De eerste fasen van een nieuwe relatie – wanneer je elkaar nog aan het leren kennen bent en geniet van elk moment dat je samen doorbrengt – kunnen enkele van de meest opwindende, romantische tijden zijn die je met je partner deelt. Je ontdekt nieuwe facetten van elkaars persoonlijkheid en maakt blijvende herinneringen, allemaal terwijl je een intieme, persoonlijke band opbouwt – maar het ontwikkelen van emotionele intimiteit in een nieuwe relatie gebeurt niet van de ene op de andere dag.

“Emotionele intimiteit in een nieuwe relatie komt langzaam op gang,” vertelt Dr. Fran Walfish, Beverly Hills familie- en relatiepsychotherapeut, aan Bustle. “Echte intimiteit moet worden gebouwd met geduld en mortel steen voor steen om een solide basis te leggen in je relatie zonder scheuren.”

Als je een ongeduldig persoon bent, is dat misschien niet het meest welkome nieuws, maar het is de waarheid. Ook al voel je je misschien vanaf de eerste dag super close met je partner, in staat zijn om je echt open te stellen en kwetsbaar te zijn met iemand kost natuurlijk tijd, omdat emotionele intimiteit een diep niveau van vertrouwen vereist – en dat komt alleen met het verstrijken van de tijd.

“Je openstellen voor iemand; je stem en lichaam gebruiken; fragiel, broos, bang en kwetsbaar zijn – dit zijn de bouwstenen van intimiteit en vertrouwen,” vertelt Caleb Backe, Health and Wellness Expert bij Maple Holistics, aan Bustle.

Wanneer moet je verwachten dat je emotionele intimiteit voelt bij een nieuwe partner?

Als je in een gezonde relatie zit, zal je emotionele band met je partner mettertijd alleen maar sterker en dieper worden. Maar dat gebeurt niet zonder een actieve inspanning van de kant van beide partners: je moet bereid zijn om volledig open, eerlijk en vertrouwend te zijn ten opzichte van elkaar, wil de relatie echt uitgroeien tot iets dieps.

“Hoe langer de relatie wordt, hoe sterker jullie gedeelde banden zijn,” zegt Backe. “Maar het is niet alleen een factor van tijd en kwantiteit, maar ook van kwaliteit en geest van de ervaringen. Als je een heel intens stel bent, en je geniet ervan om op je respectieve randen te leven, kun je merken dat je heel close wordt, heel snel, en een intimiteit ontdekt waarvan de minste fysiek is.”

Wanneer het gaat om het ontwikkelen van emotionele intimiteit, zal elk stel in zijn eigen tempo bewegen. Het maakt niet uit hoe langzaam of snel het gebeurt voor u en uw nieuwe partner: het enige dat telt is dat u beiden comfortabel bent met het tempo waarin u beweegt, en bereid bent om het werk in te zetten om gezonde emotionele intimiteit op te bouwen.

Maar als je je partner eenmaal volledig vertrouwt en je ervoor openstelt, is dat een ongelooflijk bevrijdend gevoel. “Wanneer je dicht bij elkaar bent zoals alleen een stel kan zijn, ben je plotseling in elkaars toekomst, en in elkaars fantasie voor morgen,” zegt Backe. “Dit is zo geweldig als je het voor het eerst beseft, hoewel het je soms raakt als een ton bakstenen.”

Wat Een Gebrek Aan Emotionele Intimiteit In Een Nieuwe Relatie Betekent

Maar wat als je dat “a-ha” moment van intimiteit met je nieuwe partner nog niet hebt gehad? Als je met iemand nieuw uitgaat, is het gemakkelijk om elk aspect van je jonge relatie te overanalyseren, en je zorgen te maken dat je verbinding niet sterk genoeg is. Maar als je het gevoel hebt dat het meer tijd kost dan je zou willen voor jou en je partner om een wederzijds sterke emotionele band te vormen, betekent dit niet noodzakelijkerwijs de ondergang van je relatie – het betekent gewoon dat je met je nieuwe partner moet communiceren om erachter te komen hoe je emotioneel op dezelfde pagina kunt komen.

“Een gebrek aan emotionele intimiteit in een nieuwe relatie kan al dan niet problematisch zijn,” zegt Backe. “In nieuwe relaties is er vaak iemand die er meer tijd in steekt, meer belt, meer plant en meer betrokken is. Het ontbreken van een emotionele band kan wijzen op een vorm van onverenigbaarheid, maar het kan ook betekenen dat de ene kant van de relatie moeite heeft om uiting te geven aan de dingen die er wel zijn en die wel verenigbaar zijn. Dit moet worden aangepakt. Beide partners moeten op dezelfde lijn zitten.”

Hoewel het prima is dat dingen in het begin een beetje scheef zijn, als je wilt dat de relatie op lange termijn standhoudt, zul je uiteindelijk een balans moeten vinden, op die manier voelt geen van jullie zich alleen in de relatie. Het is immers nooit leuk om het gevoel te hebben dat je in een eenzijdige relatie zit, en het kan beangstigend zijn om het gevoel te hebben dat je misschien sneller diepe gevoelens voor je partner ontwikkelt dan hij of zij.

“Je kunt geen echt emotioneel intieme relatie hebben waar de ene persoon een soort van ‘all in’ is en de andere is ‘meh, ik kan het nemen of laten,'” zegt Backe. “Op een gegeven moment moet er iets veranderen, of verschuiven naar een gebied waar er meer evenwicht is. Dit verschilt van koppel tot koppel.”

Uiteindelijk zijn de gezondste, meest bevredigende relaties die waarin beide partners even toegewijd zijn aan elkaar, en om samen te werken om ervoor te zorgen dat hun band voortdurend sterker wordt. Dus ja, het zal zowel tijd als moeite kosten om een echt gevoel van vertrouwen en intimiteit met een nieuwe partner te ontwikkelen – maar vergeet niet te genieten van de reis van het opbouwen van die intimiteit samen in de eerste plaats.