トップ プロテイン オプション

トップ 8（以上）フリー施設専用のプロテインパック製品から始めてみます。 私はこれらの異なるリフティング後のスナックを楽しんで、健康的な食事とワークアウトを楽しむ人にお勧めします。 また、フィットネス関連のアレルギー対応製品は、アレルギーストアでご覧いただけます。

1 – ZEGO Plant Protein

ZEGO の植物性タンパク質は、トップ 12 から無料なのでこのリストのスーパースターです – それは強い食物アレルギー栄養オプションとして、より多くの人々 のために作ることです。 また、炭水化物も少ないので、スリムな体型を維持することに重点を置いている方にもおすすめです。 あなたは、この粉末をレシピの手に混ぜることができます – あなた自身のタンパク質バー/シェイクを作っているかどうか、または私はunder.9415>

Protein情報を共有するレシピのようなものを試しています。 1食あたり17グラム アレルゲン情報。 ゼゴの施設は、トップ12のアレルゲンを使用していません。 彼らは、ピーナッツ、大豆、牛乳、グルテンとのクロスコンタクトについてすべてのバッチをテストし、すべてのパッケージのQRコードを通して結果を掲示します。

Other Dietary Restrictions:

その他の食事制限：非遺伝子組み換え検証済み – 認定グルテンフリー – 認定コーシャー

ビーガン、パレオ

増量中に集中して運動後のオートミールのおやつに混ぜるとおいしいダブルプロテインオーツも作る！

2 – No Nuts！！（ナッツは入っていません。 プロテインバー

このブランドのプロテインバーは、すぐに私のお気に入りのひとつになりました。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、そんな商品です。

個人的には、モカキャラメル味と、それに続くチョコレートチップ味がお気に入りです。

プロテイン情報。

アレルゲン情報：1本あたり12gのタンパク質

アレルゲン情報：1． ナッツは含まれていません! バーには、ピーナッツ、木の実、卵、乳製品、&グルテンは含まれていません

3 – OWYN Protein Powder

OWYN がリストに入る理由：異なるタンパク質オプションの多様性だからです。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような・・・という感じです。

タンパク質情報：1食あたり20グラム

アレルゲン情報：1食あたり20グラム。 オウインでは、アレルゲン業界のリーダーたちと協力し、上位8つのアレルゲンとの相互接触を最小限に抑えるための高い基準を設けています。 グルテン、乳製品、大豆を含みません。

（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdB[デシベル]で表されます。）

（*SNRが信号の量に対するノイズの量で単位はdB[デシベル]で表されます。

インスタント食品

プロテインバイツ

個人的には運動した後は甘いものが食べたくなります。 このような場合、「エンジョイライフ」のプロテインバイツは、リフティングセッションを終え、その欲求を満たすのに最適な方法です。 また、この製品は、高タンパクで、炭水化物が17種類も含まれており、体重を増やしたい人には最適です。 私のお気に入りの味は、これまでのところ、そのダークRaspberry.9415>

タンパク質情報されています。 1食あたり6～7グラム（1バイト全体）アレルゲン情報。 アレルギー情報: グルテン、小麦、乳製品、ピーナッツ、木の実、卵、大豆、魚、貝類、ごま、亜硫酸塩、カゼイン、ジャガイモ、ルーピン※

その他の食事制限について

ナッツフリーのポストワークアウトミール

私は長い間、リフティングに熱中しており、過去1年間は栄養改善のために意識的に努力してきました。 このため、ウェイトトレーニングの各セッションからより多くのものを得ることができます。 私のお気に入りのトレーニング後の組み合わせの1つは、プロテインパウダー、無脂肪ヨーグルト、グラノーラ、フルーツを混ぜることです。

レシピはとても簡単で、以下のものを安全に食べられるようにして、ボウルに入れて、混ぜるだけです！

• 1 スクープ プロテイン パウダー（ZEGO や OWYN など）

• 1 食分 グラノーラ – アレルギーコミュニティで私が気に入っているものの1つです。 また、このような場合にも、「Space」を選択することができます。5食分の無脂肪ヨーグルト

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