Een GOED seksleven is belangrijk om een relatie levendig en opwindend te houden. Maar soms gaat het mis tussen de lakens. Daarom moet je weten welke knoppen je op het lichaam van je man moet indrukken om de warmte op te wekken.

DO’S DURING SEX

Ease into it: Neem de tijd om hem te verleiden en hem langzaam opgewonden te krijgen. Dit zal zijn ervaring aangenamer maken.

Aanraken: Raak hem intensief aan, van zijn borst tot zijn dijen. Raak hem dichter bij het gevoelige deel aan om de warmte nog meer op te wekken.

Neem de leiding: Wacht niet tot hij een beweging maakt. Initieer de seks zonder dat hij erom vraagt.

Vermaak jezelf: Mannen zien graag dat vrouwen hun seksuele verlangens in eigen hand nemen. Dus, terwijl u werkt om zijn niveau van opwinding omhoog te brengen, vergeet niet om ook aan uw eigen te werken. Hij zal waarschijnlijk zien wat je doet en proberen het zelf te doen.

NO TIME FOR BLAME

Wanneer een man niet gemakkelijk opgewonden raakt, is een vrouw misschien snel geneigd zichzelf de schuld te geven. Maar seksuologe, Dr Jireh Serfontein, zegt: “Elke man is anders. Wat voor de één werkt, hoeft voor de ander niet te resulteren in vonken. Er zijn verschillende dingen die ertoe kunnen leiden dat mannen moeite hebben om opgewonden te raken. Stress en vermoeidheid kunnen leiden tot een slechte opwinding.” Ze voegt eraan toe: “Medische problemen zoals diabetes, hoge bloeddruk, cholesterol, hartaandoeningen en depressie kunnen ook problemen met opwinding veroorzaken.” Ze zegt dat mensen die praten over hun seksleven en seksuele verwachtingen een beter seksleven hebben, ze weten wat ze moeten doen, hoe ze het moeten doen en wanneer ze het moeten doen tijdens een tijd van passie. “Vrouwen kunnen het gevoel hebben dat ze niet sexy zijn, dat ze het niet ‘doen’ voor hun partner en dat het probleem bij hen ligt. Dit kan leiden tot zelfverwijt,” zegt Dr Jireh.

GETTING IT UP

Elke vorm van seksuele disfunctie kan leiden tot ernstige problemen. “Het kan leiden tot een laag libido voor beide partners, waardoor paren seks vermijden”, zegt Dr. Jireh. “Er zijn veel vrij verkrijgbare middelen verkrijgbaar die helpen bij erecties, maar het probleem met de tabletten is dat hun veiligheid niet is vastgesteld. Het is veiliger om met een arts te praten om voorgeschreven medicijnen te krijgen die goed zijn onderzocht, veilig en effectief zijn.” Ze zegt dat sommige vrouwen, vooral als er relatieproblemen zijn, misschien elders seks gaan zoeken. Mannen kunnen zich onzeker voelen over het probleem en vrouwen weten misschien niet hoe ze het gesprek moeten beginnen, omdat ze denken dat ze hun man van streek zullen maken. Maar feit is dat als je er niet over praat, je ook niet tot een oplossing kunt komen.