Als men je vraagt waar je trots op bent, hoe zou je dan antwoorden? Zou u een lijst van prestaties kunnen opnoemen, of zou u niet meer weten wat te zeggen?

Trots is een grappige oude emotie. Het zegt, in niet geringe mate, dat ik goed gepresteerd heb; dat ik geslaagd ben; dat ik de verwachtingen overtroffen heb. Maar er is meer aan trots dan dit. Het kan discreter zijn, zachter gesproken; het hoeft niet al te bruusk en luid te schreeuwen, “Kijk naar mij!”

Je kunt, en zou, trots moeten zijn op zoveel dingen, waarvan je de meeste waarschijnlijk nog nooit hebt overwogen. Dus vergeet wat ze zeggen over trots komt voor de val; wees trots op deze 12 dingen, maar maak je trots een interne uitdrukking van eigenliefde in plaats van een externe pleidooi voor aandacht.

How Far You’ve Come

We zijn allemaal op een reis, elk op een andere manier, maar allemaal even belangrijk. Die reis heet het leven. Het is gemakkelijk over het hoofd te zien hoe ver die reis ons kan brengen, van onze kindertijd tot onze laatste levensjaren als bejaarde.

Hoe oud je nu ook bent, je hebt een lange weg afgelegd, en raad eens, je staat nog steeds, je vecht nog steeds. Wees trots op je verleden; niet per se op alles wat je hebt gedaan (we hebben allemaal spijt), maar op hoe je bent doorgegaan; hoe je hard bent blijven werken.

Elk obstakel dat je hebt overwonnen

Geen reis is zonder zijn uitdagingen; geen pad zonder zijn obstakels. Soms besef je niet eens dat je het doet, maar je zult in je tijd veel van zulke obstakels hebben overwonnen. Je hebt doorgezet, zelfs toen je het gevoel had op te geven.

Ben trots op al die keren dat je moeilijkheden hebt ondervonden. Wees trots op al die keren dat u hebt geworsteld. Misschien doe je ze af als niets meer dan de ontberingen van het leven, maar je bent opgestaan en hebt de uitdaging aangenomen toen je verslagen had kunnen zijn.

Elke keer dat je hebt gefaald

Soms, hoe hard je ook probeert, zul je falen. Als dat gebeurt, heb je twee keuzes: proberen het allemaal te vergeten, of het gebruiken als motivatie om door te gaan en als een kans om te leren. Het laatste is over het algemeen de betere optie.

Het feit dat je hebt gefaald betekent één ding zeker: je hebt het geprobeerd. Dat is iets om trots op te zijn. Je hebt jezelf op het spel gezet en je hebt je inspanningen mislukt zien worden. Misschien schaam je je daarvoor. Dat hoeft niet. Wees er trots op dat je het lef had om het in de eerste plaats te proberen.

Je verlangen om te groeien

Al die keren dat je het hebt geprobeerd (zelfs als je hebt gefaald) zeggen nog iets over jou: je wilt jezelf verbeteren. Je wilt groeien (dat moet wel, anders zou je dit artikel niet lezen).

Je had achterover kunnen leunen en je kunnen afkeren van alles wat moeilijk zou kunnen blijken. Je had externe factoren je lot kunnen laten bepalen. Maar dat deed u niet. Je nam je lot in eigen handen en probeerde positieve verandering in je leven te brengen. Dat is het waard om trots op te zijn.

Every Choice You’ve Made

Dit klinkt waarschijnlijk als een vergissing. Het is zeker controversieel. Waarom zou je trots zijn op elke keuze die je hebt gemaakt, vooral de slechte? Het is een redelijke vraag om te stellen. Het antwoord ligt in de reis waar we het hierboven over hadden.

Het is onvermijdelijk dat je een aantal slechte keuzes hebt gemaakt. U kunt zelfs anderen hebben gekwetst in het proces. Toch is elke keuze die we maken er een waar we van kunnen leren. Elke keuze die we maken is een stap in de richting van waar we nu staan. Als je andere keuzes had gemaakt, zou je een ander mens zijn geweest. Als je trots wilt zijn op wie je nu bent, moet je trots zijn op alle keuzes die je tot deze persoon hebben gevormd.

De eerste stap zetten

Over keuzes gesproken… elke keuze die je maakt betekent een eerste stap op een nieuw pad. De eerste stap op elke reis is vaak de moeilijkste, maar het feit dat je hem hebt genomen is iets waar je trots op kunt zijn.

Heb je een slechte gewoonte opgegeven of een verslaving doorbroken? De eerste stap was cruciaal. Bent u uw dromen in het leven aan het najagen? De eerste stap was een sprong van vertrouwen. Heb je een relatie hersteld die beschadigd was door een van je slecht beoordeelde keuzes? De eerste stap – en vaak het eerste woord – bevat de meeste helende kracht.

