Hoe dit te bestrijden: het is oké om tegen je vriendje te zeggen dat je je niet op je gemak voelt met hoeveel hij over zijn ex praat.

Dit maakt je niet gek of jaloers of een van de andere woorden die naar vrouwen worden gegooid omdat ze niet ‘cool’ zijn over exen.

Het betekent gewoon dat je waarde ziet in je relatie en dat je het graag met z’n tweeën wilt houden – geen behoefte aan de ex om zich bij je te voegen!

In plaats van elke keer te zeuren als ze opduikt in een gesprek, heb je er één eerlijk gesprek over en ga je dan verder.

Hij zal misschien een beetje overstuur of geïrriteerd zijn, maar dit zal hoogstwaarschijnlijk komen uit een plaats van schuld.

Hij zal misschien een tijdje nodig hebben om eraan te wennen, maar hij zal snel beginnen te beseffen hoe vaak hij zijn ex noemt.

Hoe dit te bestrijden: het is oké als hij nog niet 100% verder is gegaan, zolang hij zich maar aan jou heeft toegewijd.

We dragen allemaal wat bagage met ons mee. We hebben allemaal een aantal banden met mensen uit ons verleden. Maar we gaan verder door aanwezig te zijn bij de persoon met wie we nu zijn.

Suggest dat hij deze tirades over zijn ex aan een vriend heeft verteld, omdat jij je niet helemaal op je gemak voelt om ze te horen.

Je zou, als je je er goed bij voelt, kunnen voorstellen dat hij met haar praat om de problemen op te lossen die hem nog steeds boos maken, wat ons leidt naar…

Hoe dit te bestrijden: het is oké als ze nog steeds vrienden zijn!

Herinner jezelf eraan dat je misschien nog steeds gevoelens hebt voor sommige van je exen. Het betekent niet dat je bij hen wilt zijn, het is gewoon wat er gebeurt in sommige intense relaties.

Er kunnen altijd wat gevoelens overblijven tussen jou en een ex, en tussen hem en een ex.

Als het je dwarszit, bedenk dan waarom.

Is het omdat je denkt dat hij misschien weer samenkomt met haar? Als dat zo is, heb dan een serieus gesprek met hem en doe je best om een solide niveau van vertrouwen vast te stellen.

Als dat niet het probleem is, kan het gewoon wat gevoelens van jaloezie zijn – dit is niet ideaal, maar het is gemakkelijker om mee om te gaan dan een vertrouwenskwestie.

Je kunt hem altijd vragen wat minder tijd met haar door te brengen, of haar minder vaak te sms’en/bellen.

Maak duidelijk dat het niet is omdat je hem niet vertrouwt, maar gewoon omdat het je een beetje ongemakkelijk maakt. Hij zal het begrijpen.

Hoe dit te bestrijden: als je wilt dat je relatie werkt, moet het alleen jij en hem zijn. Als zij tussen jullie in komt, moet je vragen waarom.

Is het haar poging om een punt te maken door te bewijzen dat hij nog steeds om haar geeft? Hopelijk niet, maar sommige mensen zijn onzeker en manipulatief als deze.

Is het hem een kans te nemen om haar op de eerste plaats te zetten? Als dat zo is, moet je een eerlijk gesprek met hem hebben over hoe dit je laat voelen.

Het kan zijn dat hij niet beseft dat hij het doet – als ze al lang samen waren, is hij misschien gewoon om zich zo te gedragen rond haar en heeft hij er misschien niet eens bij stilgestaan dat het nu ongepast is.

Als het al een tijdje zo is, denkt hij misschien dat je het goed vindt omdat je het in het verleden niet hebt genoemd.

Hoe dan ook, vermeld het nu en maak duidelijk dat, hoewel je het prima vindt dat ze vrienden zijn (als je dat bent!) en je blij bent dat hij mensen heeft om tijd mee door te brengen, je in sommige (de meeste!) situaties als een prioriteit wilt worden beschouwd – vooral als het op jou versus zijn ex aankomt.

Je vraagt hem niet om plotseling om jou te draaien en voor jou om het enige in zijn leven te zijn waar hij tijd aan kan besteden, maar je verdient het wel om je gewaardeerd en verzorgd te voelen.

Hoe dit te bestrijden: vertel hem dat je blij bent dat hij een goede vriend is, maar dat je denkt dat het een grens overschrijdt als hij overdreven beschermend is over zijn ex.

Het is in sommige opzichten een goed teken, omdat het respect en zorgzaamheid toont, maar dat betekent niet dat het comfortabel voor je is.

Terug, probeer de situatie om te draaien – als je je ex altijd vertelde dat geen enkel meisje goed genoeg voor hem was, zou je huidige partner zich waarschijnlijk afvragen waarom dat zo was.

Het is geldig en het is normaal, je moet er gewoon eerlijk over zijn en hem vragen een stapje terug te doen.

Dat brengt ons bij…

Hoe dit te bestrijden: dit is een beetje een rare en er is geen gemakkelijke manier om het aan te pakken.

Het advies is vrijwel hetzelfde als het is voor sommige andere punten – je moet gaan zitten en een eerlijk gesprek hebben over hoe het je laat voelen.

Vraag hem waarom hij de behoefte voelt om alles te weten wat ze doet – is het omdat hij haar mist of omdat hij zich zorgen over haar maakt?

Zou hij het niet vreemd vinden als je zo geïnvesteerd was in wat je ex aan het doen was?

