Elke middag rond 3 uur trekt mijn vriendin Anne een blikje frisdrank open. Het is haar “één-per-dag verwennerij,” dus ze maakt zich er niet echt druk om – ondanks berichten over de negatieve effecten van cola op de gezondheid.

Ze sport en eet goed, dus ze gaat er gewoon van uit dat ze in orde is. Klinkt dat bekend? Helaas voor Anne en frisdrankliefhebbers overal – nieuwe bevindingen van het Journal of the American College of Cardiology suggereren dat frisdrank echt zijn schurkenreputatie waarmaakt.

Volgens het rapport verhoogt het consumeren van te veel dranken gezoet met hoge fructose maïssiroop of tafelsuiker het risico op overgewichtstoename, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.

En alsof dat nog niet eng genoeg was, ontdekten de onderzoekers dat het drinken van slechts één of twee porties pop per dag het risico op een fatale hartziekte of hartaanval met maar liefst 35 procent kan verhogen. Geen enkele buzz in de namiddag is dat waard!

Ben je nog steeds niet overtuigd dat je van het blikje af moet? Naast gewichtsverlies en een gezonder hart, zijn er tal van andere gezondheidsvoordelen van het stoppen met frisdrank en tal van andere drankjes voor gewichtsverlies om in plaats daarvan te nippen. Dump de cola om de voordelen voor een beter lichaam te oogsten.