Als je te maken hebt met kinacne (of vlekken op je kin, die niet chronisch zijn) weet dan dat acne, meer in het algemeen, aan het stijgen is.
Een 2018 review van studies in het tijdschrift Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology meldde een significante toename van volwassenen die te maken hebben met de huidaandoening, terwijl een 2015-studie van 92 particuliere dermatologische klinieken een stijging van 200% vond in het aantal volwassenen dat op zoek was om de aandoening te behandelen.
Wat veroorzaakt vlekken op de kin?
‘Vlekjes die op elk deel van het gezicht voorkomen, zijn grotendeels te wijten aan hormonale en genetische veranderingen’, zegt Dr Anjali Mahto, een consultant dermatoloog en auteur van The Skincare Bible.
‘Maar vrouwen die na hun 23e acne hebben gekregen, zien het vaak vooral op hun kin, kaaklijn en onderwangen. Dit is wat wij de ‘U-zone’ noemen, in plaats van de traditionele ‘T-zone’, waar tieners meestal last van hebben.’
Dus kinacne als volgroeide, looncheque-verzamelende vrouw is heel normaal. Maar waarom is het zo typisch in dit gebied, in tegenstelling tot, laten we zeggen, je voorhoofd?
‘We weten niet waarom dat zo is,’ zegt Dr Mahto. Gah. Het goede nieuws is dat we wel meer begrijpen over waarom die hormonale en genetische wiebels wel bijdragen.
Welk hormoon veroorzaakt acne op je kin?
‘Je kunt hormonale acne herkennen aan het soort opflakkering dat je hebt’, zegt dr. Jonquille Chantrey, een esthetisch arts.
‘Het komt meestal voor in de vorm van cystische kinacne (grote, rode pijnlijke bulten) of comedonen (whitehead bultjes die nooit het oppervlak doorbreken) en wordt veroorzaakt door een verhoogde olieproductie onder de huid.
Er is normaal gesproken een gezonde oliestroom naar het huidoppervlak om de huid gesmeerd te houden. Maar als er te veel olie is, kan deze zich met ander vuil op het huidoppervlak vermengen en de poriën verstoppen.
‘De kin is ook een gebied dat mensen gemakkelijk de hele tijd aanraken, bijvoorbeeld als we onze handen gebruiken om op een bureau te leunen, kan dit vuil toevoegen en olie en talg verspreiden.
Dit is een gewoonte die moet worden ontmoedigd, en uiteraard moet elke acne goed met rust worden gelaten en niet worden uitgeknepen’, voegt Dr Chantrey toe.
4 (hormonale) redenen waarom je puistjes op je kin krijgt
1/ Je kinacne is het gevolg van…. je menstruatie
‘Veel puistjes op je kin ontstaan meestal in de tweede helft van je cyclus, of premenstrueel – vlak voordat je ongesteld moet worden,’ zegt dr. Mahto.
‘Dit komt omdat de eerste helft van je cyclus zwaar is door oestrogeen, en de tweede helft, van dag 14 tot dag 28, zwaar is door progesteron. Op dit punt produceert je lichaam ook meer testosteron, wat betekent dat je een grotere verhouding hebt van deze versus je vrouwelijke hormonen, voordat je ongesteld wordt.
Zij legt uit dat testosteron de grootte en activiteit van je olieklieren vergroot. Grotere olieklieren = meer verstopte poriën. Verstopte poriën = veel ruimte voor bacteriën om zich ermee te bemoeien en diepere plekken te creëren.
2/ Je kinacne komt door… slecht slapen
Volgens een recente studie neemt het risico op psychologische stress met 14% toe voor elk uur slaap dat je per nacht verliest, wat kan leiden tot afwijkingen in de huidstructuur en -functie. Een andere factor die slaaptekort verbindt met acne is de verhoogde insulineresistentie. Dit komt omdat insulineresistentie glucose (of suiker) kan verhogen – een van de belangrijkste oorzaken van acne.
3/ Je kin acne is omdat… je van de pil kwam
De hormonen die aanwezig zijn in combinatie anticonceptiepillen kunnen acne bestrijden omdat ze de circulerende androgenen verminderen, wat op zijn beurt de productie van talg vermindert. Maar, zodra je van de pil afkomt, komen die hormonen weer in het spel, wat kan leiden tot een overproductie van talg.
4/ Je kin acne komt omdat…. Je gestrest bent
‘Een toename van cortisol, het ontstekingsstresshormoon, kan leiden tot overmatige olieproductie en puistjes veroorzaken’, voegt Dr Chantrey toe.
Zo, hoe kom je van kinacne af?
Vorstel eerst dat u ’s ochtends en ’s avonds uw gezicht wast met een zachte reiniger om overtollige olie en vuil van uw huid te verwijderen.
Zoek naar ingrediënten zoals salicylzuur (‘dit is essentieel voor de behandeling van acne, omdat het de olie in de porie afbreekt’, zegt Dr Mahto), glycolzuur en benzoylperoxide.
