ズッキーニを使ったヘルシーなオートミールブレックファストクッキーです。
子供用の簡単で健康的なおやつを探している方は手を挙げてください。
エナジーバイト(フルーツやナッツを揚げた小さなボール)を見つけたときは、大当たりだと思ったのですが、うちの子はあまり受け付けないことがわかりました。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」である。
ヘルシーなズッキーニオートミールクッキーの作り方:
Do you have to squeeze the shredded zucchini?
Fellow moms in a thick of the early year:
でも、そうなんです、千切りズッキーニから余分な水分を絞らないと、ベチャベチャのクッキーになってしまいます。
ズッキーニを清潔なティータオルで絞ってもいいのですが、最近はペーパータオルを使っています。 多少崩れるけど、ズッキーニがくっついた経験はない。
それに、今のところこれくらいで十分。
オート麦粉とは何ですか?
オート麦粉は、ロールオーツをミキサーやフードプロセッサーで粉状にしただけのものです。
もしそれが手に負えない場合は、代わりに全粒粉を使っても構いません。
このヘルシーなオートミールクッキーの保存方法は?
カウンターで:
クッキーを密閉容器に入れて、3日間保存できます。
冷凍庫で:
クッキーを冷凍保存用の袋または容器に入れ、名前と使用期限をラベル付けしてください(冷凍保存は3ヶ月まで)
解凍するには、容器からクッキーを取り出し、カウンター上のラックに乗せて1~2時間置いてください。
My kids love these Zucchini Oatmeal Breakfast Cookies for a quick breakfast with a glass of milk on the side before they go run over the flowers n backyard, ahem.
but they also love eating them by themselves as a healthy afternoon snack.私の子供たちは、裏庭の花の上を走る前にサイドにある牛乳のグラスと一緒に、このズッキーニ オートミール ブレックファストクッキーが大好きです。 でも、ヘルシーな午後のおやつとして、自分で食べるのも大好きなんですよ!私もいつもこっそり食べています😉
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下準備時間 15分
Ingredients 1x2x3x
- 1 1/2 cups quick oats
- ▢ 3/4 cup old fashioned oats
- ▢ 1 cup oat flour OR ground grain of your choice
- ▢ 1/4 cup ground golden flax チアシード
- ▢ シナモン小さじ2
- ▢ ベーキングパウダー小さじ1
- ▢ 海塩小さじ1/4
- ▢はちみつ 1/3カップ
- ▢溶かしたココナッツオイルまたはバター 大さじ4杯
- ▢大卵2個
- ▢バニラエッセンス小さじ1
- ▢千切りズッキーニ1カップ余分な水分 絞る
- ▢刻んだクルミ1/4カップ
作り方
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下ごしらえ。 オーブンを360度に予熱し、天板を2枚並べる。
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クッキーを作る。 大きなボウルにすべての材料を入れ、よく混ざるまで混ぜます。 クッキースクープまたは大さじでクッキーをすくい、1枚につき大さじ2杯のクッキー生地を入れる。 少し平らにして、クッキーの形を整えます(焼いている間は変わりません)。
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焼く:クッキーを12~14分、または軽く金色になるまで焼きます。 焼き上がり後、密閉容器に入れて3日間保存できます。
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