Irene Prantalos ontdekte hoe een ontspannen geest, gezonde voeding en Chinese geneeskunde de huidaandoening kunnen helpen genezen.

Velen van ons komen ontspannen, gestresst en met de mooiste herinneringen terug van vakantie, maar Irene Prantalos’ reis naar Griekenland met haar moeder toen ze 11 was, was compleet het tegenovergestelde.

Heilend van heimwee, voortdurend huilend en wanhopig naar huis verlangend, zag haar moeder een paar vlekken op haar hoofdhuid verschijnen, die zich vervolgens uitbreidden naar haar armen toen ze thuiskwamen. Ze kreeg de diagnose psoriasis.

Hoewel haar plaatselijke huisarts haar gewoon een cortisonenzalf gaf en haar adviseerde dat het allemaal wel zou verdwijnen, begon Irene’s toestand alleen maar te verergeren. En in het elfde en twaalfde jaar bereikte Irene’s stressniveau een hoogtepunt en verspreidde de psoriasis zich over haar hele lichaam.

“Door de schaamte voor de ziekte zat ik vaak onderuitgezakt en hield ik mijn hoofd laag. Buiten school droeg ik hoeden om mijn gezicht te verbergen voor mensen die het opmerkten – dit was om te voorkomen dat ze ook hun reactie op mij zouden zien, want dit was erg confronterend als mensen ofwel vol afschuw of walging keken,” vertelt ze aan mybodyandsoul.com.au.

Nadat ze twee keer in het ziekenhuis was opgenomen en alle zalven en behandelingen geen resultaat hadden opgeleverd, besloot ze het uiteindelijk met de Chinese geneeskunde te proberen, en binnen twee maanden was haar huid verdwenen.

Maar hoewel alles er positief begon uit te zien, hield haar reis naar psoriasis daar niet op.

“Tijdens mijn studie aan de universiteit had ik vaak last van opflakkeringen, omdat ik altijd gestrest was om het goed te doen bij tentamens en andere beoordelingen. Het bedekte nooit meer mijn hele lichaam, maar het was er zeker en het irriteerde me. Ik vroeg me af of ik die dubbele graad die ik wilde halen, wel kon halen.”

“Mijn moeder hielp me met het koken van maaltijden die mijn huid niet irriteerden, het dagelijks verschonen van mijn lakens zodat mijn huid minder jeukte, en hielp me door veel moeilijke tijden heen.

“Er kwamen vrienden op bezoek om me af te leiden en vele anderen die wisten dat ik het moeilijk had, maar de uitslag op mijn gezicht gelukkig negeerden en me ‘normaal’ lieten voelen, ook al voelde ik me als een freak.”

Maar toen ze eenmaal was afgestudeerd aan de uni en de tijd had om te investeren in onderzoek naar manieren om psoriasis te verlichten, verlichtte Irene’s toestand dramatisch door simpelweg een paar veranderingen in haar leven aan te brengen en te leren hoe ze met haar aandoening moest omgaan.

“Voor mij werd de meeste verandering opgemerkt door de behandeling met Chinese medicijnen, maar daarnaast had ik ook mijn dieet veranderd, en echt mijn stress verminderen hielp mijn huid ook.”

Zorgen dat ik een partner koos die me steunde en het niet uitmaakte als ik een flare up kreeg, was heel heilzaam, hoewel ik nooit had gedacht dat dat mogelijk zou zijn. Het maken van vriendschappen die mijn ziel voedden was iets waar ik me later op concentreerde nadat ik klaar was met mijn studie. Dit was omdat de andere elementen essentieel waren om als fundament te leggen en andere factoren zoals vriendschappen kwamen later.”

Nu een Chinese Geneeskunde Arts, deelt Irene haar persoonlijke verhaal en kennis in de hoop anderen te helpen die lijden aan psoriasis.

“Ik ging naar artsen met de hoop dat ze wisten wat te doen en ik zou niet dingen horen als, ‘je lichaam reageert gewoon niet’, ‘je moet gewoon accepteren dat dit je leven is en er is niet veel wat je eraan kunt doen’. Het was altijd negatief en extreem beangstigend dat dit eigenlijk mijn leven zou worden,” legt ze uit.

“Nu, wetende dat het lichaam in een constante staat van verjonging is en in feite het immuunsysteem niet overreageerde maar in feite tegen me schreeuwde over een probleem dat ik moest aanpakken, gaf me een volledig positief respect voor mijn lichaam in plaats van een minachting ervoor.

“Hoewel ik moet zeggen dat ik er vaak aan word herinnerd dat ik mensen vertel kruiden te nemen die misschien niet geweldig smaken, omdat ze vergeten dat de smaak een beetje intens kan zijn. De waarheid is dat het werkt en ik denk dat een paar seconden kruiden drinken echt niet zo erg is als je je geweldig voelt in je lichaam.”

Dus haar top tips voor het opruimen van psoriasis?

Ten eerste, het verminderen van stress.

“Het kan me niet schelen als je dat niet kunt – je lichaam heeft je nodig. Als dat betekent dat je je leven opnieuw moet beoordelen, ontspanningstechnieken moet gebruiken, je perspectief op je situatie moet veranderen – doe wat je moet doen om stress te verminderen. Als je studeert, dan is het maar voor even, dus hou vol en ontspan daarna.”

Ze adviseert ook om je te richten op het eten van een dieet dat rijk is aan voedingsstoffen en vitaminen, en vermijd ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen zoals suiker, gluten alcohol, zuivel en rode met.

En haar laatste tip betreft een ontspannen uitstapje naar het strand.

“Ga in het zoute water – het strand is geweldig.”

“Als je de bovenstaande twee aanbevelingen doet, dan zal het effect van 30 tot 60 minuten in strandwater zitten zo vaak als je kunt een supersnelle manier zijn om ontstekingen van de huid te elimineren.”