¿Los calzoncillos para hombres realmente interfieren en el recuento de esperma de un hombre? Si usted y su pareja están intentando quedarse embarazados, lo más probable es que alguien -su madre, su mejor amigo, Internet- haya compartido algunas teorías sobre la fertilidad que pretenden ayudarla.
Pero antes de encogerse de hombros diciendo que son mitos locos sobre la fertilidad, reúna primero toda la información. Puede que algunos cuentos de viejas resulten ser válidos después de todo. Obtenga la verdad real… ¡y luego póngase a trabajar entre las sábanas!
Tomar la píldora durante demasiado tiempo retrasará el embarazo
Esto es un mito. Si has pasado años de tu vida intentando no quedarte embarazada, es natural que te preguntes si tardarás un tiempo en volver a poner las cosas en su sitio.
En buenas noticias, no será así. Para algunas mujeres, la fertilidad regresa tan pronto como dejan de usar la píldora, pero para otras, puede tomar un mes más o menos para reanudar la ovulación – siempre y cuando no haya otros problemas en marcha, por supuesto.
Los bóxers son mejores que los calzoncillos cuando estás tratando de concebir
Este es un mito. Cuando su pareja se sobrecalienta – ya sea en un jacuzzi, en una sauna, haciendo ejercicio en pantalones cortos de spandex o usando calzoncillos apretados – su producción de esperma podría disminuir. Sin embargo, en la mayoría de los casos, no es suficiente para marcar una gran diferencia.
De hecho, un estudio de casi 500 parejas masculinas descubrió que el impacto que tiene la elección de la ropa interior en el semen no es suficiente para afectar a la fertilidad de la mayoría de los hombres. Si todavía te preocupa, no está de más pedirle a tu pareja que se cambie a los bóxers.
Los ordenadores portátiles pueden perjudicar la producción de esperma
Esto es un hecho. El calor se enciende cuando usas un portátil en tu regazo, y el calor no es amigo de la fertilidad masculina. Para mantener las joyas de la familia en plena forma para generar familia, trate el portátil como si fuera un ordenador de sobremesa.
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Y aunque no lo creas, lo mismo puede ocurrir con los teléfonos móviles, así que mantenlos también fuera de su bolsillo.
Ver una película sexy puede ayudarte a quedarte embarazada
Esto es un hecho. Los estudios han demostrado que ver una película romántica juntos puede aumentar los niveles de progesterona, una hormona sexual que se cree que aumenta el comportamiento romántico. Y tampoco tiene por qué ser de categoría X, así que coge unas palomitas -y luego al otro-.
Si quieres quedarte embarazada, pide unas ostras
Esto es un hecho. ¡Una maravilla! Lo creas o no, este tópico se sostiene bajo el escrutinio científico. Las ostras son la fuente de zinc más concentrada de la cadena alimentaria, lo que, según algunas investigaciones, puede ayudar a aumentar la producción de esperma. También es un potenciador de la libido, y ambos necesitarán libido de sobra cuando estén intentando concebir. Los beneficios se extienden a ambos sexos, así que disfrutad juntos de una docena esta noche.
Cuantas más relaciones sexuales tengas durante tus días fértiles, más probabilidades tendrás de concebir
Esto es cierto. Sí, cuanto más a menudo tengas sexo durante tus días fértiles, más probabilidades tendrás de concebir. De hecho, las parejas que mantienen relaciones sexuales con regularidad, es decir, todos los días o en días alternos, disfrutan de las tasas de embarazo más elevadas.
Pero si no es posible comprometerse a mantener tantas sesiones en el dormitorio, o hacerlo con tanta frecuencia no le parece divertido, mantenga relaciones sexuales cada dos o tres días a la semana empezando poco después de que termine su periodo.
Para los hombres con un recuento de esperma normal, sin embargo, mantener relaciones sexuales más de una vez al día significa que las siguientes sesiones ofrecerán menos esperma. Así que ¡dése un respiro!
Después de que se libere un óvulo, éste puede ser fecundado hasta dos días
Esto es un mito. Mientras que los espermatozoides pueden pasar el rato y esperar su cita durante tres días o más, un óvulo sólo tiene una vida útil de 12 a 24 horas. Así que los espermatozoides tienen que atraparlo mientras puedan. El momento lo es todo cuando se trata de la fertilidad, por lo que conocer los signos de la ovulación (y saber cuándo se está ovulando) es la clave del éxito de la concepción.
La posición importa
Esto es un mito, en su mayor parte. Los espermatozoides sanos son excelentes nadadores – y decididos en su misión. Prácticamente cualquier posición puede hacer que te quedes embarazada, así que es mejor que elijas una posición que os guste a los dos. Si quiere añadir un poco más de gravedad a la ecuación, dé a los espermatozoides una ventaja elevando ligeramente las caderas y pidiendo a su pareja que se ponga encima.
Saliva es el lubricante más adecuado para la fertilidad cuando se intenta concebir
Este es un mito. Se podría pensar que todos los fluidos corporales se llevan bien, pero no, no es así. La saliva es un asesino de esperma. De hecho, la verdad es que la mayoría de los lubricantes y aceites de masaje no son favorables a la fertilidad, así que es mejor prescindir de ellos cuando se trata de tener un bebé, o elegir un lubricante favorable a la fertilidad como el aceite de canola o uno que contenga hidroxietilcelulosa.
