Ik ben 51 en ga door de menopauze. Ik ben chronisch moe, kom heel snel aan en mijn denken/geheugen is wazig. Ik heb ook een licht verhoogde bloeddruk en cholesterol. Kunt u mij adviseren hoe ik weer wat energie kan krijgen? Zeg me niet dat ik meer moet bewegen – ik heb de energie niet!
Telieft, ik denk dat u naar uw dokter moet gaan. Het is maar al te gemakkelijk om de menopauze de schuld te geven van uw symptomen, terwijl er andere, niet met elkaar in verband staande oorzaken kunnen zijn. Uw arts zal een volledige anamnese afnemen, u onderzoeken en verdere tests doen. U kunt bijvoorbeeld een onderactieve schildklier hebben. Dat veroorzaakt vermoeidheid, gewichtstoename en traagheid in denken en lichamelijke activiteiten, die u allemaal heeft. Als het inderdaad een schildklierprobleem blijkt te zijn, is de behandeling eenvoudig en zal de verbetering van uw gezondheid vrijwel onmiddellijk optreden.

Ik heb gehoord dat aspirine hartaanvallen en beroertes kan helpen voorkomen. Mijn moeder is vorig jaar overleden aan een beroerte en dementie. Nu ik boven de 50 ben, zou een dagelijks aspirientje nuttig zijn?
De drie belangrijkste factoren die het risico op hartaanvallen en beroerten verhogen, zijn een ongecontroleerde hoge bloeddruk, roken en een hoog cholesterolgehalte in het bloed. Vermoedelijk heeft u deze laten controleren. Als u geen van deze hebt, hoeft u geen aspirine te nemen.

Er zijn ook drie bijkomende risico’s: slecht gecontroleerde diabetes, zwaarlijvigheid en gebrek aan beweging. De beste manier om deze risico’s te verminderen is ze rechtstreeks aan te pakken – mensen met diabetes moeten ernaar streven ze goed onder controle te houden (er zijn harde bewijzen dat aspirine hen helpt), en mensen met overgewicht moeten het teveel kwijtraken door meer te bewegen en minder te eten.

De beroertes van uw moeder wijzen erop dat ze problemen had met de bloedsomloop, en in dit geval zou aspirine hebben geholpen, maar als u deze risicofactoren niet bezit, hoeft u het niet te nemen. Haar ziekten kunnen meer te maken hebben met haar levensstijl (roken, bijvoorbeeld) dan met een erfelijke oorzaak… Heeft ze bijvoorbeeld gerookt? Vermoedelijk u niet.

[email protected]

{#ticker}}

{{topLeft}}

{{bottomLeft}}

{{topRight}}

{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{/paragrafen}{highlightedText}}

{#cta}{{text}{{/cta}}

Remind me in mei

• Delen op Facebook
• Delen op Twitter
• Delen via Email
• Delen op LinkedIn
• Delen op Pinterest
• Delen op WhatsApp
• Delen op Messenger