Hi,

Ik ben deze term, “soft-tissue work”, al verschillende keren op internet tegengekomen. Meestal is het iets wat een therapeut zegt. Wat is betekent het?

– Agnes Choo

Hi Agnes,

Ja, zacht weefselwerk is een veelgebruikte uitdrukking die door veel therapeuten wordt gebruikt, zelfs door massagetherapeuten of persoonlijke trainers. In wezen verwijst de term ‘zacht weefsel’ naar de zachte materialen van het bewegingsapparaat van je lichaam, zoals spieren, de fascia rondom spieren, pezen en ligamenten.

Als het in een nog bredere medische zin wordt gebruikt, omvat het zelfs bloedvaten zoals je aderen en slagaders en zachte lichaamsorganen.

Een andere manier om na te denken over ‘zacht weefsel’ is wat is het niet. Niet-zachte weefsels of ‘harde weefsels’ zijn harde benige structuren zoals botten, nagels en tanden.

Er zijn andere soorten weefsel die zacht zijn, maar niet als zacht weefsel worden aangeduid. Daartoe behoren sommige soorten zenuwweefsel en hormoonproducerende cellen. Meestal is de eerste alinea een goed genoeg omschrijving voor de meesten.

In de context van therapie, verwijst het naar massages of losmaaktechnieken op de zachte weefsels. Enkele voorbeelden van zacht-weefsel werk zijn diepe-weefsel massage, trigger point release, reflexologie en myofasciale release.

‘Hard-weefsel’ werk verwijst naar technieken waarbij kracht wordt uitgeoefend op de botten zelf. Voorbeelden hiervan zijn gewrichtsmobilisatie of manipulatie van de wervelkolom.

Fysiotherapeuten doen zowel ‘zacht-weefsel’ als ‘hard-weefsel’ werk. Van buitenaf gezien is het echter vaak moeilijk te onderscheiden wat wat is.

Sylvia Ho