Hoe lang zijn eicellen levensvatbaar?

Eicellen zijn levensvatbaar (beschikbaar om door een zaadcel te worden bevrucht) tot ongeveer 12-24 uur na de ovulatie. Spermacellen zijn echter tot vijf dagen in je voortplantingskanaal levensvatbaar, wat betekent dat de vruchtbare periode in totaal zes dagen kan duren. Het is bijna onmogelijk om te weten of je ovulatie op het moment dat je dat doet, dus het is belangrijk om regelmatig geslachtsgemeenschap in de dagen voorafgaand aan de ovulatie, niet alleen die dag.

Wat gebeurt er met het ei bij de ovulatie?

Tijdens de eerste helft van de menstruatiecyclus – bekend als de proliferatieve, of “folliculaire” fase – veel eicellen ontwikkelen zich in follikels in je eierstokken, hoewel dit niet spontaan gebeurt. Tijdens het begin van de proliferatieve fase begint je lichaam een hormoon te produceren dat bekend staat als GnRH (gonadotropine-releasing hormoon), dat een signaal geeft aan FSH (follikelstimulerend hormoon) om je follikels te stimuleren je eicellen te laten rijpen en je voor te bereiden op de ovulatie.

De follikels produceren oestrogeen en geven dit af terwijl ze groeien, en wanneer het duidelijk wordt welk eitje het best rijpt, stopt de rest met het produceren van oestrogeen en valt uiteen. De enige overlevende heeft nu zijn plaats bevestigd als de enige eicel die beschikbaar is voor de ovulatie. Op een bepaald moment (meestal een dag of twee voor je ovulatie) bereikt het oestrogeen dat door je dominante follikel wordt vrijgegeven een bepaalde drempel, waardoor je hersenen instructies sturen om een nieuw hormoon vrij te geven, LH (luteïniserend hormoon). De LH-piek is een instructie voor je eierstok: “Hé eierstok, laat dat eitje los!”

Wat gebeurt er met het eitje bij en na de ovulatie?

Ongeveer een dag of twee na de LH-piek zal je eierstok de instructies van het hormoon opvolgen en een eitje vrijlaten in je eileider, waar het samen zal komen met de zaadcel van je partner – dit staat bekend als de ovulatie. Op dat moment begint je lichaam het hormoon progesteron aan te maken, om je baarmoederslijmvlies dikker te maken en voor te bereiden op een zwangerschap. Als je geslachtsgemeenschap hebt gehad in de vijf dagen voor de ovulatie, kan er een zaadcel in de eileider op je eicel wachten, hoewel geslachtsgemeenschap in de 12-24 uur na de ovulatie ook tot bevruchting kan leiden.

Als je eitje met succes een spermacel ontmoet en wordt bevrucht binnen een dag of zo na de ovulatie, zal het vervolgens naar je baarmoeder reizen en zich innestelen in het baarmoederslijmvlies, waar het zal beginnen met de productie van humaan choriongonadotrofine (hCG), het hormoon waar zwangerschapstests naar zoeken, en de productie van progesteron zal voortzetten. Ongeveer 7-10 dagen na de bevruchting vindt meestal een innesteling plaats.

Als uw eicel niet wordt bevrucht, stopt de productie van oestrogeen en progesteron en begint het verdikte baarmoederslijmvlies uit elkaar te vallen. Wanneer progesteron daalt tot een bepaald niveau, het triggers een menstruatie, en het begin van een nieuwe cyclus.

Hoe weet ik of ik heb geovuleerd?

Sommige vrouwen merken eenzijdige buikkrampen of lage rugpijn wanneer ze ovuleren, maar het is niet altijd zo duidelijk. Er zijn echter bepaalde methoden die u kunt gebruiken om te bepalen of u een eisprong hebt gehad, waaronder het controleren van uw basale lichaamstemperatuur en het gebruik van ovulatieteststrips.

Uw basale lichaamstemperatuur (BBT) kan gedurende de menstruatiecyclus variëren, maar het doet dit vaak op een consistente manier. Vrouwen merken soms een lichte dip in de basale lichaamstemperatuur vlak voor de ovulatie, maar er is een vrij sterke correlatie tussen de ovulatie en een piek in de BBT in de dagen na de ovulatie, als gevolg van het verhoogde niveau van progesteron. Het bijhouden van je BBT over meerdere cycli kan je helpen uit te vinden hoe consistent je ovulaties zijn van cyclus tot cyclus.

Ovulatietesten zijn een ander hulpmiddel dat je kunt gebruiken om te bepalen of de ovulatie heeft plaatsgevonden. Ovulatietesten zoeken in je urine naar de aanwezigheid van LH, het hormoon dat piekt in de dag of twee voor de ovulatie, dus ovulatietesten kunnen u helpen bij het identificeren van maximaal drie van uw vruchtbare dagen, omdat een ei levensvatbaar is tot 24 uur na de ovulatie.

Het bijhouden van je basale lichaamstemperatuur en ovulatietests, evenals je symptomen, stemmingen en baarmoederhalsvocht zijn uitstekende methodes om je ovulatie te bepalen, zodat je de nodige gemeenschap kunt hebben om zwanger te worden terwijl je eitje nog levensvatbaar is.