Dit ultradikke, voedzame en zuivelvrije chocolade bananenshake recept werd vele jaren geleden met ons gedeeld door de Vegan Chef, Beverly Lynn Bennett. Het was een voorbeeld uit haar boek, The Complete Idiot’s Guide to Vegan Living. Vandaag werken we dit recept en deze post bij met verschillende smaakopties, van johannesbrood tot “Cherry Garcia!”
Zuivelvrije Chocolade Banaan Shake met Verschillende Smaakopties
Geniet van dit rijke, romige, plantaardige shake recept zoals het is, of mix het met een van deze smaakvolle opties. Ze zijn allemaal plantaardig en optioneel paleo-vriendelijk.
- Carob Banana Shake: Vervang het cacaopoeder door johannesbroodpoeder.
- Chocolate Banana Frosty: Voeg crushed ijs toe voor een frostier stijl shake
- Chocolade Mint Shake: Voeg 1/4 tot 1/2 theelepel pepermunt extract toe, naar smaak.
- Rich & Nutty Chocolate Shake: Voeg 2 eetlepels pindakaas, notenboter of zadenboter toe om de romige factor en de smaak te verhogen.
- Cherry Garcia Shake: Blend of pulse in gehakte ontpitte kersen en zuivelvrije chocolade stukjes of chips.
- Chocolade Caramel Shake: Swirl er een lepel zuivelvrije karamelsaus door voor wat extra decadentie.
Speciale Dieet Opmerkingen: Chocolade Banaan Shake
Bij de ingrediënten is dit recept zuivelvrij / niet-zuivel, eivrij, glutenvrij, graanvrij, notenvrij, pinda-vrij, sojavrij, veganistisch, plantaardig, vegetarisch, en paleo.
Zuivelvrije Chocolade Banaan Shake
Bereidingstijd
5 min
Totale tijd
5 min
Ik krijg nooit genoeg van eenvoudige bananenshakes zoals deze. De ahorn complimenteert en verzacht het cacaopoeder. Zie de post hierboven voor verschillende smaakopties!
Auteur: Beverly Lynn Bennett
Recepten type: Dranken
Gerechten: Amerikaans
Gerechten: 2 porties
Ingrediënten
- 4 kopjes bevroren bananen, in stukjes van 2 cm gesneden
- 1 kop gewone zuivelvrije melkdrank
- 3 eetlepels cacaopoeder
- 2 eetlepels ahornsiroop
- 1 theelepel vanille-extract
Instructies
- Laat de bananen 5 minuten ontdooien om ze iets zachter te maken.
- Doe de bananenstukjes, de melkdrank, het cacaopoeder, de ahorn en de vanille in uw blender. Verwerk 2 tot 3 minuten, of tot het glad en romig is.
- Als het mengsel te dik is voor uw blender, kunt u meer melk toevoegen als dat nodig is.
3.5.3229