Zuurstofgehalte en hersenfunctie gaan hand in hand. Voldoende zuurstof in de hersenen is van cruciaal belang voor de hersenfunctie, en daarmee voor het lichaam als geheel. De hersenen hebben een constante toevoer van zowel zuurstof als glucose nodig. Zonder voldoende zuurstof of met een laag zuurstofgehalte in het bloed, hebben de hersenen moeite om aan te geven waar ze het bloed naartoe moeten sturen naar de spieren en weefsels die zuurstof nodig hebben. Hier is wat u moet weten over zuurstofgehalte en hersenfunctie.
Hoe werken de hersenen?
De hersenen zijn een complex en energiek orgaan, dat uw lichaam vertelt hoe het moet functioneren met behulp van een systeem van zenuwen. Het bevat miljarden zenuwcellen of neuronen, en het coördineert gedachten, emotie, gedrag, beweging en sensatie. Het grootste deel van de hersenen is de kleine hersenen, en de buitenste laag van de kleine hersenen is de hersenschors of grijze massa. De diepe plooien in de hersenen vergroten het oppervlak van de grijze stof, waardoor meer informatie kan worden verwerkt.
De kleine hersenen zijn door een diepe spleet verdeeld in twee hemisferen, die met elkaar communiceren via een dik zenuwkanaal of corpus callosum. Ook al lijkt het misschien verrassend, boodschappen van en naar de ene kant van het lichaam worden doorgaans afgehandeld door de andere kant van de hersenen.
De hersenen sturen boodschappen naar het perifere zenuwstelsel, dat bestaat uit alle zenuwen behalve die in de hersenen en het ruggenmerg. Het perifere zenuwstelsel is een communicatie-relaisstructuur die boodschappen zendt tussen de hersenen en de ledematen.
De buitenste delen van de hersenen
De hersenhelften zijn verdeeld in vier kwabben: de frontale, pariëtale, occipitale en temporale kwabben. De frontale kwabben controleren het denken, het oplossen van problemen, planning, kortetermijngeheugen en beweging. De pariëtale kwabben interpreteren zintuiglijke informatie, zoals smaak, tast en temperatuur. De occipitale kwabben verwerken beelden en verbinden die informatie met beelden die in het geheugen zijn opgeslagen. De temporale kwabben verwerken reuk-, smaak- en geluidsinformatie en spelen een rol bij de opslag van het geheugen.
Het cerebellum is een gerimpeld bolletje weefsel dat onder en achter de rest van de hersenen ligt. Het combineert zintuiglijke informatie van de ogen, oren en spieren om bewegingen te helpen coördineren. De hersenstam verbindt de hersenen met het ruggenmerg, dat vele vitale functies zoals hartslag, bloeddruk, ademhaling en zelfs slaap regelt.
De inwendige delen van de hersenen
In de hersenen bevinden zich structuren, bekend als het limbisch systeem, die emoties en herinneringen controleren. Deze structuren komen in paren met elk deel van dit systeem gedupliceerd in de tegenovergestelde helft van de hersenen.
Deze limbische systeemstructuren omvatten de thalamus, de hypothalamus, en de hippocampus. De thalamus is als het ware de poortwachter voor boodschappen die tussen het ruggenmerg en de hersenhelften worden doorgegeven. De hypothalamus is de structuur die emoties controleert, de temperatuur regelt en driften zoals eten en slapen regelt. De hippocampus stuurt herinneringen door om te worden opgeslagen in de juiste delen van de grote hersenen, en kan herinneringen oproepen als dat nodig is.
De risico’s van een laag zuurstofgehalte in het bloed in de hersenen
Omdat de hersenen ongeveer 25 procent van uw zuurstofopname gebruiken, is het van essentieel belang om ze van voldoende zuurstof te voorzien. Voor mensen met chronische longaandoeningen is het moeilijk om voldoende zuurstof te krijgen. Wanneer de hersenen niet de hoeveelheid zuurstof krijgen die ze nodig hebben, kan cerebrale hypoxie optreden.
Cerebrale hypoxie, ook wel bekend als hersenhypoxie, is een ernstige medische aandoening die kan worden veroorzaakt door rookinhalatie, koolmonoxidevergiftiging, verstikking, hartstilstand, verdrinking, beroerte en andere aandoeningen.
De symptomen van cerebrale hypoxie kunnen mild tot ernstig zijn, en omvatten:
Milde Symptomen:
- Slecht beoordelingsvermogen
- Daling van cognitie
- Ongecoördineerde bewegingen
Ernstige Symptomen:
- Volledig onbewust zijn en niet reageren
- Pupillen reageren niet op licht
- Respiratoire uitval
Cerebrale hypoxie vereist onmiddellijke spoedbehandeling om de zuurstoftoevoer naar de hersenen te herstellen. Als u cerebrale hypoxie vermoedt, bel dan 112.
Voordelen van het maximaliseren van het zuurstofniveau en de hersenfunctie
De hersenen hebben een constante hoeveelheid glucose en zuurstof nodig om goed te kunnen functioneren, dus het kan helpen om manieren te vinden om het zuurstofniveau te verhogen. Houd de lucht thuis fris en schoon door planten toe te voegen om het zuurstofgehalte op natuurlijke wijze te verhogen. Overweeg natuurlijke luchtzuiveraars zoals zoutlampen, vredeslelies en bamboe houtskool. Het hebben van planten in huis kan het kooldioxideniveau verlagen en het zuurstofniveau verhogen.
Wanneer je kalm bent, wordt ademen gemakkelijker en zijn stressniveaus lager. Diep ademhalen, meditatie en positief denken oefeningen zijn goede manieren om u te helpen ontspannen. Lichaamsbeweging verhoogt ook de zuurstof in uw bloed. Wandelen, yoga en Tai Chi zijn effectieve vormen van rustige lichaamsbeweging.
De juiste hydratatie en voeding kunnen het zuurstofgehalte helpen verbeteren. Bijvoorbeeld, het eten van antioxidanten helpt het lichaam om de juiste hoeveelheid zuurstof in het bloed te behouden. Probeer bosbessen, veenbessen, artisjokharten, bramen en aardbeien te eten.
Omdat zaken als kachels, draagbare propaankachels, houtskoolgrills, automotoren en alles wat kolen, benzine, kerosine, olie, propaan of hout verbrandt koolmonoxide kunnen produceren, is het belangrijk om een koolmonoxide-alarm en -detector te hebben.
Cellulaire therapie voor chronische longziekten bevordert de genezing van longweefsel van binnenuit het lichaam. Na behandeling in het Lung Health Institute zijn veel patiënten in staat om van hun zuurstof af te komen. Bekijk hier meer van hun verhalen. We zijn er om u te helpen, dus voel je vrij om contact met ons op te nemen op 888-745-6697.
Vergeet niet om alle vragen, zorgen en symptomen met uw arts te bespreken, evenals dieet en lichaamsbeweging, voordat u uw behandelplan start of wijzigt. Zuurstofgehalte en hersenfunctie gaan hand in hand. Als uw hersenen genoeg zuurstof hebben, functioneert uw lichaam beter en zult u zich beter voelen. Als uw zuurstofgehalte in het bloed verbetert, zult u merken dat uw cognitieve functies verbeteren, uw evenwicht verbetert en uw gezondheid over de hele linie verbetert.