Stressieve mannen socialer?
Onderzoekers hebben de gangbare opvatting weerlegd dat stress altijd agressief gedrag veroorzaakt. In plaats van de vecht-of-vluchtreactie op stress te vertonen, blijkt uit de studie dat mannen een “tenenkrommende-vriendenreactie” vertonen. Studies in de late jaren 1990 beweerden voor het eerst dat vrouwen deze reactie vertoonden als gevolg van stress. (Psychological Science, juni 2012; vol. 23, 6: pp. 651-660) Lees meer.
Depressie en chronische stress versnellen veroudering
Mensen met terugkerende depressies of mensen die aan chronische stress zijn blootgesteld, vertonen kortere telomeren (buitenste deel van het chromosoom) in witte bloedcellen. Met toenemende leeftijd worden telomeren korter, en studies hebben aangetoond dat oxidatieve stress en ontsteking het korter worden versnellen. Een kortere telomeerlengte is ook in verband gebracht met terugkerende depressie en cortisolniveaus die wijzen op blootstelling aan chronische stress. (Biological Psychiatry, online gepubliceerd november 2011) Lees meer.
Mindfulness-meditatie voor stress uitgelegd
Een artikel put uit de bestaande wetenschappelijke literatuur om de positieve effecten van mindfulness-meditatie uit te leggen die helpen omgaan met de mentale en fysiologische effecten van stress. (Perspectives on Psychological Science, november 2011; 6(6): 537-559) Lees meer.
Matige tot hoge stress leidt tot hoger sterftecijfer
Volgens de eerste studie die een direct verband aantoont tussen stresstrajecten en sterfte bij een ouder wordende bevolking, hebben mannen die gedurende een aantal jaren aanhoudend matige of hoge niveaus van stressvolle levensgebeurtenissen ervaren, een 50 procent hoger sterftecijfer. En slechts enkele factoren beschermen tegen de stress. (Journal of Aging Research, online gepubliceerd) Lees meer.
Driven to Drink: Alcoholics’ Children With Stress
Nieuw onderzoek toont aan dat kinderen die een ouder hebben met een geschiedenis van alcoholmisbruik een groter risico lopen om meer alcohol te consumeren na stressvolle situaties. (Farmacologie, Biochemie en Gedrag, 99(4), okt. 2011:696-703) Lees meer.
Stress en schoolsucces
Handelen met stress op de juiste manier in de klas en op het veld kan voor miljoenen studenten de schaal doorslaan in de richting van succes, zo blijkt uit nieuw onderzoek. (Emotion, 2011; 11(4): 1000-1005) Lees meer.
Stress en de stad
Een nieuwe internationale studie toont aan dat twee verschillende hersengebieden die emotie en stress reguleren, worden beïnvloed door het leven in de stad. Geboren en getogen zijn in een groot stedelijk gebied wordt geassocieerd met een groter levenslang risico op angst- en stemmingsstoornissen. (Nature, 2011; 474(7352):498) Lees meer.
Early Adversity Linked to Stress Sensitivity
Een nieuwe studie suggereert dat mensen gemakkelijker depressief worden na kleine tegenslagen, deels omdat ze al vroeg in hun leven tegenslag hebben ervaren of eerdere depressieve episodes, waardoor ze gevoeliger zijn voor stress. (Journal of Psychiatric Research, online gepubliceerd op 5 april 2011). Lees meer.
Stressvolle gebeurtenissen zorgen ervoor dat panieksymptomen in de loop van de tijd toenemen
Onderzoekers van de Brown University hebben ontdekt dat sommige stressvolle gebeurtenissen in het leven ervoor zorgen dat panieksymptomen in de loop van de tijd geleidelijk toenemen, in plaats van dat ze onmiddellijk een paniekaanval uitlokken. (Journal of Affective Disorders, online gepubliceerd op 11 juni) Lees meer.