Elke keer dat je iemand hebt geholpen

Ons leven bestaat uit perioden van slaap of eenzaamheid afgewisseld met interacties met andere mensen. Deze momenten van sociale verbondenheid bieden ons eindeloze mogelijkheden om vriendelijkheid, medeleven en liefde te tonen door middel van de hulp en zorg die we aan anderen verlenen.

Het maakt niet uit hoe klein de daad is, elke keer dat je iemand helpt, stuur je positieve energie de wereld in. Je vertelt die persoon niet alleen dat je om hem geeft, maar je laat het hem ook zien. Wees hier trots op. Wees er trots op dat je er voor iemand was in hun tijd van nood.

Elke keer dat je voor jezelf hebt gezorgd

Het komt vaak voor dat we zo opgaan in de eb en vloed van het dagelijks leven dat we vergeten om tijd voor zelfzorg opzij te zetten. Het kan gemakkelijk zijn om anderen voor jezelf te laten gaan, of om je carrière voor je welzijn te laten gaan, maar elke keer dat je bent gestopt om voor jezelf te zorgen, is een moment om trots op te zijn.

Wat meer is, als je ooit om hulp hebt gevraagd, wees daar dan ook trots op. Er is moed voor nodig om naar anderen uit te reiken en toe te geven dat je het moeilijk hebt en wel een helpende hand kunt gebruiken. Dit is geen teken van zwakte, nee, het is juist het tegenovergestelde.

Eerlijk zijn tegen jezelf en anderen

Toegeven dat je hulp nodig hebt, is maar één voorbeeld van iets anders waar je trots op moet zijn: eerlijkheid. We zijn alleen in ons hoofd en we kunnen zoveel tijd besteden aan ons zorgen maken over wat anderen doen of wat ze zouden kunnen denken, dat we ons ware zelf verbergen.

Of het nu gaat om het onthullen van je gevoelens voor iemand, het accepteren van je seksualiteit, toegeven dat je niet gelukkig bent in een situatie (bijv. een baan of relatie), je kwetsbaar opstellen, of een andere daad die vereist dat je eerlijk bent, je zou trots moeten zijn. Het laat zien dat je een mens bent met een hart. Het laat zien dat je je angsten hebt overwonnen en je ware gevoelens hebt geuit.

Anderen accepteren zoals ze zijn

We zijn allemaal verschillend. Net als bij sneeuwvlokjes zijn geen twee mensen helemaal hetzelfde. Dat is goed, want verscheidenheid brengt variatie, en variatie is de specerij van het leven. Elke dag, zonder dat u het beseft, accepteert u andere mensen zoals ze zijn. U omarmt hun uniciteit en viert uw verschillen.

Acceptatie is als de laatste warmte van een ondergaande zon: mooi, troostend, en ontspannend. Het vertelt mensen: “Je bent gewoon goed zoals je bent.” Wanneer je anderen accepteert, vallen de grenzen tussen jullie weg, en verenig je je in de eenheid van zijn. Het is mooi, het is natuurlijk, en het is iets waar je trots op zou moeten zijn.

Een goede vriend zijn

Acceptatie is een onderdeel van een goede vriend zijn, maar er komt zoveel meer bij kijken dan dat. Elk moment dat je samen doorbrengt, elke keer dat je een helpende hand biedt of een schouder om op uit te huilen, elke kleine handeling die laat zien hoeveel je om iemand geeft. Goede vrienden zijn hun gewicht in goud waard.

Veel van de tijd, beseft een goede vriend niet eens hoe goed hij is. Ze doen gewoon wat ze van nature doen. De kans is groot dat u voor veel mensen een goede vriend bent en bent geweest. Dat is de moeite waard om trots op te zijn.

Every Time You’ve Made Someone Smile

Het leven is een mix van goede tijden en minder goede tijden. Omdat we weten dat er strijd op komst is, hechten we veel waarde aan de momenten van geluk en vreugde in ons leven. Als u ooit de reden bent geweest dat iemand een van deze positieve momenten beleeft, moet u uzelf een schouderklopje geven.

Zoiets eenvoudigs als een glimlach toveren op het gezicht van een ander, is een beetje trots waard. Zelfs deze kleine flitsen van opgetogenheid hebben de kracht om iemands dag te maken, dus of het nu een vriend, een familielid, een collega, of een complete vreemdeling was, wees blij dat je hun hart hebt geraakt.

Je moet trots op jezelf zijn. Punt uit. Of het nu om een van deze 12 redenen is, of om iets heel anders, je hebt in je leven veel gedaan om te vieren. Dus wees niet zo hard voor jezelf – je bent een prachtig wezen en de hele wereld waardeert je daarvoor.

Auteur – Steve Waller

Eigenaar A Conscious Rethink

Steve Waller is de oprichter van persoonlijk ontwikkelingsportaal A Conscious Rethink. Hij en zijn team nemen hun passie voor zelfgroei en giet het in honderden artikelen gericht op het helpen van JOU om je leven te verbeteren en de innerlijke rust die u wenst te vinden. Je kunt hem volgen op Facebook en Pinterest voor meer inspirerende quotes en content.