Speeltuinen zijn niet meer alleen voor kinderen! Deze categorie belicht alle fitnesstoestellen die voor volwassenen zijn ontworpen. Deze toestellen worden buiten geplaatst zodat volwassenen kunnen genieten van het buiten zijn terwijl ze trainen. De volwassen fitness apparatuur maakt een beetje plezier als het gaat om uit te werken. Deze toestellen zijn niet ontworpen om door kinderen te worden gebruikt.

Een gids voor ouders en kinderen om fit te worden op de speelplaats

Trainingen op de speelplaats zijn niet alleen meer voor kinderen. Elke ouder kan ook krijgen in een goede ronde van cardio of zelfs werken aan arm kracht tijdens het doorbrengen van tijd rond speeltuin fitnessapparatuur. Of een ouder nu rondrent na de kleintjes, of creatief gebruik maakt van de aanwezige toestellen, het is mogelijk om fit te blijven op de speelplaats op elke leeftijd. Terwijl kinderen meer geneigd zijn om te schommelen en te springen op de speelplaats, willen we bij AAA State of Play zowel ouders als kinderen aanmoedigen om onze toestellen te gebruiken op een manier die ook hun fysieke fitheid ten goede komt. Zolang ouders en kinderen tennisschoenen en soepele kleding dragen, kunnen ze zeker een manier vinden om onze speeltuinen veilig te gebruiken als onderdeel van een fitnessplan.

Easy Fitness Essentials

Als een volwassene kan het moeilijk zijn om in alle hoeken en gaten van de toestellen te passen die een kind kan. Er zijn echter tal van manieren om bepaalde toestellen als fitnessinstrument te gebruiken. Parkbankjes of sit up-stations zijn bijvoorbeeld perfect om step-ups te doen. Voor deze oefening ga je eerst met je ene voet op het bankje staan en dan met de andere. Vervolgens ga je weer naar beneden en herhaal je dit proces een paar keer achter elkaar. Ouders kunnen ook een bankje of vergelijkbaar materiaal gebruiken voor dips door voor het bankje te hurken en hun handpalmen op de zitting te leggen. Door het lichaam op te tillen en dan weer naar beneden te dippen, wordt de kracht van de armspieren opgebouwd. Andere toestellen, zoals speeltuinplatforms of schommels, zijn goede speeltuinfitnesstoestellen om het lichaam te stabiliseren om push-ups te doen.

Het krijgen van een complete work-out

Als een ouder of kind nieuw is om te trainen, kunnen ze nog steeds twee of drie oefeningen vinden die verstandig zijn voor hun fitnessniveau. Het is goed om een oefening voor de armen te kiezen, een om de benen te versterken, en een andere die het hart op gang brengt. Voor cardio kunnen ouders en kinderen over evenwichtsbalken of lage speeltoestellen springen om te beginnen en dan overgaan tot joggen in de speeltuin. Toestellen zoals de SportsPlay Twister Beam of Stepping Stones zijn goed voor springroutines. Ongeacht hoe fit mensen zijn als ze met speeltuinoefeningen beginnen, AAA State of Play moedigt iedereen aan om een manier te vinden om banken, platforms, ladders en andere toestellen te gebruiken om een uitgebreide workout te krijgen elke keer dat ze een bezoek brengen aan een speeltuin. Bedrijven die speeltoestellen en outdoor fitness trail toestellen kopen, moeten bezoekers en werknemers aanmoedigen om de speeltuin te zien als een plek waar mensen van alle leeftijden een complete workout kunnen krijgen.

Making it a Family Affair

Fitness speeltuintoestellen moeten een plek zijn waar familieleden allemaal kunnen samenkomen om te spelen en fysiek fit te worden. Terwijl het primaire doel voor jonge geitjes is om hun energie uit te voeren en een kans te krijgen om in een veilig milieu in openlucht te zijn — wij weten dat de volwassenen in wat speltijd ook op de openluchtmateriaal van het geschiktheidspoor of de toestellen van de speelplaatsfitness willen krijgen. Volwassenen kunnen samen met kinderen nieuwe actieve spelletjes bedenken of doelen voor de dag stellen. Wanneer de familie workoutdoeleinden maakt, of zelfs prijzen voor de snelste tijden of de beste prestaties toekent, kunnen de speelplaatsworkouts voor everyone.

AAA Staat van Spel het voor bedrijven gemakkelijk maakt om geschiktheidsspeelplaatsmateriaal online te winkelen voor en te kopen. Wij bieden alle soorten of apparatuur die geschikt is voor verschillende leeftijdsniveaus. Als u wilt volwassenen aan te moedigen om de ruimte te gebruiken als een work out locatie, in gedachten houden dat banken en andere staande apparatuur zijn goede aanvullingen, zoals ze geven ouders wat ruimte van kinderen waar ze kunnen een oogje houden op hun kleintjes tijdens het uitvoeren van hun eigen exercises.

Vind meer over de auteur: Kim Hart