Deze helpen allemaal om de verbindingen tussen dode huidcellen af te breken, ze van het huidoppervlak te verwijderen en overtollige olie op te lossen zonder de pH-balans van je huid te verstoren.
Een ander goed product om te proberen is een retinol. We denken vaak aan retinoïden vanwege hun anti-verouderingseigenschappen, maar ze zijn eigenlijk ook heel goed in het ontstoppen van poriën – dus ze hebben ook voordelen bij het bestrijden van acne,’ legt Dr Mahto uit.
Als vrij verkrijgbare middelen tegen acne niet werken, ga dan naar een dermatoloog voor een acnebehandeling op recept, zoals antibiotica, benzoylperoxide, crème of orale retinoïden.
Over het wegwerken van roodachtige of bruine vlekken die op je huid verschijnen als je kinacne genezen is? Dr Mahto raadt aan alfahydroxyzuren (AHA’s) te gebruiken, zoals glycolzuur en melkzuur, om ook deze te helpen vervagen.
Welke voedingsmiddelen helpen vlekken op je kin weg te werken?
Sorry, maar er bestaat geen magisch dieet dat je van je kinacne afhelpt. Waarom? Dr Mahto zegt dat deze vlekken grotendeels een direct gevolg zijn van je hormonen en je genetica, in tegenstelling tot je huidige 4 uur ’s middags snack van keuze.
‘Maar er is een kleine groep mensen die gevoelig zal zijn voor zuivel, en voor hen kan het de moeite waard zijn om de hoeveelheid koemelk, kaas en yoghurt die ze hebben te beperken,’ zegt Dr Mahto.
‘Maar je moet er wel voor zorgen dat je andere goede bronnen van calcium en vitamine D hebt.’
Deze gel cleanser, die speciaal door dermatologen is ontwikkeld voor de gezichts- en lichaamshuid, is verrijkt met salicylzuur om de huid zachtjes te exfoliëren terwijl het reinigt. Het is ideaal om ruwe plekjes te reinigen zonder te agressief te zijn of de huid te strippen.
Deze handige kleine (100% katoen en biologisch afbreekbaar) pads zijn verrijkt met fruitenzymen en azelaïnezuur om verstopte poriën te helpen ontstoppen en glimmen tegen te gaan. Gebruik ze elke ochtend om de olie die zich ’s nachts heeft opgehoopt op milde wijze te verwijderen.
Deze unieke patches zijn ontworpen om cystische puistjes een halt toe te roepen door met ultrafijne microdarts in de huid te dringen. Ze bevatten een mix van hyaluronzuur, salicylzuur, niacinamide, antimicrobiële oligopeptide-76 en natriumhydroxide; de ingrediënten kunnen dieper in de huid doordringen dan ‘spot-on’-behandelingen, zodat puistjes krimpen voordat ze de kans krijgen zich te ontwikkelen.
Als u een fan bent van smetbehandelingen op basis van zwavel, dan is dit een van de beste. Gebruiken zodra u het puistje voelt ontstaan om het puistje van bovenaf te laten krimpen en uitdrogen. Je voelt misschien nog steeds de bult van de diepere puistjes onder de huid – maar dit zal je helpen het puistje te bedekken en te voorkomen dat het er aan de oppervlakte boos uitziet.
Wanneer u te maken heeft met cystische acne, kan de rest van uw huid er ook dof en behoorlijk triest uitzien. Dit masker, dat 10 minuten duurt, kan uw huid verhelderen en gladder maken, onzuiverheden verminderen en uw huid weer stralend maken. Het masker zit boordevol fruitzuren en enzymen die de verbindingen tussen droge en dode huidcellen wegknagen en de zachtere, stralende teint eronder onthullen.
Als u vindt dat uw huid om 11 uur ’s ochtends vet wordt, is dit de reiniger voor u. Het bevat salicylzuur en zink, reinigt de poriën diepgaand en reguleert de talgproductie zonder de huid overmatig te strippen. Na slechts een week vonden gebruikers dat hun huid er helderder en minder vet uitzag. Winnaar.
De lijn van Disciple, die is ontwikkeld door psychotherapeute Charlotte Ferguson, helpt speciaal de gestreste huid, die vaak wordt veroorzaakt door ontstekingen. Deze krachtige behandeling bevat een mix van antibacteriële en ontstekingsremmende oliën om poriën te helpen ontstoppen en roodheid te verminderen – zonder de huid uit te drogen of te irriteren.
Zelfs vette huidtypes hebben een goede vochtinbrengende crème voor elke dag nodig. Deze lichtgewicht gelformule maakt gebruik van cafeïne om de glans te bevorderen en de huid zijdezacht te laten stralen. Dankzij de olievrije formule helpt het de natuurlijke olieproductie van de huid in balans te brengen zonder de poriën te verstoppen.
Nu u op de hoogte bent van acne op de kin, leest u hier wat u moet weten over het behandelen van acnelittekens.