Veel mensen hebben last van haaruitval, maar de meeste mensen praten er niet over, of weten niet eens de reden waarom hun haar valt, dunner wordt, of verdwijnt. Het is een moeilijke strijd om over te denken of te praten, en nog moeilijker om ermee in het reine te komen.
Het goede nieuws is dat u niet alleen bent. Haaruitval treft meer dan 80 miljoen Amerikanen, zowel mannen als vrouwen. Haarfollikelproblemen beginnen bij 40% van de mannen rond de leeftijd van 35 jaar, en bij vrouwen rond de leeftijd van 40 jaar. Dat percentage loopt op tot meer dan 70% (bijna het dubbele!) voor mannen van 80 en vrouwen van 60.
De maand augustus is door de American Academy of Dermatology uitgeroepen tot Hair Loss Awareness maand. Het doel van dit nationale evenement is om voorlichting te geven over haaruitval (oorzaken en beste vormen van herstel), en degenen die lijden in staat te stellen proactief te zijn en te beseffen dat ze niet alleen zijn.
Hier volgen enkele veel voorkomende oorzaken van haaruitval:
ANDROGENETISCHE ALOPECIE
Androgenetische alopecia is de meest voorkomende vorm van haaruitval bij zowel mannen als vrouwen (ook bekend als kaalheid met mannelijk patroon voor mannen, zie hieronder). Alopecia androgenetica heeft te maken met de werking van hormonen, androgenen genaamd, die onder andere essentieel zijn voor de regulering van de haargroei. De aandoening kan erfelijk zijn en houdt waarschijnlijk verband met een verhoogde androgeenactiviteit. Bij vrouwen begint alopecia androgenetica meestal met het dunner worden van de haarlijnen, gevolgd door een toename van de haaruitval.
2. KALDHEID VAN HET MANNENPATROON
Over 2 op de 3 mannen krijgt tegen de leeftijd van 60 jaar last van haaruitval, en de meest voorkomende boosdoener is kaalheid volgens het mannelijk patroon. Het wordt veroorzaakt door mannelijke geslachtshormonen en een combinatie van genen en veroorzaakt meestal dat het haar in een bepaald patroon terugvalt, beginnend boven beide slapen. Ook het haar op de kruin wordt dunner en gaat geleidelijk over in kaalheid.
3. HYPOTHYROIDISME
Hypothyreoïdie is bekend als een onderactieve schildklier. Deze klier, die zich in de hals bevindt, produceert hormonen die cruciaal zijn voor de stofwisseling, groei en ontwikkeling. Als de schildklier niet genoeg hormonen produceert (door een onderliggende gezondheidsreden), ontstaat langzaam haaruitval. Hypothyreoïdie komt vaak voor en als het niet wordt behandeld, kan haaruitval blijven optreden.
NUTRITIONELE DEFICIENCIES
Haaruitval kan worden toegeschreven aan een slecht voedingspatroon. Naast interne gezondheidsredenen, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die folliculaire uitdagingen veroorzaken, vooral als ze buiten de norm worden geconsumeerd.
- Suiker – Suiker produceert insuline en androgeen, het mannelijke hormoon dat bekend staat om haarfollikels te laten krimpen en haarverlies te veroorzaken. Voedsel dat veel koolhydraten bevat, zoals aardappelen, brood, pasta en witte rijst, bevat een hoge glycemische index, waardoor suikers snel worden afgebroken en ontstekingen kunnen veroorzaken.
- Gefrituurd voedsel – Vetrijk, gefrituurd voedsel bevat vaak gehydrogeneerde oliën die kunnen bijdragen aan haaruitval. Testosteronspiegels worden verhoogd bij diëten met veel vet, wat kan leiden tot mannelijke kaalheid.
- Selenium – Hoewel je lichaam kleine hoeveelheden selenium nodig heeft, kan te veel ervan ook haaruitval veroorzaken. Selenium zit in oesters, tonijn en volkorenbrood.
- Voedingsmiddelen met veel vitamine A – Het is altijd veilig om aan te nemen dat te veel van iets goeds, kan leiden tot iets slechts. Diëtisten suggereren dat voedingsmiddelen of individuele supplementen met veel Vitamine A tot haaruitval kunnen leiden.