Verhoogd natriumniveau vermindert stressreactie
Nieuw onderzoek toont aan dat een verhoogd natriumniveau stresshormonen remt die anders in stressvolle situaties zouden worden geactiveerd. (Tijdschrift voor Neurowetenschappen, 31(14):5470-5476) Lees meer
Milde stress gekoppeld aan langdurige arbeidsongeschiktheid
Zelfs relatief milde stress kan leiden tot langdurige arbeidsongeschiktheid en het onvermogen om te werken, zo blijkt uit een recente studie: Proefpersonen met lichte stress hadden tot 70% meer kans op een arbeidsongeschiktheidsuitkering. (Journal of Epidemiology and Community Health, online gepubliceerd 21 maart 2011) Lees meer.
Mogelijkheid om angst uit te schakelen
Wetenschappers hebben onlangs een doorbraak bereikt over hoe angst wordt gereguleerd in de hersenen van gewervelde dieren. Hun werk kan aantonen hoe de hersenen angst normaal gesproken uitschakelen, namelijk door een specifieke set neuronen in het hersengebied van de habenula te verstoren, waardoor niet normaal op stressvolle situaties kan worden gereageerd. (Current Biology, 20(24): 2211- 2216) Lees meer.
Stress verandert hersenfunctie
Onderzoekers hebben ontdekt dat één blootstelling aan acute stress de informatieverwerking beïnvloedt in het cerebellum, het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor motorische controle en bewegingscoördinatie en dat betrokken is bij leren en geheugenvorming. De resultaten leiden tot een testbare voorspelling dat emotionele stress de motorische coördinatie en andere cognitieve functies zou kunnen beïnvloeden, en kunnen ook van toepassing blijken te zijn op het verlichten van PTSS, drugsverslaving en andere aandoeningen. (The Journal of Neuroscience, 2011; 31: 501-511) Lees meer.
Tegenspoed in de kindertijd kan verhoogde stressrespons veroorzaken bij gezonde volwassenen
Nieuw onderzoek suggereert dat gezonde volwassenen die als kind zijn mishandeld, een hogere ontstekingsreactie kunnen hebben op nieuwe stressoren. Verhoogde concentraties van de cytokine interleukine 6 (IL-6) komen voor bij personen die in hun vroege leven te maken hebben gehad met tegenspoed. (Neuropsychopharmacology, online gepubliceerd 29 september 2010) Lees meer.
Walnoten verbeteren reactie op stress
Een dieet rijk aan walnoten en walnootolie kan het lichaam helpen beter om te gaan met stress, volgens onderzoekers die onderzochten hoe deze voedingsmiddelen met meervoudig onverzadigde vetten de bloeddruk in rust en onder stress beïnvloeden, zoals gerapporteerd in het huidige nummer van het Journal of the American College of Nutrition. (Penn State, 4 oktober 2010). ScienceDaily, opgehaald 19 oktober 2010) Lees meer.
Nieuwe methode om te beoordelen wanneer stress de gezondheid in gevaar brengt
Wetenschappers hebben klinimetrische criteria beoordeeld voor het bepalen van de allostatische belasting, die de cumulatieve effecten van stressvolle ervaringen in het dagelijks leven weerspiegelt. Allostatische overbelasting is chronische blootstelling aan fluctuerende of verhoogde neurale of neuro-endocriene reacties die de copingmogelijkheden van een individu te boven gaan. (Psychotherapy and Psychosomatics, 2010;79: 280-284) Lees meer.
Stress Can Control Our Genes
Onderzoekers hebben ontdekt dat stress-activerende factoren bepaalde genen kunnen aanzetten die geacht werden tot zwijgen te zijn gebracht. Hun bevindingen tonen aan dat de beschermende complexen verloren gaan, en geselecteerde genen worden ingeschakeld wanneer cellen worden blootgesteld aan externe stressfactoren. (Molecular Cell,(39)6: 886-900) Lees meer.
Chronische stress kan langdurige epigenetische veranderingen veroorzaken
Langdurige blootstelling aan een veelvoorkomend stresshormoon kan een blijvend stempel drukken op het genoom en beïnvloeden hoe genen tot expressie komen die stemming en gedrag regelen, zo blijkt uit een muizenstudie van Johns Hopkins-onderzoekers. (Endocrinology, 151: 4332-4343) Lees meer.