Es necesario tener un orgasmo
Este es un mito. Aunque tener un orgasmo nunca puede ser algo malo, una mujer no necesita la gran O para concebir. Pero no lo diremos si este es un secreto que decides guardar para ti misma
La pareja media concibe a los tres meses de intentarlo
Esto es un mito. La concepción no suele producirse de la noche a la mañana, ni siquiera después de una noche de mucho calor. El óvulo y el esperma pueden encontrarse en su primer intento, por supuesto, pero a la pareja media que no tiene problemas de fertilidad le puede llevar hasta 12 meses de esfuerzos activos antes de que se cumpla su misión de concepción.
Los especialistas definen la infertilidad como el intento infructuoso de quedarse embarazada durante más de 12 meses en mujeres menores de 35 años y durante seis meses en mujeres mayores de 35 años si no hay otros problemas evidentes (como ciclos muy irregulares, por ejemplo). Utilícelo como guía para saber cuándo debe acudir al médico.
Cuanto más tiempo tarde en quedarse embarazada, más probabilidades tendrá de concebir un niño
Esto es un hecho. Las mujeres que tardan más en concebir pueden tener más probabilidades de tener un moco cervical más espeso, lo que pone en ventaja a los espermatozoides del cromosoma Y.
¿Por qué? Los investigadores aún no lo saben con certeza, pero tienen sus teorías. La más popular: El esperma que hace los varones contiene menos ADN, lo que lo aligera y le permite nadar más rápidamente en líquidos viscosos.
Es más probable que experimentes problemas de fertilidad si eres primeriza
Esto es un mito. La infertilidad secundaria – cuando una pareja tiene problemas para concebir después de haber tenido uno o más bebés – es tan común como la infertilidad primaria, cuando los primerizos tienen problemas. De hecho, el 60 por ciento de todos los casos de infertilidad son experimentados por parejas que ya han llenado su nido al menos una vez.
Los hombres no tienen un reloj biológico
Esto es un mito. Es un reloj con una pila mucho más duradera, pero sigue sonando. Mientras que los hombres pueden producir esperma viable – y engendrar bebés – hasta bien entrada la edad adulta, los hombres mayores son más propensos a tener problemas de fertilidad debido a la caída de los niveles de testosterona, la disminución de la cantidad y la calidad de los espermatozoides, la disminución de la fuerza y la motilidad de los espermatozoides, y otros factores.
Las mamás esperanzadas necesitan cambiar al agua con gas, pero los padres pueden mantener sus cócteles
Esto es un hecho y un mito. El exceso de alcohol puede alterar el ciclo de la mujer, por lo que es mejor empezar a reducir el alcohol o eliminarlo una vez que se esté intentando, sobre todo porque no se sabrá inmediatamente cuando el bebé esté a bordo. Pero los padres no tienen un pase libre para beber. Demasiado alcohol no sólo puede bajar el telón del rendimiento, sino que también puede reducir la testosterona, perjudicando la producción de esperma.
Puedes esperar a estar embarazada antes de empezar a reducir esos cafés con leche
Esto es un mito. El exceso de cafeína no sólo es un impedimento para el embarazo. También puede ser un destructor de la fertilidad. El consumo excesivo de cafeína está vinculado a problemas de fertilidad, así como a abortos espontáneos tempranos.
Así que descafeína tu dieta y limítate a no más de 200 mg al día -el equivalente a 12 onzas de café preparado o 2 chupitos de espresso- mientras intentas concebir. La buena noticia es que no tendrás que reducir el consumo una vez que estés embarazada. El conjunto de embarazadas tiene permitida la misma cantidad diaria.
Es mejor hacerse una prueba de embarazo en casa a primera hora de la mañana
Esto es un hecho. Cuanto más tiempo pase entre orina y orina, más concentrada estará la orina, lo que significa que es más probable que aparezcan en ella niveles tempranos de la hormona del embarazo y que obtenga la prueba de embarazo positiva que espera.
La fertilidad disminuye después de los 35 años – y los últimos años de la adolescencia son los más fértiles de todos
Esto es un hecho. En realidad dos hechos. Quedarse embarazada empieza a ser un poco más difícil alrededor de los 30 años, y la probabilidad de quedarse embarazada disminuye para las mujeres de mediados de los 30 años y más.
Cuando se trata de los años de máxima concepción de una mujer, esa ventana está abierta desde el final de la adolescencia hasta los 20 años.
No puedes quedarte embarazada cuando tienes la regla
Esto es un mito. Aunque parezca una locura, en realidad se puede concebir cuando se tiene la regla. Debido a la forma en que fluctúa el ciclo de una mujer, el día en que comienza la ovulación puede cambiar de un mes a otro, lo que significa que no puede contar con que todos los espermatozoides de las relaciones sexuales del período estén muertos y hayan desaparecido para el momento de la siguiente ovulación.
El estrés no afecta a la capacidad de quedarse embarazada
Este es un mito. Aunque la conexión entre el estrés y la concepción todavía se está explorando, hay algunas pruebas de que las mujeres muy estresadas pueden tener más problemas para quedarse embarazadas. Y aunque no está claro cómo afecta el estrés a la fertilidad, los expertos están de acuerdo en que reducir los niveles de estrés puede ayudar en general cuando te enfrentas al reto de tener un bebé.
Para reducir tu ansiedad, considera unas cuantas posturas de yoga, algo de respiración profunda, desahogarte con tus amigos o eliminar los mayores factores de estrés de tu vida. El resultado podría ser una persona más relajada (y embarazada).