30 Uses for Peppermint Essential Oil

Deze week kijken we naar PEPPERMINT essentiële olie! Pepermunt is, met gemak, een van mijn top vijf meest gebruikte oliën. Ik ga NOOIT van huis zonder. Punt uit. Er zijn een bajillion (overdreven…) manieren om het te gebruiken. Zoals gewoonlijk is dit geen eind-aller-aller lijst, maar hopelijk laat het je zien hoe veelzijdig deze olie is!

Geschiedenis**

Romeinen en Grieken gebruikten pepermunt om eten en wijnen op smaak te brengen. IJslandse medicinale boeken verwijzen er helemaal naar terug tot AD1240.

Toepassing*

Topisch: Pepermunt is een “hete” olie, dus verdunning wordt aanbevolen. Persoonlijk zou ik 1 druppel pepermunt op ongeveer 2-4 druppels draagolie gebruiken… soms meer 50/50, afhankelijk van het gebruik. Ik hou ervan om het toe te passen op mijn buik, slapen, achterkant van de nek, of Vita-flex punten.

Aromatische: Inhaleer rechtstreeks uit het flesje, diffuser het in een essentiële olie diffuser, OF leg een druppel in de palm van je handen en kop ze over je neus en mond en inademen (mijn favoriet!).

Dieet:*** Doe 2 druppels in een plantaardige capsule of voeg 1 druppel toe aan je thee of water.

FUN FACT

1 druppel Young Living’s Pepermunt Etherische Olie staat gelijk aan 26 koppen pure pepermunt thee!

Veiligheid/Voorzichtigheid

Pepermunt bevat menthol, waarvan is gemeld dat het bronchiale spasmen kan veroorzaken (in UITERST ZELDZAME GEVALLEN) bij kinderen onder de 18 maanden. Dus, gebruik deze olie met voorzichtigheid bij de kleintjes en verdun in een 1 druppel op 1 eetlepel draagolie voor kinderen jonger dan een jaar en 1 druppel op 1 theelepel draagolie voor kinderen van 1-3 jaar. Gebruik altijd je gezond verstand en wees voorzichtig. Persoonlijk heb ik pepermuntolie gebruikt voor mijn dochter (nu 20 maanden) sinds ze ongeveer 10 maanden was, zonder enig probleem. Het gaat allemaal om verdunning en voorzichtigheid (zoals met alle essentiële oliën en kinderen!)
Peppermunt kan ook de borstvoeding verminderen… dus als je borstvoeding geeft, gebruik het dan met voorzichtigheid. Dit is echt alleen een punt van zorg bij vrouwen die de levering problemen om te beginnen met hebben. Ik heb altijd een goede melktoevoer gehad en heb dagelijks pepermunt gebruikt zonder problemen. Ik geef mijn dochter met 20 maanden nog steeds borstvoeding.
Pepermunt is een “hete” olie, dus verdunning wordt aanbevolen.
Zoals met alle oliën, mag u NOOIT een olie in uw oren of in uw ogen krijgen. Als dat toch gebeurt, gebruik dan GEEN water om het eruit te krijgen… gebruik gewoon een draagolie om de olie te verdunnen.

30 toepassingen voor Pepermunt Etherische Olie*

Verlicht spierspanning
Verlicht nek en hoofd spanning (mijn persoonlijke favoriete toepassing!
Inhaleren of verspreiden voor een opwekkend en energiek effect
Diffuseren of inhaleren voor extra focus en concentratie
Kan de algemene mentale scherpte verbeteren
Druk een druppel op het dak van uw mond of voeg een druppel toe op uw tong voor een natuurlijke ademverfrisser
Gebruik in een plantaardige capsule met een dragerolie of een druppel in water ter ondersteuning van een normale spijsvertering en onderdrukking van de eetlust
Verdun en breng aan op de achterkant van de nek voor een verkoelend en verfrissend gevoel
Kan een normale lichaamstemperatuur ondersteunen
Op de buik aanbrengen om maagklachten te verlichten ongemak
Een druppel aan water toevoegen om af en toe brandend maagzuur te verlichten
Mag af en toe winderigheid verlichten
Mag ongemak verlichten dat gepaard gaat met reuma/artritis
Ondersteuning bij infecties van de luchtwegen
Mag verstopping door seizoensgebonden sniffles verlichten
Mag symptomen verlichten in verband met virale infecties
Vergoedt een normale spijsvertering
Inhaleren of toevoegen aan water om misselijkheid te verlichten
Aanbrengen met een dragerolie om ongemak van ischias / scoliose / andere rugklachten te verlichten
Mag jeukende huidaandoeningen verlichten, zoals dermatitis, psoriasis, spataderen, enz.
Een druppel toevoegen aan de olie van uw keuze om de adem te verfrissen
Wanneer het wordt toegevoegd aan zelfgemaakt mondwater, kan het een goede mondhygiëne ondersteunen
Inhaleren, diffunderen, of onder de neus aanbrengen om de druk op de sinussen en congestie te verlichten
Een paar druppels toevoegen aan een sprayflesje met water voor een verkoelende spritz on-the-go
Een paar druppels toevoegen aan een sprayflesje met water om mieren / bladluizen / etc. af te schrikken.
Spuit langs plinten om spinnen en muizen weg te houden
Voeg een druppel toe aan brownie-mix voor DELICIOUS peppermint brownies
Voeg een druppel toe aan bakchocolade om DELICIOUS homemade peppermint bark te maken
Voeg een paar druppels toe aan epsomzout voor een therapeutisch bad
Combineer met een basisolie en lavendel voor een verkoelende after- sun huidverzorging
Voeg een paar druppels toe aan epsomzout voor een therapeutisch badhuidverzorging na de zon

Dus daar heb je het! 30 geweldige toepassingen voor pepermunt! Pepermunt is een van de “Everyday Oils” die in de Premium Starter Kit zit als je je aanmeldt als groothandel lid bij Young Living. Als u geïnteresseerd bent om te beginnen, kunt u dat hier doen!

Wat is UW favoriete manier om Pepermunt te gebruiken?

*Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de FDA… dit alles is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden! Niets van deze informatie is bedoeld om een diagnose te stellen, te behandelen, te genezen of een ziekte te voorkomen.

**Mijn bronnen zijn de Essential Oils Pocket Reference Guide, Desk Reference Guide, Essential Oils Starter Guide, evenals andere gepubliceerde informatie.

Wilt u meer leren over essentiële oliën? Schrijf je in voor mijn *gratis* 14-daagse essentiële oliën 101 e-mail cursus! Klaar om aan de slag te gaan met essentiële oliën? Meld u hier aan om uw Premium Starter Kid met Young Living te krijgen!

Andere Etherische olie gebruik Blog Posts To Check Out:

12 toepassingen voor Joy Essential Oil Blend
20 toepassingen voor Frankincense Essential Oil
30 toepassingen voor Lemon Essential Oil
12 toepassingen voor Gentle Baby Essential Oil
35 toepassingen voor Lavender Essential Oil
Melaleuca Alternifolia – 18 Young Living Tea Tree Oil Uses
My Favorite Essential Oils for Supporting a Healthy Pregnancy
40 Uses for Thieves Household Cleaner

***Ik raad het innemen van andere essentiële oliemerken dan Young Living essentiële oliën af, vanwege hun therapeutische eigenschappen en landbouwpraktijken.