Chakra es una palabra sánscrita que significa «rueda». Hay un total de siete chakras. Recorren la línea media del cuerpo, desde la misma base de la columna vertebral hasta la parte superior de la cabeza.

Cada chakra actúa como guardián de su área respectiva, mientras la energía viaja a través de nosotros. Cuando funcionan sin problemas, nuestra vitalidad y energía puede fluir fácilmente hacia donde más se necesita.

Por ejemplo, si tu chakra de la pelvis solar, que se dice que controla tu estómago, se bloquea, puedes experimentar indigestión. O si su chakra de la garganta se cierra, puede tener una tos que no desaparece.

Hay varias formas de canalizar el poder de las visualizaciones, la meditación y la respiración para equilibrar cada centro energético del cuerpo. Aquí están algunas de las más prometedoras meditaciones para equilibrar los chakras y otros métodos.

Chakra Raíz

Es el primer chakra y está situado en la base de la columna vertebral. Está vinculado a tus necesidades básicas y fundacionales.

Una persona que viaja mucho y no tiene una base de operaciones, alguien que carece de seguridad económica o está desconectado de la familia, puede necesitar prestarle una atención extra.

Para equilibrar el chakra raíz, la clave es sentirse con los pies en la tierra. Una meditación rápida al aire libre para ello es ponerse de pie o caminar descalzo por el suelo y concentrarse en cada paso mientras se respira profundamente.

Chakra Sacro

Es el segundo chakra y está situado en la parte inferior del abdomen. Está relacionado con la aceptación del cambio y la conexión con los demás. También está relacionado con la energía sexual, la pasión y el placer.

Para centrarte en el centro de esta energía, necesitas tirar de aliados de cristal y visualizaciones. Para limpiar los bloqueos alrededor del chakra sacro, hay que cortar el cordón que te une a ellos. Una vez que hayas cortado los cordones, controla tu espacio.

Después, para equilibrar tu chakra, haz un aliado de cristal de cornalina programándolo. Sujétalo en las palmas de las manos, cierra los ojos y respira profundamente 3 veces. Diga, en voz alta o en su cabeza, palabras para limpiar los pensamientos negativos y buscar ayuda.

Túmbese cómodamente de espaldas y coloque el cristal, durante 11 minutos, sobre su chakra. Siente cómo el color naranja se extiende por todas las partes de tu chakra sacro y te llena de luz sanadora y equilibrada.

Chakra del plexo solar

Está situado en la parte superior de tu abdomen y controla la confianza en ti mismo. Si su poder está aumentado, querrías controlar a los demás o presumir. Y está bloqueado, te sentirías inseguro y tímido.

Para equilibrarlo, siéntate, preferiblemente al aire libre, y empieza a respirar profundamente. A continuación, navega por tu rutina diaria lentamente.

Chakra del corazón

Está relacionado con tus emociones. Conecta los chakras superior e inferior.

El yoga es una excelente herramienta para tratar tu corazón. Posturas como la rueda completa, el guerrero 2 y el hilo dental en los hombros son útiles. Hazlas en un flujo relajante. Al final medita sobre todo lo que debes agradecer en la vida.

Chakra de la garganta

Si el chakra de la garganta está desequilibrado, no estamos hablando ni honrando la verdad. Puede ser causado por haber sido silenciado en la vida. Para equilibrarlo, necesitamos revisar nuestras emociones y nuestro chakra sacro.

Los aceites esenciales y los cristales pueden ayudar en este caso. El ágata de encaje azul, la calcita azul y la turquesa son algunos de los cristales que ayudan. Puede sostener los cristales en la mano izquierda durante la meditación o colocarlos en la base de la garganta mientras está acostado.

Los aceites esenciales que ayudan son el romero, la lavanda, el hisopo, la manzanilla alemana y el incienso.

Chakra del tercer ojo

Está relacionado con nuestra intuición y la capacidad de mirar bajo la superficie. Está situado entre las cejas. Si está bloqueado, te sentirás ansioso y abrumado por tu futuro.

La meditación consciente ayuda a fortalecer tu conexión con tu voz interior. La práctica de la meditación diaria ayuda a aumentar la intuición y a disminuir el miedo.

Chakra de la Corona

Está situado en la parte superior de la cabeza. Es una vía para aumentar la conciencia.

La mejor manera de llegar a él es a través de la meditación. Hay múltiples formas de meditar y equilibrar tu chakra coronario.