Als u niet meer zoveel sperma produceert, of niet meer zo krachtig ejaculeert als vroeger, komt dat waarschijnlijk doordat u ouder wordt. Net zoals leeftijd uw spieren en gezichtsvermogen verzwakt, kan het ook zowel de kracht als het volume van uw ejaculatie verminderen. Bij elke zaadlozing ontsnapt er sperma uit uw lichaam via uw penis. Het proces verloopt in twee fasen:

Tijdens de eerste fase, die uitstoot wordt genoemd, verzamelt het sperma (de vloeistof die sperma bevat) zich in de urethrale holte aan de basis van uw penis. In de tweede fase, de uitdrijving, knijpen de spieren rond de plasbuis samen om het sperma door de penis naar buiten te persen. Een probleem dat zich voordoet in de eerste fase van de zaadlozing kan de hoeveelheid sperma die u produceert verminderen, terwijl een probleem in de tweede fase de kracht waarmee het sperma wordt uitgestoten kan verminderen.

Zwakke zaadlozing is grotendeels subjectief, maar een groter probleem is als u minder sperma produceert, vooral als u probeert kinderen te krijgen. Seksuele problemen kunnen moeilijk te bespreken zijn, zelfs met uw arts. Toch kan open en eerlijk zijn over wat er aan de hand is, u helpen een oplossing te vinden en voorkomen dat een zwakke zaadlozing uw kansen op het krijgen van een baby beïnvloedt.

Wat wordt beschouwd als een normale hoeveelheid sperma?

Volgens een studie van de Wereldgezondheidsorganisatie, waarin werd gekeken naar de hoeveelheid sperma die mannen van over de hele wereld produceerden, ligt het bereik van de hoeveelheid sperma tussen 0,8 milliliter en 7,6 milliliter, en het gemiddelde ligt tussen 3 en 5 milliliter. De geproduceerde hoeveelheid sperma bereikt zijn hoogtepunt tussen 30 en 35 jaar, terwijl de hoeveelheid op zijn laagst is als de man 55 jaar of ouder wordt.

WAT IS DE OORZAAK VAN ZWAK EJACULATIE?

Elke aandoening die de spieren en zenuwen die de ejaculatie regelen aantast, kan leiden tot een zwakker dan normaal orgasme. Ouder worden eist zijn tol van de spieren die het sperma uit het lichaam duwen, en wanneer deze spieren verzwakken, zal de kracht van uw zaadlozing waarschijnlijk afnemen als gevolg daarvan. Lagere mannelijke hormonen genaamd androgenen zijn een andere factor die zwakkere ejaculaties veroorzaakt als je ouder wordt.

Finitief is er retrograde ejaculatie. Telkens wanneer u ejaculeert, reist het sperma door uw urinebuis en via uw penis naar buiten. Een klep werkt als een poort tussen je blaas en je plasbuis, en voorkomt dat het sperma in je blaas terechtkomt. Als deze klep open blijft, kan het sperma terugstromen naar de blaas in plaats van uit de penis. Deze aandoening wordt retrograde ejaculatie genoemd, waarbij uw orgasmes zwak of zelfs helemaal droog kunnen zijn.

Oorzaken van retrograde ejaculatie zijn onder meer:

• Eerdere operatie voor de behandeling van prostaat- of teelbalkanker, een vergrote prostaatklier of een zwakke urinestraal.

• Het nemen van medicijnen voor de behandeling van een vergrote prostaat, hoge bloeddruk en/of depressie.

• Zenuwbeschadiging veroorzaakt door aandoeningen zoals sclerose of diabetes.

• Letsel aan het ruggenmerg.

WAAROM WILLEN MANNEN DE VOLUME VAN DE SEMEN VERHOGEN?

Veel mannen associëren het volume van het sperma met vruchtbaarheid, en er wordt beweerd dat mannen die meer nageslacht willen, vooral mannelijke, een betere kans maken als ze meer sperma produceren. De meeste mannen voelen zich mannelijker als ze meer sperma kunnen ejaculeren, en geloven dat het hun seksueel genot en dat van hun partner zou verhogen. Het is vanwege deze overtuigingen dat veel bedrijven de valse claim hebben gemaakt dat hun supplementen en producten het spermavolume kunnen verhogen.

Het moet daarom duidelijk worden gemaakt dat het volume van het ejaculaat op geen enkele manier in verband staat met seksueel genot, noch voor de mannelijke, noch voor de vrouwelijke partner. Ejaculatie en orgasme worden niet verlengd als de penis er langer over doet om het toegenomen volume sperma vrij te geven.

CONFUSIE OVER SPERMAANTAL VS. SEMENVOLUME

Veel mannen denken ten onrechte dat een groter spermavolume gelijk staat aan een grotere vruchtbaarheid. Dit is onjuist. In feite maakt sperma slechts 1 tot 10 procent uit van het totaal geëjaculeerde sperma. Het aandeel sperma neemt toe naarmate men langer van geslachtsgemeenschap of masturbatie afziet.

ZIT HET MOGELIJK HET SEMENVOLUME TE VERHOGEN?

Ten eerste is er waarschijnlijk geen manier om het spermavolume te verhogen door pillen te slikken. Bovendien kunnen de meeste mannen het volume van hun eigen sperma niet meten. Sommige artsen suggereren dat een adequate inname van water en voldoende rust het spermavolume kunnen maximaliseren, maar opgemerkt moet worden dat deze “toename” ook binnen de normale grenzen zal vallen.

Het is belangrijk om te onthouden dat er geen mechanisch correcte manier is om te ejaculeren. Bij sommige mannen druppelt het sperma eruit, anderen hebben één grote stoot, en sommige mannen spuiten tot wel vijf keer sperma – dit is allemaal gezond en natuurlijk. Je kunt de kracht waarmee je ejaculeert vergroten door aan je bekkenbodemspieren te werken en je ejaculatie zo lang mogelijk uit te stellen. Dit zou de sensatie van geslachtsgemeenschap moeten verhogen, meer intimiteit aanmoedigen, en seks nog beter laten voelen voor u en uw partner.

Als u een plotselinge verandering in het ejaculatievolume hebt ervaren of u maakt zich zorgen over een ander aspect van uw spermaproductie, is het waarschijnlijk het beste om u te laten controleren door een arts of een gezondheidsdeskundige.