Als we het populairste ingrediënt in de huidverzorgingsindustrie van dit moment moesten noemen, zouden we al ons geld – en elk make-uppalet in onze collectie – op retinol zetten. Het vitamine A-derivaat is al sinds de jaren ’80 een favoriet bij artsen, maar is de laatste jaren enorm in populariteit gestegen doordat de wetenschap steeds beter wordt en steeds meer merken hun eigen versie op de markt brengen. Temidden van de hype, is er wat verkeerde informatie verspreid, maar met deskundig inzicht zijn we hier om. het. stil. te leggen.

Wat is Retinol?

Voordat we wat echte ninja actie op de mythen doen, laten we een snelle debriefing doen over de voordelen van retinol voor uw huid:

“Bekend om zijn anti-aging eigenschappen, stimuleert retinol de collageenproductie, versnelt de celvernieuwing, maakt het huidoppervlak gladder om de poriegrootte te verkleinen, verheldert de teint, vermindert fijne lijntjes en rimpels, en controleert de overmatige olieproductie die kan leiden tot puistjes,” zegt Alessandra Caceres, een estheticus en de oprichter van Miami Beach’s Lavender Facial Bar. “Iedereen zou retinol moeten opnemen in hun huidverzorgingsroutine, vooral na 30.”

Basically, retinol is een one-stop shop voor uw anti-aging behoeften. Nog belangrijker, het is wetenschappelijk bewezen – en herhaaldelijk, zouden we kunnen toevoegen – om al het bovenstaande te doen via preventie en correctie. Je kunt zien waarom huidverzorgingsexperts en consumenten zo gek zijn op dit spul. Maar zoals bij zoveel huidverzorgingsproducten, zijn er ook bij retinol wat bedenkingen en misvattingen.

De mythe: retinol, retinoïden en retinoïnezuur zijn allemaal hetzelfde

De terminologie rond retinoïden is een grote bron van verwarring. Veel mensen gooien alle termen op één hoop en gaan ervan uit dat ze hetzelfde zijn, maar dat is niet zo.

• De term “retinoïden” is een verzamelnaam voor zowel “retinol” als “retinoïnezuur.”
• Retinoïnezuur is alleen op recept verkrijgbaar bij uw arts.
• Retinol is een ingrediënt dat voor u beschikbaar is in vrij verkrijgbare producten.

Over-the-counter retinol producten ondergaan een chemische transformatie op uw huid die het ingrediënt in retinoïnezuur verandert. Omdat deze transformatie op je huid gebeurt – in plaats van in een gecontroleerde wetenschappelijke setting zoals het doet met retinoïde producten op recept – is het niet zo sterk.

De mythe: Retinoïden verdunnen je huid

“Omdat mensen vaak last hebben van peeling wanneer ze beginnen met het gebruik van retinoïden, nemen ze soms ten onrechte aan dat de retinoïden hun huid dunner maken,” zegt Hadley King, MD, een door de raad van bestuur gecertificeerde dermatoloog gevestigd in New York City. “Het tegendeel is eigenlijk waar. Omdat retinoïden de collageenproductie stimuleren, helpen ze juist om de huid dikker te maken. Dit is ideaal omdat de huid vaak dunner wordt door ouderdom en schade door de zon.”

Het bewijs zit in de wetenschappelijke pudding: studies hebben een verdikking van de epidermis aangetoond na drie tot zes maanden topisch gebruik van retinoïden.

De mythe: je ziet meteen resultaat

Herken je nog dat we zeiden dat retinol met enige overwegingen komt? Nou, hoe snel het werkt is een grote. Dr. King zegt: “Sterke retinoïden op recept kunnen drie maanden nodig hebben voor zichtbare resultaten, en vrij verkrijgbare retinolproducten kunnen zes tot twaalf maanden nodig hebben voor volledige resultaten.”

Tussen heeft je huid te maken met een aantal opmerkelijke reacties op het product terwijl het “zuivert”. Dit proces wordt “retinisatie” genoemd en veel voorkomende bijwerkingen zijn een rode huid, gevoeligheid, vervellen, schilferen, puistjes en droogte. Letterlijk het tegenovergestelde van waar je voor ging, toch?

Het goede nieuws is dat je huid na ongeveer vier weken acclimatiseert. Je kunt de symptomen van retinisatie verminderen door retinoïden langzaam in je routine te introduceren. Dat betekent dat je een product met een laag percentage moet gebruiken – idealiter een retinol tussen 0,25 en 0,5 sterkte – en door het twee tot drie keer per week te gebruiken in plaats van dagelijks. Het helpt ook om elke dag een vochtinbrengende crème te gebruiken, maar zorg ervoor dat de vochtinbrengende crème geen actieve stoffen bevat (zoals AHA, BHA of vitamine C).

U kunt geleidelijk overgaan op dagelijks gebruik, en dan overschakelen op een hogere concentratie (uiteindelijk tot een recept). Een goed tempo is om uw dosering eens in de vier weken te verhogen.

De mythe: je moet geen retinoïden onder je ogen aanbrengen

Het is waar dat retinoïdeproducten irritatie veroorzaken wanneer je ze voor het eerst gebruikt, maar dat betekent niet dat je ze niet op de dunne huid onder je ogen mag aanbrengen.

“Dit delicate gebied is vaak waar rimpels het eerst verschijnen en het kan zeker profiteren van de collageen-stimulerende effecten van retinoïden,” merkt Dr. King op. “Als je gevoelig bent in dit gebied, breng dan eerst een vochtinbrengende crème aan en dan de retinoïde.”

Fun fact: je kunt eigenlijk helemaal los gaan en retinoïden over jezelf aanbrengen.

De mythe: Retinoïden verhogen uw kans op het krijgen van huidkanker

Gevoeligheid voor de zon kan optreden wanneer u voor het eerst begint met het gebruik van retinoïden, vooral tijdens het retinisatieproces wanneer de huid vervelt. Maar na een paar maanden gebruik wordt de reactie van uw huid op UV-straling weer normaal.

“Ik denk dat een van de redenen waarom mensen deze mythe geloven, is dat ze de instructie krijgen om retinoïden voor het slapen gaan aan te brengen, en niet overdag. Dit komt omdat retinoïden vaak worden afgebroken door zonlicht, waardoor ze minder effectief zijn, niet omdat ze zongevoeligheid veroorzaken,” merkt Dr. King op.

Craig Kraffert, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog voor Amarte huidverzorging, seconden dit. Hij zegt: “In werkelijkheid staan retinoïde producten, zoals retinol, erom bekend pre-kankers te corrigeren, de groei van bestaande huidkanker te vertragen en het risico op het ontwikkelen van nieuwe huidkanker te verminderen.”

De mythe: het is het beste om Retinoïden pas te gebruiken nadat rimpels zichtbaar worden

Meisje, preventieve huidverzorging is je beste vriend.

“Het is volkomen gepast voor twintigers om retinol op te nemen in een anti-aging huidverzorgingsregime. Begin jong, blijf jong,” zegt Dr. Kraffert. “Na meer dan 40 jaar onderzoek en klinische studie is er steeds meer bewijs dat retinol de huidfunctie op een positieve manier reguleert. Er is geen wetenschappelijk bewijs voor huidbeschadiging door langdurig gebruik van retinol, en het is nooit te vroeg om retinol op te nemen in een anti-verouderingsregime.”

Je hebt het hier gehoord, jongens! Geobsedeerd door retinol en wil je het meteen gaan gebruiken? Bekijk onze gids voor het gebruik van retinol en een aantal geweldige derm-aanbevolen producten.