Garlic Parmesan Chicken Thighs

, Author

6K Shares

Dit recept voor Garlic Parmesan Chicken Thighs is geweldig recept dat snel en gemakkelijk te maken is. Het zit boordevol heerlijke knoflook en parmezaanse smaken.

Als je net als ik bent, ben je altijd op zoek naar een nieuw recept voor gebakken kip. We zijn dol op deze Gebakken Honing-Kruiden Kip, maar het is altijd leuk om eens iets nieuws te proberen.

Kruiden en parmezaanse kaas is een van onze favoriete smaakcombinaties. Het is alsof ze voor elkaar gemaakt zijn en het complimenteert zo veel verschillende soorten voedsel. Zoals deze Knoflook Parmezaanse Garnalen of een pasta gerecht zoals deze Citroen Knoflook Parmezaanse Garnalen Pasta. Ik zeg graag dat knoflook en Parmezaanse kaas gelukkig getrouwd zijn!

Hoe lang duurt het om kippendijen te koken?

Hoe lang het duurt voordat de kippendijen gaar zijn, hangt af van de temperatuur van uw oven. Ik raad aan de kippendijen 30 minuten op 375 graden te bakken en met een vleesthermometer te controleren of de interne temperatuur van de kip op zijn minst 165 graden is in het dikste deel van de dij.

Kunnen kippendijen nog roze zijn als ze gaar zijn?

Ja soms kunnen kippendijen of zelfs kipfilet een roze tint houden, zelfs als ze volledig gaar zijn. De kleur van de kip wijst er niet op dat hij te gaar is. Volgens de USDA is kip veilig te eten zolang het een interne temperatuur van ten minste 165 graden heeft bereikt.

Hoe maak je Knoflook Parmezaan Kippendijen?

U heeft nodig:

  • kippendijen zonder vel
  • parmezaanse kaas
  • kleine broodkruimels
  • olijfolie
  • knoflook
  • zout en peper

Vorstel, in een ondiepe schaal de olijfolie en knoflook

Volgende, in een tweede ondiepe schaal meng broodkruimels, parmezaan, Italiaanse kruiden en oregano

Kruid de kippendijen met zout en peper

Doop vervolgens één dij in het oliemengsel

Dompel hem onmiddellijk door het broodkruimmengsel

Fineer de kippendij in de voorbereide ovenschaal

Herhaal dit voor elke kippendij

Bak in een oven van 375º gedurende 30 minuten of tot een vleesthermometer die in het dikste gedeelte van de dij wordt gestoken 165º aangeeft.

Als de kippendijen gaar zijn, zet u de schotel nog twee minuten onder de broiler om de kaas nog wat bruiner te maken. Garneer vervolgens met verse peterselie indien gewenst.

Het maken van deze Knoflook Parmezaan Kippendijen was erg makkelijk en ze smaakten heerlijk! Ik raad aan om deze kip te scheiden met een heerlijk bijgerecht zoals deze Southern Style Mashed Potatoes of Easy Skillet Green Beans.

Uitgeprobeerd dit recept? Laat hieronder een reactie achter en laat me weten wat je ervan vindt!

Happy Cooking Y’all!

Susanne

Op zoek naar meer geweldige kip recepten?

Baked Honey Garlic Chicken

Slow Cooker Italian Chicken

Crispy Baked Chicken Thighs

Tender Chicken Thighs

Let’s connect volg mij op: Instagram, Facebook of Pinterest!

5 van 19 stemmen

Print

Garlic Parmesan Chicken Thighs

Dit recept voor Garlic Parmesan Chicken Thighs is een geweldig recept dat snel en gemakkelijk te maken is en boordevol heerlijke knoflook en parmezaanse smaken zit.

Hoofdgerecht
KeukenAmerikaans

Bereidingstijd 15 minuten
Kooktijd 30 minuten
Totale bereidingstijd 45 minuten

porties 8 kippendijen
calorieën 204 kcal
Susanne Susanne

Ingrediënten

  • 8kippendijen zonder vel
  • 2 eetlepelsolijfolie
  • 3/4 cupepe Parmezaanse kaas geraspt
  • 1 cupe broodkruim
  • 3 teentjes knoflook fijngesneden of twee theelepels knoflookpoeder
  • 1/2 theelepel Italiaanse Kruiden gedroogd
  • 1/2 theelepel gedroogde Italiaanse kruiden
  • zout en zwarte peper naar smaak

Instructies

  1. Bereid een ovenschaal van 9×13 met een niet-stickendespray en zet apart

  2. In een ondiepe schaal meng je olijfolie en knoflook*

  3. In een tweede ondiepe schaal meng je broodkruimels, Parmezaanse kaas, Italiaanse kruiden en oregano

  4. Kruid de kippendijen met zout en peper

  5. Neem één dij en doop hem in het oliemengsel

  6. Doop hem in het oliemengsel

  7. . het oliemengsel

  • Doop het vervolgens door het broodkruimmengsel

  • Plaats de kippendij in de voorbereide ovenschaal, Herhaal dit voor elke dij

  • Bak de dij 30 minuten op 375 graden of tot een vleesthermometer die in het dikste gedeelte van de dij wordt gestoken 165 graden aangeeft.

  • Leg de kip twee minuten onder de broiler om de kaas bruin te laten worden

  • Garneer desgewenst met verse peterselie

  • Recipe notes

    *als u knoflookpoeder gebruikt knoflookpoeder gebruikt, voeg dan het poeder toe aan het paneermengsel voeg het poeder toe aan de olie om te voorkomen dat het aan de kip blijft kleven

    voedingsfeiten
    Kruiden Parmezaan Kippendijen
    Hoeveelheid per portie (8 gram)
    Calorieën 204Calorieën uit vet 99
    % Dagelijkse Waarde*
    Vet 11g17%
    Verzadigd vet 3g19%
    Cholesterol 114mg38%
    Natrium 251mg11%
    Kalium 290mg8%
    Koolhydraten 1g0%
    Vezel 1g4%
    Suiker 1g1%
    Eiwit 25g50%
    Vitamine A 100IU2%
    Vitamine C 1mg1%
    Calcium 127mg13%
    IJzer 1mg6%
    * De percentages van de dagelijkse hoeveelheid zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.

    Geef een antwoord

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.