29 december 2016 | Door Physio Logic
Lichamelijk Therapeut dr. Sarah Whiteside legt uit waarom een verstuikte enkel niet mag worden genegeerd en moet worden behandeld door een medische professional.
Heb je ooit last gehad van een verstuikte enkel? Een genezen verstuiking van de enkel kan verdere revalidatie nodig hebben, zelfs als het niet langer de dagelijkse functie belemmert. Zonder een goede genezing van de enkel loopt u het risico van een overbelastingsblessure van de voet. Erger nog, verstuikingen van de enkel kunnen leiden tot scheuren in de knie, de voorste kruisband (ACL) of de meniscus.
Dit artikel herinnerde me eraan hoe vaak ik patiënten met lage rugpijn of letsel aan de onderste ledematen evalueer. Vooral degenen die eerder of gelijktijdig verstuikingen van de enkel hebben gehad.
Hier zijn de 5 tekenen dat je nog niet volledig hersteld bent van een enkelverstuiking:
- Beperkte bewegingsuitslag van de dorsaalflexie van de enkel
- Niet op 1 been kunnen wippen zonder pijn
- Moeite met balanceren op 1 been
- Pijn bij hardlopen
- Je hebt gewoon geen vertrouwen in je enkel – met traplopen, rennen en snijden
Over de proprioceptieve sensoren in uw enkel
Er zijn meerdere sensorische zenuwuiteinden in elk van onze gewrichten. Veel van deze sensoren worden “proprioceptieve sensoren” genoemd.
De proprioceptieve sensoren geven onze hersenen van moment tot moment feedback over de gewrichtshoeken, en informeren ons waar ons lichaam zich bij een beweging bevindt.
De enkel is een complex gewricht met meerdere bewegingsvlakken en er zijn honderden van deze sensoren die ons in balans houden.
Na een blessure zijn deze sensoren geremd en is de proprioceptie meestal verloren gegaan. Deze sensoren zullen niet volledig herstellen, tenzij ze doelgericht worden getraind en uitgedaagd. Bij Physio Logic kunnen onze fysiotherapeuten helpen bij het opnieuw trainen van de motorische controle voor veilig functioneren, rennen, springen en sportspecifieke training.
Wanneer moet ik naar een fysiotherapeut voor een enkelverstuiking?
Wist u dat u naar een fysiotherapeut kunt gaan voor een evaluatie voordat u naar een arts gaat? In de staat New York komen patiënten in aanmerking voor “directe toegang” tot fysiotherapie. Dit betekent dat u tot vier weken voor een fysiotherapeutische behandeling kunt komen.
Daarna hebben patiënten volgens de wet een recept van een arts nodig. Directe toegang geeft u het voordeel van een voorsprong op fysieke revalidatie voordat een aandoening chronisch wordt.
Onze fysiotherapeuten zullen in staat zijn om een diagnose te stellen bij het eerste bezoek. Van daaruit kan ons team beoordelen of u onmiddellijk of na vier weken moet worden doorverwezen naar een arts.
Dit is geweldig nieuws omdat u uw blessure meteen kunt laten behandelen, in plaats van te wachten tot u in een drukke dokterspraktijk terechtkomt.
Als u of een familielid een enkelblessure heeft opgelopen, plan dan uw afspraak en laat u meteen evalueren!
Contacteer ons
CATEGORIES : Fysiotherapie Revalidatie