Health Benefits

Essential oils hold a prominent place in traditional and folk medicine around the world. Maar de moderne geneeskunde ondersteunt veel van de oude beweringen over hen, waaronder:

Stressreductie

Veel essentiële oliën worden gebruikt in aromatherapie om stress en angst te beheersen. Wetenschappers ontdekten bijvoorbeeld dat sinaasappelolie een angstverminderend effect had op mannelijke vrijwilligers die 2,5, 5, of 10 druppels inhaleerden. Meer onderzoek is nodig, maar de eerste resultaten waren veelbelovend.

Schimmelinfecties

Early tea tree olie studies hebben veelbelovende resultaten met betrekking tot antimicrobiële kwaliteiten lang aangeprezen in de traditionele geneeskunde. De olie is gebruikt voor voetschimmel, spruw, en schimmelinfecties zoals candida. Ook hier is meer onderzoek nodig.

Slaapmiddel

De ontspannende geur van lavendelolie zou de slaapkwaliteit verbeteren. Wetenschappers testten deze bewering op oudere volwassenen die leven met dementie. Ze ontdekten dat het besprenkelen van de essentiële olie op handdoeken rond hun kussens hun slaaptijd aanzienlijk verlengde, waardoor ze ’s ochtends langer sliepen.

Ziektepreventie

Vele essentiële oliën hebben antioxiderende eigenschappen. Antioxidanten helpen schade aan cellen, veroorzaakt door vrije radicalen, te voorkomen. Deze schade kan leiden tot ernstige ziekten zoals kanker. Onderzoekers zijn geïnteresseerd in hoe het toevoegen van essentiële oliën aan voedsel onze consumptie van antioxidanten kan verhogen en de houdbaarheid kan verlengen.