Probeer het rustig te houden als je dit praatje houdt, want je loopt wel het risico een beetje te heftig te klinken.

Gebruik geen specifieke voorbeelden – “Ik weet dat jij weet wat ze gisteravond gegeten heeft” klinkt een beetje kinderachtig, ook al zijn de gevoelens van ontsteltenis erachter heel valide.

Stel liever: “Ik vind het vreemd dat je in haar leven geïnvesteerd bent en het geeft me een onzeker gevoel – waarom wil je nog steeds zo betrokken zijn bij haar leven?”

Dit laat zien dat het je als geheel raakt, in plaats van eenmalige incidenten die je ongemakkelijk maken.

Hoplijk zal hij inzien waarom je het raar vindt en zal hij zich wat rustiger gaan opstellen.

Echter, er is geen reden voor hem om al te veel in haar te investeren – als ze nog steeds vrienden zijn, kunnen ze vrienden zijn.

Ze hoeven geen beste vrienden te zijn en je moet je nog steeds veilig voelen in je relatie, en hij heeft een verplichting om zijn best te doen om je je zo te laten voelen.

Hoe dit te bestrijden: of het nu een positieve of negatieve is, het is zeer geldig voor u om te willen dat de vergelijkingen stoppen.

Het is niet eerlijk om het gevoel te hebben dat je wordt afgemeten aan iemand anders, of het nu om een goede of een slechte reden is.

Het is natuurlijk om naar patronen te zoeken en te denken dat mensen zich in bepaalde situaties hetzelfde zullen gedragen, maar het is belangrijk voor hem om te onthouden dat mensen verschillend zijn!

Doe je best om dit aan je partner uit te leggen en hem te laten inzien dat het verontrustend kan zijn om met iemand anders te worden vergeleken.

Omdat zijn ex is vreemdgegaan tijdens een meidenavondje, wil nog niet zeggen dat jij dat ook zult doen.

Ook omdat zijn ex zijn was voor hem heeft gedaan, betekent niet dat jij dat ook zult doen.

Herinner hem eraan dat hij in een andere relatie zit met een ander persoon – dit zou hem moeten helpen alle vergelijkingen los te laten die hij in zijn hoofd heeft gemaakt en zal helpen de deur naar zijn ex voorgoed te sluiten.

Hoe dit te bestrijden: denk na over hoe je je zou voelen als je geen afsluiting van een vorige relatie had.

De deur staat niet open om terug naar elkaar te gaan, maar hij is ook niet volledig gesloten.

Het kan je een angstig of onzeker gevoel geven om te weten dat hij niet helemaal over zijn ex heen is, in welk geval je moet proberen het met hem te bespreken.

Melding dat je niet zeker weet wat er is gebeurd (en het ook niet hoeft te weten!), maar dat je hem wilt helpen om afsluiting te krijgen als hij dat nodig heeft.

Hij beseft misschien niet dat hij niet volledig over haar heen is en dat jij hem erop wijst, helpt hem te beseffen dat het jou beïnvloedt.

Hij is niet expres oneerlijk; hij is waarschijnlijk ook lichtelijk in de war door het gebrek aan afsluiting en hij zal zijn best doen om je te helpen je veilig te voelen in de toekomst.

Het kan helpen om hem op dit artikel te wijzen: 11 Tips om verder te gaan uit een relatie zonder afsluiting

Hoe dit te bestrijden: er zijn twee dingen om over na te denken voordat je handelt.

1) Misschien is het een goed teken? Sommigen van ons worden erg boos tijdens een breuk en gooien (of verbranden) alles weg wat onze ex in ons huis heeft achtergelaten.

Het feit dat hij dat niet heeft gedaan en niet hatelijk is geweest, kan een goed teken zijn.

Hij kan gewoon vergeten zijn om ze weg te gooien en is er zo aan gewend geraakt dat ze in de buurt zijn dat hij ze niet eens opmerkt en/of beseft dat het voor jou een big deal zou zijn.

2) Hij is nog niet helemaal over haar heen en kan het nog niet opbrengen om ze weg te gooien.

Als je denkt dat het misschien de laatste optie is, moet je het probleem aanpakken, anders raak je gefixeerd op die haargrepen elke keer dat je langsgaat.

Vraag voor de grap of ze van hem zijn of wees eerlijk en zeg dat het je een beetje raar laat voelen dat de spullen van zijn ex nog steeds in zijn huis liggen.

Dit is volkomen geldig – als hij het in twijfel trekt, vraag hem dan hoe hij zich zou voelen als hij de kleren van je ex in jouw huis zou vinden. Hij zal zich daarna vrij snel van de spullen ontdoen!

Het kan hem ook helpen om eindelijk verder te gaan – soms hebben we allemaal iemand nodig die ons erop wijst dat ons gedrag niet erg gezond is, zodat we een stap kunnen zetten en een verandering kunnen maken.

Hoe dit te bestrijden: stel je voor dat je met een vriend praat – zouden zij je vertellen dat het steekhoudend klinkt of dat je ‘bewijs’ gebrekkig is en gewoon je angstige geest is die een spelletje speelt?

Neem je tijd, want je zou hen echt van streek kunnen maken als je zomaar toeslaat zonder na te denken.

Probeer in plaats daarvan afgemeten te zijn en alles op een objectieve manier te overwegen. Het kan zijn dat er iets anders aan de hand is waardoor je je angstig of onzeker voelt, wat je moet proberen te identificeren en aan te pakken.