効果を検証する。 ジャーナル・オブ・パーソナリティ，72(6)，1161-1190.

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