Los dolores de cabeza son una de las condiciones de dolor más comunes en el mundo. La mayoría de los dolores de cabeza se dividen en dos grupos principales: primarios y secundarios. Las cefaleas primarias son aquellas que no son consecuencia de otra afección médica. Este grupo incluye las cefaleas de tipo tensional, las migrañas y las cefaleas en racimo. Las cefaleas secundarias son las que se desarrollan como resultado de otra afección. Este grupo incluye las cefaleas sinusales y los dolores de cabeza causados por cosas como una infección, una lesión en la cabeza, el uso excesivo de ciertos medicamentos o un problema neurológico.
Tipos de cefaleas comunes
Las cefaleas de tipo tensional son la forma más común de dolor de cabeza. Dado que no suelen ser graves, normalmente pueden tratarse con éxito con un analgésico de venta libre como el ibuprofeno (Advil Liqui-Gels).
Las cefaleas en racimo son el tipo más grave de cefalea primaria, y causan un dolor intenso. El dolor se centra generalmente en la región del ojo o alrededor de ella. Las cefaleas en racimo pueden producirse hasta ocho veces al día durante un período de racimo, que puede durar de dos semanas a tres meses.
Las migrañas son el segundo tipo más común de cefalea primaria. El dolor de la migraña puede ser de moderado a intenso y se describe frecuentemente como un dolor intenso. El dolor de una migraña suele ir acompañado de síntomas como pérdida de apetito, náuseas, vómitos, dolor abdominal o sensibilidad a la luz, el ruido o los olores. Para más información sobre las migrañas, consulte «Entender las migrañas». O «Causas y tratamientos de las migrañas»
Las cefaleas sinusales son dolores de cabeza secundarios que provocan un dolor profundo y constante en la zona que rodea los senos paranasales: los pómulos, la frente o el puente de la nariz.
Tratamiento y prevención de las cefaleas
Si sufre un dolor de cabeza, un tratamiento típico suele ser el descanso y la toma de un analgésico. Para las cefaleas de tipo tensional y las migrañas de leves a moderadas, un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) de venta libre, como el ibuprofeno (Advil Liqui-Gels), puede ayudar a aliviar el dolor.
Aquí tiene otros consejos para tratar y prevenir los dolores de cabeza:
Identifique los factores desencadenantes: Lleve un diario de los dolores de cabeza y anote lo que come y bebe, si se salta alguna comida, cuándo y cuánto duerme, la cantidad y el tipo de ejercicio que hace, los patrones meteorológicos, el grado de estrés que padece y su entorno. Comparar los momentos en los que le duele la cabeza con lo que ha anotado en su diario puede ayudarle a identificar sus desencadenantes personales de dolor de cabeza.
Manejo del estrés: Las cosas que le ayudan a relajarse pueden ayudarle a relajarse y a reducir su estrés también pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza. Algunas técnicas que pueden ayudar son el asesoramiento, centrarse en la relajación de los músculos y escuchar música relajante.
Si el dolor de cabeza es intenso, persistente, se repite o empeora, debe acudir al médico.