De uitdrukking “Annie at an apple” wordt door stemtherapeuten vaak gebruikt om te testen op een zogeheten harde aanval. Dit is wanneer de stemplooien met te veel kracht worden samengebracht. Het is typisch te horen bij klinkers en wordt veroorzaakt door te veel spanning in de strottenhoofdspieren. Soms is er een kleine vertraging doordat de stemplooien strak tegen elkaar worden gehouden voordat het geluid begint.

Harde aanval kan traumatisch zijn voor de stemplooien, misschien ontsteking/zwelling veroorzaken en heesheid tot gevolg hebben.

Het doel is de stemplooien zachtjes tegen elkaar te brengen – dit wordt easy onset genoemd.

Probeer eens hardop te zeggen ‘Annie at een appel’. Als u merkt dat u de klinkers aan het begin van de woorden met te veel kracht aanslaat, probeer dan een /h/ klank voor elk woord te zetten, bijv.

h-Annie h-ate h-an h-apple

Wanneer u de klank /h/ zegt, staan de stembanden zo ver mogelijk uit elkaar (abductie) en kan de lucht vrij uit de longen en door het strottenhoofd stromen zonder enige interferentie. Als je de klank /h/ verlengt voordat je zachtjes elk woord begint te zeggen (bijv. hhhh-Annie), is de kans groter dat de stemplooien soepel en gemakkelijk samenkomen, zonder de hardheid van een harde aanslag. U kunt dan de duur van de voorafgaande /h/-klank verkorten tot u in staat bent elk woord dat met een klinker begint, uit te spreken zonder de stemplooien te forceren, bijv.

hhhh-Annie

hhhh-Annie

hhh-Annie

hh-Annie

h-Annie

Annie

De volgende oefening is een andere eenvoudige manier om het spreken met een eenvoudige aanzet te oefenen.

Easy onset oefening 1

klinkeren op /h/

Figuur 1. Klinkerwiel met /h/ als beginklank

Keuze: oo als in ‘boo’; oh als in ‘bode’; aw als in ‘bawl’; ah als in ‘body’ (in Standaard Zuid-Brits Engels is dit de klank in ‘bard’); ay als in bay; ee als in ‘bee’.]

Figuur 1 toont wat bekend staat als een klinkerwiel. We weten dat wanneer we een klinker uitspreken, de stemplooien in trilling worden gebracht. Om te voorkomen dat deze trilling met een harde aanslag in gang wordt gezet, zet je een rustige /h/ klank voor elke klinker. Probeer het maar eens…draai het klinkerwiel rond en laat elke klinker voorafgaan door een verlengde /h/ klank:

h-oo h-oh h-aw h-ah h-ay h-ee

(herhaal drie keer)

Draai het klinkerwiel nogmaals rond, maar nu met dubbele lettergrepen, d.w.z.

h-oo h-oo h-oh h-oh h-aw h-aw h-ah h-ah h-ay h-ay h-ee h-ee

(herhaal driemaal)

Kijk tenslotte of u elke klinker kunt uitspreken zonder de voorafgaande /h/ – waarbij u het open, ontspannen gevoel behoudt terwijl u elke klank voortbrengt zonder enige harde aanzet, d.w.z.e.e.

oo oh aw ah ay ee

(herhaal drie keer)

Easy onset oefening 2

Deze oefening helpt u zich te concentreren op het verminderen van harde aanslagen en verbetert ook de ademsteun bij het spreken. Zeg elke zin hardop op een normale gesprekssterkte. Probeer het gevoel van openheid dat de beginletter /h/ geeft gedurende de hele zin vast te houden. Als u dit moeilijk vindt, kunt u proberen zachtjes te geeuwen terwijl u inademt en vervolgens zachtjes te zuchten in de initiële /h/klank aan het begin van elke zin.

Hoe gaat het vandaag met je?

Hoe gaat het vandaag met je Harry?

Hurricanes komen bijna nooit voor!

Hulp is altijd binnen handbereik voor gelukkige mensen

Easy onset exercise 3

U kunt de bovenstaande activiteit uitbreiden door korte zinnetjes te proberen waarin woorden met een voorafgaande /h/ en woorden die met een klinker beginnen tegenover elkaar worden gezet. Kunt u bijvoorbeeld dezelfde ontspannen, gemakkelijke aanzet overbrengen van de zinnen in de eerste kolom naar die in de tweede kolom?