Waarom zweet ik zo?

(Waarom zweet ik zo veel?)

Je moet opstaan om een werkstuk voor de klas te presenteren. Terwijl je je een weg baant naar de voorkant van de klas, merk je dat je shirt begint te plakken aan je rug en oksels – je zweet als een kip!

Hoewel je misschien denkt dat er iets mis is met je, in feite is zweten volkomen normaal. Zweet speelt een belangrijke rol in het lichaam omdat het ons helpt onze lichaamstemperatuur op peil te houden door ons af te koelen. Als we warm worden en zweten, verdampt het vocht en koelen we een beetje af. Maar we zweten niet alleen als we het warm hebben. Het is ook normaal om te zweten als we nerveus zijn, omdat emoties de zweetklieren kunnen beïnvloeden.

Zweten hoort bij de puberteit. Als ons lichaam veranderingen begint te ondergaan, worden onze ongeveer drie miljoen zweetklieren actiever. Dit geldt vooral voor de klieren in de oksels, de liezen, de handpalmen en de voetzolen. Wanneer zweet in contact komt met bacteriën op de huid, kan het een geur produceren, die bij sommige mensen sterker is dan bij anderen.

Dus hoe kun je omgaan met zweet? Dagelijks baden of douchen. Als u zich zorgen maakt over geur, gebruik dan een deodorant of een deodorant met een antitranspirant (deodorant maskeert geur, terwijl deodorant in combinatie met een antitranspirant het zweten tegengaat).

Het kan ook helpen om kleding van natuurlijke vezels te dragen, zoals katoen of linnen, vooral in de zomer. Okselonderleggers kunnen zweet absorberen en voorkomen dat er gênante zweetvlekken in uw oksels ontstaan. Oorkussentjes worden onder uw kleding in de okselstreek geplaatst om zweet te absorberen. Ze zijn te koop in de lingerieafdeling van warenhuizen en in sommige gespecialiseerde sportwinkels. Sommige jongeren bewaren een reserve-T-shirt in hun schoolkluisje, zodat ze zich kunnen omkleden als ze zweten.

Als u zich nog steeds zorgen maakt over hoeveel u zweet, praat dan met uw arts. Soms kan veel zweten een teken zijn van een medisch probleem. Tegenwoordig zijn er sterkere antitranspiratiemiddelen op recept verkrijgbaar; uw arts kan u een van deze producten aanraden.

Gerespecteerd door: Steven Dowshen, MD
Review Date: September 2013