Wat is GAD?

Generaliseerde Angststoornis wordt gekenmerkt door overmatige bezorgdheid en angst die moeilijk te controleren is. Het gaat gepaard met symptomen als vermoeidheid, rusteloosheid, prikkelbaarheid, spierspanning en mogelijk slapeloosheid. Personen met GAD maken zich vaak zorgen over een verscheidenheid aan dingen, in plaats van over één specifieke kwestie (American Psychiatric Association, 2000). GAD is een basale angststoornis (Brown, Barlow, & Leibowtiz, 1994), van waaruit andere angst- en stemmingsstoornissen zich ontwikkelen. Veel patiënten met GAD hebben ook co-morbide stoornissen zoals sociale fobie, paniekstoornis, en depressie (Heimberg, Turk, & Mennin, 2004). Succesvolle behandeling van GAD resulteert vaak in verbetering van deze co-morbide stoornissen (Borkovic, Abel, & Newman, 1995).

Conceptualisatie in een CGT raamwerk

Het cognitieve gedragsmodel van GAD benadrukt hoe de negatieve vooroordelen in het denken van een individu bijdragen aan angst. Bij GAD is de overheersende vooringenomenheid de neiging om het ergste te verwachten en aan te nemen dat het ergste hoogstwaarschijnlijk zal gebeuren. Het CGT model benadrukt ook de neiging van individuen met GAD om hun vermogen om met verwachte problemen om te gaan te onderschatten, waardoor de angst toeneemt (Beck, Emery & Greenberg, 1985). Mensen met GAD kunnen zich zorgen maken als een ineffectieve vorm van coping of probleemoplossing. Wanneer we ons zorgen maken, kan dat de illusie wekken dat we “met een probleem bezig zijn” of er iets aan doen, terwijl we in werkelijkheid alleen maar aan het denken zijn, en dan ook nog rampzalig. CGT helpt om deze cognitieve werveling te kortsluiten en ons sneller naar probleemoplossing te brengen. Piekeren kan ook een manier zijn om ongewenste emoties of gedachten te vermijden (Wells, 1997). Helaas maakt het vermijden van gedachten en gevoelens de angst ervoor alleen maar groter. Daarom helpt CGT cliënten om deze gedachten en gevoelens in het bewustzijn te brengen.

Het primaire doel van Cognitieve Gedragstherapie voor GAD is om overmatig piekeren te verminderen. In de behandeling zullen cliënten leren om overtuigingen over zorgen te identificeren en te veranderen met behulp van cognitieve herstructureringsstrategieën zoals het in twijfel trekken van bewijs en de geldigheid van zorgen, het uitdagen van waarderingen over de oncontroleerbaarheid van zorgen, en normaliseren. Verder zullen cliënten werken aan het veranderen van hun neiging om dreiging te overschatten en zullen zij copingvaardigheden aanleren (Wells, 1997). Omdat zorggedachten toekomstgericht zijn, ervaren mensen met chronische zorg een verminderd contact met het huidige moment. Om deze reden is mindfulness, de vaardigheid om het bewustzijn naar het huidige moment te brengen, een belangrijk onderdeel van de behandeling van GAD (Borkovec & Sharpless, 2004).

Om een afspraak te maken voor GAD-gerelateerde zorgen, vul dan dit formulier in of bel ons op 212-546-9200