Si tuviéramos que nombrar el ingrediente más de moda en la industria del cuidado de la piel en este momento, pondríamos todo nuestro dinero -y cada paleta de maquillaje de nuestra colección- en el retinol. Este derivado de la vitamina A ha sido un favorito de los dermatólogos desde los años 80, pero ha experimentado un gran aumento de popularidad en los últimos años a medida que la ciencia mejora y que más marcas lanzan sus propias versiones. En medio de la exageración, se han propagado algunas informaciones erróneas, pero con la visión de los expertos estamos aquí para acabar con ellas.
¿Qué es el Retinol?
Antes de que hagamos una verdadera acción ninja sobre los mitos, hagamos un rápido informe sobre los beneficios del retinol para su piel:
«Conocido por sus propiedades antienvejecimiento, el retinol estimula la producción de colágeno, acelera la renovación celular, alisa la superficie de la piel para reducir el tamaño de los poros, ilumina el cutis, reduce las líneas finas y las arrugas y controla el exceso de producción de grasa que puede provocar brotes», dice Alessandra Caceres, esteticista y fundadora de Lavender Facial Bar de Miami Beach. «Todo el mundo debería incorporar el retinol en su rutina de cuidado de la piel, especialmente después de los 30.»
Básicamente, el retinol es una ventanilla única para sus necesidades antienvejecimiento. Y lo que es más importante, se ha demostrado científicamente -y repetidamente, podríamos añadir- que hace todo lo anterior a través de la prevención y la corrección. Ya puedes ver por qué los expertos en el cuidado de la piel y los consumidores se vuelven locos por este producto. Sin embargo, como ocurre con muchas cosas en el cuidado de la piel, el retinol conlleva algunas consideraciones y conceptos erróneos. Vamos a aclararlas rn.
El mito: el retinol, los retinoides y el ácido retinoico son la misma cosa
La terminología que rodea a los retinoides es una importante fuente de confusión. Muchas personas agrupan todos los términos y asumen que son lo mismo, pero no lo son.
- El término «retinoides» es una palabra general para designar tanto al «retinol» como al «ácido retinoico».
- El ácido retinoico sólo puede obtenerse con receta médica.
- El retinol es un ingrediente que está disponible en productos de venta libre.
Los productos de retinol de venta libre sufren una transformación química en su piel que convierte el ingrediente en ácido retinoico. Debido a que esta transformación ocurre en su piel – en lugar de en un entorno científico controlado como lo hace con los productos retinoides de prescripción – no es tan fuerte.
El Mito: Los Retinoides Adelgazan su Piel
«Debido a que las personas a menudo experimentan descamación cuando comienzan a usar retinoides, a veces asumen incorrectamente que los retinoides están haciendo su piel más delgada», dice Hadley King, MD, un dermatólogo certificado con sede en la ciudad de Nueva York. «Lo cierto es lo contrario. Como los retinoides estimulan la producción de colágeno, ayudan a engrosar la piel. Esto es ideal porque la piel a menudo se adelgaza con la edad y el daño solar».
La prueba está en el pudín científico: los estudios han demostrado el engrosamiento epidérmico después de tres a seis meses de uso de retinoides tópicos. Boom.
El mito: verá los resultados de inmediato
¿Recuerda que dijimos que el retinol viene con algunas consideraciones? Bueno, la rapidez con la que funciona es una de las más importantes. El Dr. King dice, «los retinoides de prescripción pueden tomar tres meses para obtener resultados visibles, y los productos de retinol de venta libre pueden tomar de seis a 12 meses para obtener resultados completos»
Mientras tanto, su piel está lidiando con algunas reacciones notables al producto mientras se «purga». Este proceso se denomina «retinización» y entre los efectos secundarios más comunes se encuentran el enrojecimiento de la piel, la sensibilidad, la descamación, los brotes y la sequedad. Literalmente, lo contrario de lo que querías, ¿verdad?
La buena noticia es que tu piel se aclimata después de unas cuatro semanas. Además, puedes reducir los síntomas de retinización introduciendo lentamente los retinoides en tu rutina. Eso significa utilizar un producto de bajo porcentaje – idealmente un retinol de entre 0,25 y 0,5 de potencia – y utilizándolo dos o tres veces por semana en lugar de diariamente. Usar una crema hidratante todos los días también ayuda mucho, sólo asegúrese de que la crema hidratante no tenga ningún activo (como AHA, BHA o vitamina C).
Puede aumentar gradualmente el uso diario, y luego cambiar a una concentración más alta (eventualmente llegando a una prescripción). Un buen ritmo es aumentar la dosis una vez cada cuatro semanas.
El mito: no debe aplicarse retinoides debajo de los ojos
Si bien es cierto que los productos retinoides causan irritación al comenzar a usarlos, eso no significa que no pueda aplicarlos en la fina piel debajo de los ojos.
«Esta delicada zona suele ser la primera en la que aparecen las arrugas y, sin duda, puede beneficiarse de los efectos estimulantes del colágeno de los retinoides», señala la Dra. King. «Si es sensible en esta zona, aplique primero una crema hidratante y después el retinoide».
Dato divertido: en realidad puede volverse loco y aplicarse retinoides por todo el cuerpo.
El mito: los retinoides aumentan la posibilidad de padecer cáncer de piel
La sensibilidad al sol puede producirse cuando se empieza a usar retinoides, especialmente durante el proceso de retinización, cuando la piel se está pelando. Sin embargo, tras unos meses de uso, la respuesta de la piel a la radiación UV vuelve a la normalidad.
«Creo que una de las razones por las que la gente cree este mito es que se les indica que se apliquen los retinoides a la hora de acostarse, no durante el día. Esto se debe a que los retinoides suelen degradarse con la luz solar, lo que los hace menos eficaces, no porque causen sensibilidad al sol», señala el Dr. King.
El Dr. Craig Kraffert, dermatólogo certificado de Amarte skincare, lo secunda. Dice: «En realidad, los productos retinoides, como el retinol, son bien conocidos por corregir los pre-cánceres, ralentizar el crecimiento del cáncer de piel existente y disminuir el riesgo de desarrollar un nuevo cáncer de piel».
El mito: es mejor usar los retinoides sólo después de que aparezcan las arrugas
Chica, el cuidado preventivo de la piel es tu mejor aliado.
«Es completamente apropiado para los veinteañeros incorporar el retinol en un régimen de cuidado de la piel antienvejecimiento. Empieza joven, mantente joven», dice el Dr. Kraffert. «Tras más de 40 años de investigación y estudios clínicos, existe un conjunto de pruebas cada vez más sólidas de que el retinol regula la función de la piel de forma positiva. No hay pruebas científicas de daños en la piel por el uso a largo plazo del retinol, y nunca es demasiado pronto para incorporar el retinol a un régimen antienvejecimiento.»
¡Lo habéis oído aquí, chicos! ¿Obsesionado con el retinol y quieres empezar a usarlo de inmediato? Echa un vistazo a nuestra guía de uso del retinol y a algunos productos increíbles recomendados por los dermatólogos.