Daarnaast kan een gebrek aan sommige voedingsmiddelen ook haaruitval veroorzaken. Het consumeren van de juiste voedingsmiddelen zal uw voeding verbeteren en ervoor zorgen dat uw haar minder snel dun wordt en/of uitvalt. Een tekort aan vitamine B, eiwitten en ijzer kan haaruitval in de hand werken, terwijl voedingsmiddelen met vitamine C, kiezelzuur, zink en zwavel gezonder haar en groei kunnen bevorderen.
Zorg ervoor dat uw voedingsstoffen op het juiste niveau zijn! Vergeet niet om regelmatig uw arts te raadplegen om uw dieet en voeding te volgen.
5.
Fysieke en emotionele stress kunnen beide leiden tot haaruitval. Elke traumatische gebeurtenis (auto-ongeluk, zwangerschap, ernstige ziekte, enz.) kan haaruitval veroorzaken. Marc Glashofer, MD, een dermatoloog in New York City legt uit: “Als je een echt stressvolle gebeurtenis hebt, kan dat de normale haarcyclus een schok geven, meer in de uitvalfase.” Emotionele stress veroorzaakt minder snel haaruitval dan fysieke stress, maar het kan ook een rol spelen en een reeds aanwezig probleem verergeren.
6. OVERSTYLING
Het stylen van haar helpt individuele stijl en expressie te vertegenwoordigen, maar als het te vaak wordt gedaan en niet goed wordt behandeld, kan het leiden tot beschadiging van de haarwortels en haaruitval. Door warmte aangedreven stylingtools, agressieve chemische producten of strak vastgebonden/opgespelde kapsels zijn vaak gedurende lange perioden slecht voor het haar.
WAT JE KAN DOEN – PREVENTIE & HERSTEL
Miljoenen dollars worden elk jaar door consumenten uitgegeven aan haar om het te onderhouden, te stylen en te herstellen. Haar definieert niet wie een persoon is, maar het is wel een belangrijk aspect voor ons. Het is niet meer dan logisch dat we erin investeren, want het is onze aantrekkingskracht.
Hoewel haaruitval in een of andere vorm gedurende je leven in principe onvermijdelijk is, zijn er wel degelijk manieren om het dunner worden of uitvallen van haar te voorkomen. Bepaal wat de boosdoener van uw haarverlies is en breng de nodige veranderingen aan om de gezondheid van uw haar te verbeteren.
Investeer in een low-level laserapparaat om overmatig uitvallen een halt toe te roepen en de groei van dikker, gezonder haar te stimuleren. Het gebruik van klinisch sterke lasertechnologie kan helpen het haar op lange termijn te behouden en het haar veilig te herstellen. Er zijn veel oplossingen die het probleem tijdelijk kunnen verhelpen, maar het is het beste om te investeren in een oplossing die haaruitval permanent kan tegengaan.
DE KEY: Bevorder actieve haaruitval boven passieve haaruitval in uw gewone routine en activiteiten.
De sleutel is om actief om te gaan met de behandeling van uw haaruitval situatie. Het is altijd het beste om proactief te zijn wanneer haaruitval voor het eerst wordt opgemerkt. Op die manier kan worden voorkomen dat het haar eerder uitvalt of dunner wordt en kan het resterende haar worden behouden of verbeterd. Door het probleem zo snel mogelijk aan te pakken, kan het verschil gemaakt worden.
THE BOTTOM LINE
Niemand wil haaruitval meemaken. Haar is een bron van immense trots en zelfvertrouwen. Haaruitval komt veel voor, dus het is waarschijnlijk dat de mensen om u heen er nu ook last van hebben of tekenen ervan opmerken. Hier bij iRestore willen we haaruitval onder de aandacht brengen en de mensen die eraan lijden helpen door elkaar te steunen. Sommigen zien haaruitval als een zwakte, wij zien het als een kans om de beste versie van jezelf te zijn.
Van onze laserapparaten van medische kwaliteit tot onze haarverzorgingslijnproducten zoals onze shampoo, supplementen, serum en gummivitamines, wij bieden veilige en probleemloze oplossingen voor haargroei en -herstel. Deel uw verhaal met ons, help een vriend, of kom meer te weten over mogelijke oplossingen–wat het ook is, wij zijn er altijd om te helpen.
Learn More