El clima exterior en esta época del año puede ser realmente espantoso para el cuero cabelludo. Muchas personas experimentan dermatitis seborreica o caspa -los nombres médicos de un cuero cabelludo seco y escamoso- en esta época del año.
«El aire exterior en invierno tiende a ser más seco o menos húmedo que en los meses más cálidos, lo que tiende a tener un efecto secante en nuestra piel, incluido el cuero cabelludo», explica la doctora Shari Hicks-Graham, dermatóloga de Columbus, Ohio.
Además, los sistemas de calefacción de interiores bombean aire seco, por lo que tienen un efecto similar en el cuero cabelludo, mientras que las duchas calientes también pueden exacerbar la sequedad durante la temporada de clima más frío, dice Hicks-Graham. «La sequedad del cuero cabelludo puede convertirse en descamación cuando nos cepillamos el pelo o nos frotamos o rascamos la cabeza», añade.
Algunas personas son propensas a la dermatitis seborreica durante todo el año, señala la doctora Lindsey Bordone, dermatóloga y profesora adjunta de dermatología del Centro Médico de la Universidad de Columbia, especializada en trastornos capilares. Eso es porque esta condición tiene un montón de diferentes causas.
«La dermatitis seborreica se refiere a menudo como la caspa y puede ser el resultado de la genética, el medio ambiente, y su dieta», dice Mona Mofid, MD, dermatólogo en el Hospital Sharp Grossmont en San Diego. «En algunos casos, hay un crecimiento excesivo de una levadura -Malassezia- que normalmente vive en la piel pero que puede estar en exceso».
No lavarse el pelo con suficiente champú también puede causar caspa debido a la acumulación de aceites y células de la piel en el cuero cabelludo. Bordone dice que el estrés también puede contribuir a la dermatitis seborreica o a la caspa.
Aunque la seborreica y la caspa son esencialmente lo mismo, la caspa sólo afecta al cuero cabelludo, mientras que la dermatitis seborreica puede causar irritación y descamación de la piel en otras zonas, como las orejas, las cejas, la región de la barba y la parte superior del pecho.
Por suerte, tienes varias opciones de tratamiento para calmar el cuero cabelludo, empezando por soluciones naturales.
«El aceite de coco y de oliva son muy buenos para el cuero cabelludo», dice la doctora Debra Jaliman, dermatóloga de Nueva York y autora de «Skin Rules». El aceite de coco es naturalmente antibacteriano y extremadamente nutritivo gracias a las vitaminas y ácidos grasos esenciales que contiene, mientras que el aceite de oliva está lleno de antioxidantes que ayudan a proteger la piel cuando se aplica de forma tópica. «Un buen truco es aplicar uno de esos aceites en el cuero cabelludo durante la noche una vez a la semana, o incluso una vez al mes, para darle a tu cuero cabelludo un tratamiento hidratante», dice Mofid.
Otro remedio natural que puedes probar: el vinagre de sidra de manzana, que es antibacteriano y antifúngico, dice Jaliman. (Sólo asegúrate de diluirlo con agua antes de ponerlo cerca de tu cuero cabelludo.)
Más allá de los remedios naturales, hay un montón de champús dirigidos a tratar la dermatitis seborreica. «Algunos de los ingredientes que hay que buscar y que pueden ayudar a calmar el cuero cabelludo escamoso son el ketoconazol, el ácido salicílico, el sulfuro de selenio y el piritionato de zinc al 2%», dice el doctor Paul Cellura, dermatólogo del Tribeca Skin Center de Nueva York. «Estos ingredientes están contenidos en muchos de los champús anticaspa de venta libre disponibles». El ácido glicólico, que se utiliza habitualmente en los peelings químicos faciales, también puede ser muy eficaz en el cuero cabelludo cuando se utiliza en cantidades modestas, dice Hicks-Graham.
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13 de diciembre de 201701:05
En cuanto a lo que no hay que hacer: «Evite los productos para el cabello que puedan ser secantes, como los aerosoles para el cabello y los champús con un alto contenido de alcohol», aconseja Paradi Mirmirani, MD, dermatólogo y director de trastornos del cabello para Kaiser Permanente en el norte de California. «Cuanto más arriba en la lista de ingredientes, más cantidad de producto contiene». También es mejor mantenerse alejado de los champús formulados para cueros cabelludos grasos (a menudo están etiquetados como «limpiadores» o «clarificadores») porque pueden contener ingredientes fuertes que pueden resecar el cuero cabelludo, dice Mirmirani.
Los mejores champús para un cuero cabelludo seco y escamoso
Cuida tu caspa con uno de estos champús aprobados por dermatólogos. Pero ten en cuenta esto: «Si los productos de venta libre no logran controlar totalmente la irritación del cuero cabelludo, puede ser conveniente visitar a un dermatólogo certificado para que lo evalúe», dice Cerulla.
Champú hidratante LivSo
Hicks-Graham es fan de este champú porque tiene una fórmula suave sin sulfatos que sigue haciendo espuma y se siente muy bien en el cabello. El xilitol de la fórmula combate la levadura, mientras que el ácido salicílico, el ácido glicólico y el extracto de corteza de sauce exfolian y calman.
El Champú Terapéutico Extrafuerte T/Gel de Neutrogena
El carbón no es sólo para los que han hecho la lista de los malos esta temporada. Este champú, que le gusta a Cerulla, se basa en un 1 por ciento de alquitrán de hulla para aliviar la descamación y la irritación del cuero cabelludo asociadas a la dermatitis seborreica, la caspa y la psoriasis del cuero cabelludo.
Champú anticaspa Nizoral
A Cerulla también le gusta este champú de farmacia, que está formulado con un 1 por ciento de ketoconazol para ayudar a reducir la cantidad de levadura pityrosporum en el cuero cabelludo y reducir la inflamación, el enrojecimiento y las manchas escamosas.
Champú de Zinc DHS
Potenciado con un 2 por ciento de piritiona de zinc para ayudar a controlar la caspa y los síntomas de la dermatitis seborreica, este champú es uno de los favoritos de Mohid porque es asequible y está disponible sin receta médica. «Para las personas que experimentan dermatitis seborreica en la cara o el pecho, también puede utilizarse como lavado y viene en una opción de lavado corporal también», dice.
Champú anticaspa para el cuero cabelludo Dermacare
Con un 1 por ciento de piritiona de zinc y aceite de coco, este champú ofrece un doble golpe contra la caspa a un precio económico. «Este champú ayuda a nutrir el cuero cabelludo seco y con picores y a aliviar la irritación», dice Jaliman. «Tiene un pH equilibrado para limpiar suavemente el cuero cabelludo y el cabello».
Cabeza &Champú anticaspa clásico de Shoulders
Para los casos leves de dermatitis seborreica, Bordone dice que un champú anticaspa de venta libre como éste puede ser muy eficaz. El ingrediente estrella de esta fórmula clásica es el 1 por ciento de piritiona de zinc, que ayuda a mejorar la descamación y el picor.
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